Які причини та способи лікування поколювання шкіри?

· Січень 27, 2019
Відчуваєте дивне свербіння шкіри? Дізнайтеся про причини поколювання шкіри і як його лікувати!

Ви колись чули про парестезії? Це назва поколювання шкіри або відчуття, ніби комашки ходять по епідермісу.

Якщо ви це відчуваєте регулярно, ми рекомендуємо вам звернутися до лікаря, оскільки це може бути симптомом деяких серйозних захворювань.

Серед них розсіяний склероз та інші розлади, пов’язані з порушенням функцій нервової системи.

Однак є й інші, менш критичні причини, і ви повинні звернути на них увагу. Хочете знати більше?

Багато можливих причин поколювання шкіри

Поганий кровообіг

причини поколювання шкіри
Якщо це причина вашої проблеми, ви можете вважати себе щасливцями: поколювання шкіри є попереджувальним симптомом. Як відомо, проблеми з кровообігом можуть завдавати значну шкоду.

Відтепер ви повинні краще піклуватися про себе. Це відбувається, коли ваша кров занадто густа або ваші артерії забиті.

Це може ускладнити нормальний тік крові. Це схоже на забитий садовий шланг або вода, що протікає крізь нього, змішана з піском.

Синдром неспокійних ніг

Загалом, цей синдром, як правило, приховує захворювання нирок, анемію або діабет і призводить до неврологічного стану.

Ваш мозок потребує крові, щоб працювати, тому, коли її не вистачає, він може не працювати належним чином.

Однією з ознак є відчуття, що ваші кінцівки засинають.

Брак вітамінів і мінералів

що викликає поколювання шкіри
Вітаміни та мінерали необхідні для живлення м’язів та інших тканин.

Якщо ви не отримуєте їх у достатній кількості, ви помітите, що ви особливо чутливі. Коли вам не вистачає поживних речовин, ви також швидше втрачаєте енергію. Втома може проявлятися через поколювання шкіри.

Знову ж таки, ви можете побачити, як ваше тіло реагує, коли вам не вистачає чогось важливого.

Як вилікувати поколювання шкіри

Плавання

Плавання – це одна з найкращих вправ, особливо для кровообігу, враховуючи той факт, що воно активізує все тіло.

Це діяльність з низьким впливом, тож це хороший вибір для майже всіх.

Воно також підвищує частоту серцевих скорочень і стимулює кровообіг, допомагаючи вам підтримувати рухливість протягом тривалого часу.

Плавання активізує систему кровообігу і допомагає забезпечити організм потрібними речовинами.

Йога

йога усуває поколювання шкіри
Гравітація може не давати крові дістатися певних місць, особливо коли вона повинна рухатися вгору або горизонтально.

Пози йоги можуть полегшити її рух у цих напрямках, оскільки ваше тіло змінює положення.

Це також не агресивна діяльність, тому вона не становить великого ризику, доки ви виконуєте правильну техніку пози.

Збільште споживання вітамінів і мінералів

Усі натуральні продукти можуть принести вам користь. Це означає, що вам не доведеться вдаватися до добавок.

Усе, що потрібно, – це їжа, яку ви вживаєте. Просто потрібно дізнатися, як вибирати найкращі інгредієнти для страв. Не забувайте про:

  • овочі
  • яйця
  • жирну рибу
  • печінку

Щоправда, є певні основні елементи, які необхідні для будь-якого раціону. Бажано, щоб раціон був пристосований до потреб вашого тіла. У цьому сенсі краще розглядати вашу їжу як своєрідні ліки: що потрібно для того, щоб ваш організм добре працював, і які продукти це забезпечать?

Якщо ви будете дотримуватися цього принципу, ваше життя покращиться. Ви будете їсти набагато корисніші продукти та матимете краще здоров’я.

Якщо ви поєднаєте вправи зі здоровим харчуванням, відчуття поколювання шкіри зменшиться або зникне. Це факт.

Однак не забудьте відвідати свого лікаря, якщо ви відчуваєте це повсякчас. Потім ви можете поєднати призначене лікування з цими порадами. Комбінація обох методів лікування принесе вам значне полегшення.

Завдяки цьому ваше тіло буде молодим і здоровим, оскільки ці методи служать чудовим бар’єром проти бактерій і мікробів.

Дайте нам знати, як ви почуваєтеся, коли спробуєте ці поради на практиці!