6 природних способів очистити сечовий міхур

Для того, щоб подбати про сечовий міхур, потрібно займатись детоксикацією принаймні раз на два місяці.
 

Ваш сечовий міхур відіграє вкрай важливу роль в організмі й несе відповідальність за зберігання та подальше виведення сечі.

Це один із найчутливіших органів. Він може реагувати на будь-які віруси або бактерії, наявні в рідині, яку він зберігає.

Щодня він постійно працює, щоб своєчасно вивести будь-які токсичні речовини, яких не потребує ваш організм.

Проблема полягає в тому, що, як і у випадку з іншими частинами тіла, його робота може змінитися через надлишок токсинів.

У результаті можуть виникнути різні інфекції та такі проблеми, як нетримання сечі й гіперактивність, а також інші розлади, які безпосередньо впливають на здоров’я.

Саме тому багато людей вирішують вжити заходів, щоб підтримати роботу сечового міхура і стимулювати очищення.

Сьогодні ми хочемо поділитися 6 найкращими варіантами, якими ви можете скористатися, якщо відчуваєте дискомфорт.

1. Пийте журавлинний сік, щоб очистити сечовий міхур

журавлиний сік
Споживання журавлинного соку є одним із найкращих природних способів детоксикації сечового міхура і лікування будь-яких розладів.

Він містить значну кількість вітаміну С, антиоксидантів і клітковини, які зміцнюють імунну систему і допомагають їй боротися з вірусами та бактеріями.

З огляду на те, що цей сік діє як сечогінний і очисний засіб, коли ви питимете його натщесерце, він може зміцнити стінки сечового міхура, зменшити запалення і накопичення відкладень кальцію.

 

Інгредієнти

  • 1/2 склянки свіжої журавлини (60 г)
  • сік 1/4 лимона
  • 1 склянка води (200 мл)

Як приготувати?

  • Помістіть промиту журавлину в блендер разом з соком лимона і склянкою води. Змішайте на високій швидкості до отримання однорідного соку.
  • Процідіть рідину і пийте до двох разів на день.

2. Пийте більше води

Споживання води має важливе значення для підтримки здоров’я сечових шляхів, вільних від інфекції.

Ця життєво важлива рідина є ключовим фактором для діурезу і контролю над запаленням, яке викликає таке захворювання, як цистит.

Однак важливо пам’ятати, що не варто споживати воду в надмірних кількостях, оскільки це може призвести до перевантаження сечового міхура і запобігатиме його роботі на оптимальному рівні.

3. Їжте кавун

кавун
Споживання кавуна кілька разів на тиждень може очистити сечовий міхур і сечові шляхи від будь-яких токсинів, які там затрималися.

Високий вміст води й антиоксидантів зумовлюють сечогінну дію цього фрукта, що допомагає усунути надлишок рідини й відходів.

Окрім цього, якщо ви відварите насіння у воді, ви отримаєте чудовий чай, який може посилити ці властивості.

4. Пийте чай з кульбаби

Завдяки сечогінним властивостям кульбаби цей чай також корисний для лікування запалення та інфекцій, які атакують сечовий міхур.

Його споживання зменшує надлишок нерозподіленої рідини та сприяє усуненню бактерій, які можуть викликати проблеми.

 

Інгредієнти

  • 2 столові ложки кульбаби (20 г)
  • 1 склянка води (200 мл)
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Як приготувати?

  • Покладіть кульбабу в склянку окропу, накрийте і дайте настоятися протягом 15 хвилин.
  • Після цього додайте мед і пийте чай.
  • Ви можете приймати до трьох порцій на день.

5. Коктейль до прийому їжі

сік селери
Коктейль, який багатий на калій, може мати очисну дію. А також захищає сечовий міхур та нирки.

Вживаючи його перед основними прийомами їжі, ви покращите травлення і стимулюватимете виведення токсинів.

Інгредієнти

  • 1 зелене яблуко
  • 1 морква
  • 1 столова ложка селери (10 г)
  • 2 столові ложки петрушки (20 г)
  • 1 склянка води (200 мл)

Як приготувати?

  • Вимийте всі інгредієнти, наріжте їх і помістіть у блендер зі склянкою води.
  • Обробіть все на високій швидкості протягом декількох хвилин, поки ви не отримаєте однорідний напій.
  • Подавайте цей коктейль свіжим і споживайте протягом двох днів поспіль.

Що не варто споживати

Щоб повністю очистити сечовий міхур, важливо також усунути деякі продукти з раціону принаймні на 2-3 дні.

Оскільки ці продукти сприяють затримці рідини й порушують природний рН вашої сечі, треба зменшити їх споживання:

 
  • сіль
  • кава
  • молочні продукти
  • цукор
  • солодкі напої
  • червоне м’ясо
  • гостра їжа

Очищення сечового міхура треба виконувати принаймні раз на місяць, щоб запобігти хворобам або дискомфорту.

Дотримуйтеся цих порад, і ви побачите, що вони також мають безліч інших переваг для організму.

  • Anti-inflammatory effect of Taraxacum officinale leaves on lipopolysaccharide-induced inflammatory responses in RAW 264.7 cells.Korea Food Research Institute, Seongnam, Republic of Korea. (2009) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/
  • Watermelon lycopene and allied health claims. Ambreen Naz, Masood Sadiq Butt, Muhammad Tauseef Sultan, Mir Muhammad Nasir Qayyum, and Rai Shahid Niaz. Excli Journal. (2014). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464475/