Глибока депресія: 5 маловідомих фактів

05 січня, 2019
Людина, у якої глибока депресія, не хоче бути сумною або в пастці своїх думок. Фактично, вона хоче лише втекти зі своєї особистої в'язниці.
 

Глибока депресія – це одне з найбільш поширених психічних захворювань у сучасному суспільстві. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), вона впливає на майже 350 мільйонів осіб, і, за прогнозами, ця цифра зросте в найближчі роки.

Також не можна забувати, що цей розлад впливає на дітей та на значну частину молодого населення.

Глибока депресія відповідальна за велику кількість самогубств щороку, але про це зазвичай не повідомляють у засобах масової інформації.

Ми говоримо про “невидиму” хворобу. Це також стосується фіброміалгії, вовчака та біполярного розладу.

Симптоми не завжди так легко помітити. Депресія залишає рани, на які часто не зважає широкий загал населення.

Спеціалістам з охорони здоров’я нелегко діагностувати та лікувати це захворювання. Лікарі первинної медичної допомоги мають надто мало часу й часто не ставлять такий діагноз.

Фармакологічні методи лікування не завжди ефективні. З проблемою треба звернутися до психотерапії. Суспільство та установи мають більше реагувати на ці реалії.

Можливо, саме з цієї причини люди, які страждають на депресію, почуваються такими самотніми. Сьогодні на нашому сайті ми хочемо поговорити з вами про кілька фактів, які ви маєте знати про хворобу.

1. Немає швидкого лікування депресії

дівчина в депресії
 
Час, необхідний для подолання депресії або зцілення від неї, залежить від її тяжкості.

Той факт, що оточення пацієнта часто чинить додатковий тиск, пропонуючи невідповідні поради, наприклад, “бути більш позитивним” або “це дрібниця, спробуй поглянути на ситуацію з іншої точки зору”.

Відкрийте для себе: 9 ознак, що у вас хронічна втома

Подолання депресії вимагає дуже делікатної внутрішньої перебудови. Окрім ліків, людина повинна здійснити дуже складну внутрішню подорож, щоб навчитися змінювати свої думки та краще контролювати свої емоції.

Цілком імовірно, що через три місяці фармакологічне лікування принесе результати. Деякі симптоми можуть залишатися, зокрема стомлюваність або безсоння.

Ці чинники можуть у будь-який момент активувати захворювання.

Відновлення від депресії вимагає часу, підтримки, терпіння та сміливості.

2. Глибока депресія часто проявляється як тривога

Багатьом людям часто запізно ставлять правильний діагноз, оскільки депресію можна сплутати з іншими розладами.

“У вас стрес, треба легше до всього ставитися” або “Я випишу вам щось проти тривоги”

Без сумніву, усе це неправильно. Глибока депресія має багато облич, які не завжди легко впізнати.

У 65% пацієнтів із депресією часто спостерігається високий рівень тривожності.

Це нерідко виявляється як поганий настрій, апатія, постійна дратівливість і неможливість отримати насолоду.

Зверніться до професіонала для належного діагнозу.

3. Депресія не викликана сумом

глибока депресія і сум
 
Депресія, як правило, пов’язана із сумом. Проте в більшості випадків це як “гігантська куля”, що складається з багатьох різних аспектів. Багато дрібниць створюють жорсткий бар’єр.

Безпорадність, розчарування, фрустрація, гнів, турбота та страх тримають особисті страждання у власній в’язниці.

Ми також не можемо забувати про роль, яку може відігравати генетика в тому, чи буде розвиватися глибока депресія чи ні.

Сезонна депресія є ще однією формою захворювання. Вона пов’язана з відсутністю сонячного світла та відчуттям самотності. Про це варто знати.

Депресія має багато причин, від ситуативних та емоційних до біохімічних.

4. Ніхто не вибирає цю хворобу

що таке глибока депресія
Депресія не означає, що людина слабка, не має характеру чи сміливості. Насправді, цей психічний розлад може проявитися у будь-який момент життя.

Ніхто не застрахований від страждань або навіть змін нейромедіаторів. Не варто забувати, що глибока депресія в багатьох випадках є хімічним дисбалансом у мозку, який не завжди можна контролювати.

5. Депресія спотворює ваше мислення

Це захворювання по-різному бере контроль над людиною. Воно краде енергію, мотивацію та навіть самоконтроль.

Люди з депресією припиняють піклуватися про свою зовнішність і гігієну або навіть про харчування. Хвороба може змусити їх казати те, що суперечить їхнім бажанням або відчуттям.

Також прочитайте: Діагностика депресії за допомогою аналізу крові

Поганий настрій, дратівливість, постійна відмова вийти з дому, планувати або проводити час з іншими дуже важкі для багатьох сімей.

 

Людям із депресією потрібно, щоб близькі люди були добрими та терплячими до них.

Рано чи пізно, темна завіса депресії підніметься. Сміливість, підтримка сім’ї та хороші лікарі, без сумніву, є основою успіху в подоланні депресії.

Liebowitz, M. R., & Keller, M. B. (1993). Depression with anxiety and atypical depression. In Journal of Clinical Psychiatry. https://doi.org/10.1103/PhysRevLett.101.081101