6 натуральних засобів для очищення лімфатичної системи
Лімфатична система – це складна мережа протоків, у яких циркулює лімфа. Ця рідина є прозорою, подібною до плазми крові.
Її основна функція полягає в очищенні клітин та тканин тіла, щоб звільнити їх від токсинів та інфекційних збудників, які можуть викликати захворювання.
До того ж вона сприяє виробництву лейкоцитів. Разом з імунною системою, лімфатична система відіграє вирішальну роль у забезпеченні максимально можливих захисних механізмів.
Однак вона може мати проблеми та викликати розвиток захворювань внаслідок надмірного накопичення відходів. Це може безпосередньо впливати на появу запальних процесів. Зміни в роботі системи можуть викликати такі захворювання, як артрит , ожиріння, збій в роботі кровоносної системи.
На щастя, є 100% природні засоби, які разом із дотриманням здорового способу життя, можуть допомогти в процесі очищення лімфатичної системи. Це також знижує ризик прояву різних захворювань та проблем.
Розгляньмо їх!
1. Чай з листя волоського горіха
Сечогінні та очисні властивості листя волоського горіха є ідеальним доповненням для підтримки лімфатичних функцій вашого тіла.
Натуральні компоненти допомагають виводити токсини. До того ж вони знижують запалення в тканинах.
Інгредієнти
- 1 столова ложка сушеного листя волоського горіха
- 1 чашка води
Спосіб приготування
- Додайте листя волоського горіха до склянки води та закип’ятіть, залиште настоюватися 5 хвилин.
- Після цього, процідіть напій, щоб прибрати листя. Залиште настоюватися ще 15 хвилин.
Спосіб споживання
- Поділіть чай на 2 дози, які ви вип’єте впродовж дня. Почніть зі споживання першої дози на сніданок.
- Пийте впродовж 20 днів.
2. Чай з календули
Календула є природним антибіотиком та має властивості освіжати. Вона є ефективним рішенням для очищення лімфатичної системи.
Якщо пити цей засіб регулярно, він сприятиме виведенню токсинів та контролюватиме виробництво лімфатичної рідини.
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 1 столова ложка квітів календули
Спосіб приготування
- Закип’ятіть воду. Коли вода почне закипати, додайте квіти календули.
- Остудіть напій до кімнатної температури та процідіть.
Спосіб споживання
- Пийте чай впродовж 15 днів поспіль.
3. Чай з кореня лопуха, що допоможе очистити лімфатичну систему
Антиоксиданти, що містяться в корені лопуха можуть підтримати роботу лімфатичної системи, оскільки сприяють виведенню токсинів .
Читайте статтю: Що призводить до запалення лімфатичних вузлів?
Ця рослина містить протизапальні та очисні властивості, які стимулюють процес детоксикації. Це також допоможе знизити ризик розвитку хронічних захворювань.
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 1 чайна ложка тертого кореня лопуха
Спосіб приготування
- Нагрійте воду, коли вона почне закипати, додайте корінь лопуха.
- Настоюйте впродовж 15 хвилин, потім можна пити.
Спосіб споживання
- Випивайте чашку чаю впродовж 10 днів поспіль.
4. Чай з фенхелю
Фенхель – це засіб з сечогінними та протизапальними властивостями, які допомагають виводити токсини і сприяють відновленню функції лімфатичної системи.
Фенхель містить вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Коли вони поглинаються, то сприяють захисту клітин .
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 1/2 цибулини фенхеля
Спосіб приготування
- Додайте фенхель до каструлі та поставте варитися на маленькому вогні впродовж 5 хвилин.
- Напій має охолонути, а потім його слід процідити.
Спосіб споживання
- Пийте склянку чаю з фенхелю впродовж 7 днів.
5. Чай з ехінацеї
Ехінацея має протизапальні властивості, є судинорозширювальним засобом та засобом для зниження набряків. Саме тому вона ідеально підходить для очищення лімфатичної системи.
Ця стаття може вас зацікавити: 4 цікаві факти про лімфатичну систему людини
Цей чай допомагає вивести рідину, яка затримується в організмі. До того ж вона сприяє виведенню важких металів.
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 1 столова ложка висушених квітів ехінацеї
Спосіб приготування
- Закип’ятіть воду. Додайте квіти ехінацеї та залиште настоюватися впродовж 10 хвилин.
- Процідіть перед споживанням.
Спосіб споживання
- Пийте склянку чаю впродовж 7 днів.
6. Чай з куркуми, імбиру та лимону
Чай з куркуми, імбиру та лимону є протизапальним. Цей натуральний напій зміцнює лімфатичну систему, легко знищуючи та виводячи токсини. Засіб містить основні вітаміни, антиоксиданти, мінерали для зміцнення захисних сил організму.
Інгредієнти
- 1/2 склянки порошку куркуми
- 1 чайна ложка тертого імбиру
- 1 склянка води
- ½ лимона, сік
Спосіб приготування
- Додайте куркуму, імбир у каструлю та налийте воду, кип’ятіть впродовж 3 хвилин.
- Остудіть та процідіть напій. Потім додайте сік половинки лимона.
Спосіб споживання
- Пийте чашку чаю на сніданок упродовж 7 днів.
Ви відчуваєте, що ваше тіло перевантажене та засмічене токсинами? Саме чай очистити лімфатичну систему.
Обирайте засіб на свій смак та підтримуйте роботу лімфатичної системи, а також знижуйте ризик прояву хронічних захворювань.
- Moore, K., & Dalley, A. (2005). Sistema Linfático. In Anatomía con orientación clínica.
- Olmos Martínez, S., & Gavidia Catalán, V. (2014). El sistema linfático: el gran olvidado del sistema circulatorio. Revista Eureka sobre Enseñanza y Divulgación de las Ciencias. https://doi.org/10498/15974
- IDIAZABAL, D. (2010). Histología del sistema linfático. Sflb.Com.Ar.
- Latorre, J., Ciucci, J., Rosendo, A., Latorre, R. J., Ciucci, J. L., & Rosendo, A. (2004). Anatomía del sistema linfático del miembro superior. Anales de Cirugía Cardíaca y Vascular. https://doi.org/10.1016/0049-3848(88)90370-2
