Смачні напої на основі лимона на сніданок

Смачні напої на основі лимона на сніданок

Багато хто відразу після пробудження випиває чашку кави. Та мало хто знає, наскільки корисно пити вранці смачні напої з лимоном, особливо взимку. Тим більше, цей замінник кави дуже легко приготувати: необхідні тільки сік половинки лимона і тепла вода. 

Ви, напевно, вже знайомі з перевагами лимонної води вранці на порожній шлунок. Це чудовий засіб для детоксикації та оптимізації функцій організму, а також для постачання організмові великої кількості необхідних вітамінів і мінералів. Чи може хто-небудь відмовитись від такого корисного напою?

Лимони поліпшують травлення, зміцнюють імунну систему, а також є чудовим сечогінним засобом. Вам не слід відмовлятися від цієї здорової звички, навіть якщо вам вже набридло пити лимонну воду щодня вранці.

У цій статті ми хочемо розказати вам про три смачні рецепти напоїв на основі лимонів, якими ви зможете насолодитись, і вам буде приємно смакувати такими напоями вранці. Отже, вибирайте. Який з них ви збираєтеся зробити завтра вранці?

1. Коктейль з алое вера та лимона

Цей коктейль ідеально підходить для детоксикації організму та втрати ваги. Це простий напій, який знімає відчуття втоми, відновлює, сили, повертає бадьорість, а також це дуже смачний спосіб почати свій день і побачити результати спроб скинути зайву вагу.

Як приготувати коктейль з лимоном та алое?

Вам знадобляться такі інгредієнти:

• 20г алое вера.

• Чашка води (250мл)

• Сік одного лимона

• 5г меду

Для того щоб приготувати коктейль, спочатку відділіть м’якоть з внутрішньої частини рослини алое вера – це напівпрозора і желатиноподібна речовина. Обережно зніміть м’якоть за допомогою ложки і додайте її в чашку киплячої води.

Далі, візьміть сік одного лимона і додайте його в суміш алое вера і дайте охолонути. Коктейль найкраще вживати кімнатної температури, а якщо додати  столову ложку меду, то це буде ще смачнішій ранковий напій.

2. Лимон із содою

Змішайте сік одного лимона зі столовою ложкою харчової соди, цей напій не лише освіжає, але і лікує. Є така думка, що ця суміш – це справжнє чудо здоров’я – протипухлинний засіб.

Тим не менше, краще залишатися об’єктивними та обережними при контакті з такими уявними чудесами. Тому не варто зловживати цим лужним засобом, а найкраще пити його, не більше ніж два рази на тиждень. Він покращує травлення, бореться з надмірною кислотністю шлунку, очищає організм, регулює рівень шкідливого холестерину.

Як приготувати напій із лимоном і содою?

Вам потрібно всього лише 250мл води, 5 грамів харчової соди і сік одного лимона. Пийте його свіжим натщесерце, а потім відразу можна снідати як звичайно. Ви побачите, як добре ви будете себе почувати!

3. Лимонний сік з м’ятою, імбиром та огірком

Чи знаєте ви секрет лимона, імбиру, м’яти і огірка? Перш за все, всі інгредієнти цього напою корисні і допоможуть організму поповнити запаси вітамінів і мікроелементів.

Цей напій – чудова можливість зміцнити свою імунну систему, знизити рівень холестерину в крові, а також артеріальний тиск. Також має позитивний вплив на серце і судини, і до того ж це потужний антибактеріальний засіб.

Лимонний сік з м’ятою, імбиром та огірком заспокоює ваш шлунок, і це чудово! Завдяки поєднанню цих очищувальних, протизапальних інгредієнтів, ви можете покращити травлення і спалювати жир протягом дня.

Використовуйте цей засіб до десяти днів на місяць, пийте його завжди вранці і на голодний шлунок. Якщо ви хочете більш інтенсивного схуднення, щоб отримати плоский живіт, замість однієї склянки випитої вранці, слід приготувати літр такого вітамінного соку і випивати його протягом дня. Це дуже просто.

Вам слід бути послідовними і не забувати доповнювати цей засіб фізичними вправами та правильною здоровою дієтою.

Як приготувати смачні напої з лимоном, м’ятою і огірком?

Вам знадобляться такі інгредієнти:

• Огірок, почистити від шкірки і нарізати на шматочки.

• Сік одного лимона.

• Чашка води (250мл).

• 10 грамів м’яти перцевої.

• Столову ложку тертого імбиру.

Спочатку приготуйте чай з м’ятою. Потім додайте лимонний сік та імбир. Огірок перетворіть на рідину за допомогою блендера і додайте огірковий сік  до вже приготовленого чаю з м’яти, лимону та імбиру.  Легко, чи не так? Можна додати кілька кубиків льоду і отримаєте смачний, освіжальний напій. Спробуйте! Не пошкодуєте.

Якщо протягом місяця починати свій день з цього напою натщесерце, то ви помітите позитивні зміни не тільки в самопочутті, але і в зовнішньому вигляді. А, як відомо, здорові звички додадуть вам бадьорості, енергії і сил для нових звершень!

Ми сподіваємося, що ви обов’язково спробуєте приготувати ці смачні напої на основі лимона і скористаєтеся всіма природними перевагами цих вітамінних коктейлів для здоров’я, які слід приймати щоранку!