Лікувальні рослини для схуднення

· Березень 5, 2018
Намагаєтеся схуднути? Спробуйте додати до свого раціону ці лікувальні рослини для схуднення!

Пацієнтам з надмірною вагою або ожирінням необхідно схуднути не тільки з естетичних причин, але й щоб поліпшити свій фізичне та психічне здоров’я. Ці лікувальні рослини для схуднення стануть у пригоді.

Хоча це не просте завдання, яке можна б було виконати за одну ніч, розв’язання проблеми може підвищити якість життя та запобігти захворюванням.

Хоча важко змінити свої звички на початку, особливо харчові звички, з часом здорова практика стає способом життя.

Крім того, є деякі природні засоби, які можуть допомогти поліпшити результати вашої дієти, якщо їх споживати як добавки.

Серед них – різноманітні рослини, які в складі чаїв прискорюють метаболізм, щоб легше спалювати жир і калорії.

У цій статті ми хочемо докладно розповісти про найкращі рослини для схуднення, тому ви не вагайтеся додати їх до вашої програми зі зниження ваги.

1. Селера

селера для схуднення
Селера – це рослина з сечогінними, протизапальними та травними властивостями, які разом стимулюють схуднення.

Вона допомагає видалити рідини, які зберігаються в тканинах тіла, а також відходи, які впливають на метаболічну активність.

Найкраще те, що її калорійність є мінімальною та ідеально підходить для подовження відчуття ситості.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка листя селери (10 г)

Приготування

  • Скип’ятіть склянку води, додайте листя селери та дайте суміші настоятися.

Як споживати?

  • Випивайте чашку цього чаю натщесерце 2 або 3 рази на день.
  • Споживайте щонайменше 3 рази на тиждень.

2. Зелений чай

Коли справа доходить до втрати кількох кілограмів і виведення відходів з організму, зелений чай є однією із кращих рослин, які можна використати.

Він містить антиоксидантні та протизапальні речовини, які підтримують процеси перетворення жиру в енергію.

Його властивості зменшують затримку рідини та покращують активність кишківника, щоб уникнути таких проблем, як закреп.

Читайте також: Пришвидшуйте метаболізм, вживаючи зелений чай з грейпфрутом та м’ятою

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка зеленого чаю (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Приготування

  • Додайте чайну ложку зеленого чаю в склянку окропу і дайте настоятися 10-15 хвилин.

Як споживати?

  • Пийте чашку зеленого чаю натщесерце принаймні 3 рази на тиждень.

3. Рослини для схуднення: хвощ

Діуретичні та очисні властивості хвоща корисні для видалення токсинів, які потрапили в кров і ускладнюють схуднення.

Чай з цим інгредієнтом містить мало калорій і багато вітамінів та мінералів, які корисні для здоров’я серця та нирок.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка хвоща (10 г)

Приготування

  • Скип’ятіть склянку води, додайте хвощ.
  • Зачекайте 15 хвилин і процідіть.

Як споживати?

  • Пийте чай натщесерце і перед обідом.
  • Споживайте 2 тижні поспіль, припиніть пити на 2 тижні та почніть знову.

4. Рослини для схуднення: фенхель

корисні рослини для схуднення
Фенхель має сечогінні сполуки, які допомагають боротися із запалення та затримку рідини, які часто бувають у людей з надмірною вагою.

Крім того, його травні властивості допомагають усунути відходи, що зберігаються в товстій кишці, і зменшити здуття живота.

Він так само ідеально підходить для контролю апетиту і повільного обміну речовин.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка фенхелю (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Приготування

  • Додайте фенхель до склянки окропу і дайте йому настоятися.

Як споживати?

  • Пийте чай вранці та вдень.
  • Споживайте щодня 2 тижні поспіль.

Вам буде цікаво дізнатися про: 8 продуктових комбінацій для ефективного схуднення

Ви хочете схуднути та зменшити свої розміри? Виберіть будь-яку з перерахованих вище рослин, щоб скористатися їхніми властивостями.

Майте на увазі, що ці лікувальні рослини для схуднення не чудодійні. Результат буде залежати до ваших харчових звичок і вправ.