Напій для усунення токсинів зі шпинатом, морквою і лимоном

Травень 13, 2019
Очисні властивості інгредієнтів, зокрема лимону та шпинату, роблять цей напій для усунення токсинів ідеальним способом для детоксикації тіла, а також забезпечують додаткові поживні речовини.

Якщо ви почуваєтеся втомленими, розчарованими, нервовими або відчуваєте фізичний дискомфорт, варто спробувати цей напій для усунення токсинів з вашого тіла. Принаймні двічі на рік ми всі повинні присвятити кілька днів очищенню тіла за допомогою харчових або лікарських добавок.

У цій статті ми розповімо вам про напій зі шпинату, моркви та лимона, який виводить токсини. Результат – смачний зелений смузі, який допоможе налагодити функції печінки, нирок та кишківника. Спробуйте, і ви будете здивовані результатами!

Чому важливо усувати токсини?

Наше тіло постійно акумулює токсичні речовини через різні чинники:

  • Продукти, які ми погано перетравлюємо.
  • Хімічні інгредієнти, такі як пестициди, добавки тощо.
  • Важкі метали, такі як ртуть, миш’як, свинець тощо.
  • Тютюн і алкоголь.
  • Забруднення довкілля.
  • Хімічні речовини в гігієнічних засобах, засобах для чищення тощо.
  • Стрес і негативні емоції.

Щоб підтримувати гарне здоров’я та хорошу якість життя, необхідно намагатися усунути токсини за допомогою харчування, лікарських добавок та природних прийомів. Однак якщо ми шукаємо простий і економний варіант, вдома можна зробити дуже ефективні очисні напої.

Очисні продукти

У цей напій ми додамо три дуже корисні продукти. Нижче ми виділимо їхні основні властивості:

  • Шпинат: усі зелені листові овочі чудово підходять для детоксикації організму, оскільки вони покращують роботу печінки завдяки своїм пігментам. Шпинат також є сечогінним, лужним і проносним засобом. Він також відомий своїм високим вмістом заліза, ідеально підходить для боротьби з анемією, а також антиоксидантними властивостями, які допомагають запобігти передчасному старінню.
  • Морква: морква багата на бета-каротини, фолієву кислоту та мінерали, такими як фосфор і кальцій. Вона має відновлювальні властивості. Вона допомагає підлужити організм і поліпшити зір, шкіру, волосся та нігті.
  • Лимон: лимони мають чи не найбільше очисних властивостей. Їхня репутація як очисних засобів це підтверджує. Лимон детоксикує печінку, нирки та кишківник, тому саме він є основним інгредієнтом нашого напою.

лимонний напій для усунення токсинівКорисний напій для усунення токсинів

Цей напій чудово підходить для усунення токсинів, завдяки поживним речовинам, виявленим у трьох основних його складових. За допомогою цих продуктів можна покращити очисну здатність органів нашого організму і зробити роботу печінки, нирок та кишківника більш ефективною.

Крім того, цей напій також допомагає з дефіцитом поживних речовин, оскільки він багатий на вітаміни та мінерали, які наш організм може легко поглинати. Отже, не тільки наше здоров’я покращиться, але й наша зовнішність.

Інгредієнти

Щоб приготувати цей напій для усунення токсинів, знадобляться такі інгредієнти:

  • 2 жмені свіжого шпинату (50 г)
  • 2 моркви
  • сік з 1 лимона та його шкірки
  • 1 склянка води (200 мл)
  • 1 ложка меду (25 г)

Ми рекомендуємо вибирати органічні інгредієнти, особливо якщо метою є усунення токсинів. Інакше є ризик запобігти очищенню, тому що пестициди можуть бути шкідливими для здоров’я.

як зробити напій для усунення токсинівЩо робити?

Щоб приготувати цей лікувальний напій, потрібно виконати такі кроки:

  • Спочатку вичавте лимон і отримайте сік. Якщо він органічний, ми також можемо натерти трохи цедри й додати її до напою.
  • Змішайте лимонний сік з іншими інгредієнтами: шпинатом, морквою, водою та медом.
  • Якщо ви хочете приготувати смузі, текстура має бути з кремовою. Напій буде дуже багатим на клітковину і ситнім.
  • Якщо ви оберете сік, у вас буде легкий напій. Обидва варіанти мають очисні властивості.

Як споживати?

  • Найкращий час для споживання очисного засобу – вранці, натщесерце, принаймні за півгодини до сніданку.
  • Вранці наш організм готовий до сприйняття будь-якої поживної речовини, і ефектність напою набагато потужніша.
  • Можна також пити його ввечері. Проте його сечогінні властивості можуть змусити нас ходити в туалет протягом наступних кількох годин.
  • Пийте цей напій для усунення токсинів принаймні тиждень поспіль. В ідеалі, варто робити це протягом двох тижнів, а потім повторювати кожні три місяці для регулярної детоксикації.
  • GARCIA DAMBORENEA, R., SANCHO, J. L. D. E., VILLAR COLSA, F., GOMEZ ULLATE, P., LAMPREABE, I., OROFINO, L., & MU�IZ MARTIN, R. (1977). LOS DIURETICOS. Gaceta Médica de Bilbao.
  • González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010). Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027
  • Peñuela, J. M. (1994). Influencia de los procesos de cocción y conservación sobre el contenido de nitratos y nitritos en espinacas (spinacia oleracea l.). Universidad Complutense de Madrid, Servicio de Publicaciones. https://doi.org/10.1179/1476830511Y.0000000011