Смачні напої на основі лимона на сніданок

· Листопад 19, 2018
Смачні напої на основі лимона на сніданок

Багато хто відразу після пробудження випиває чашку кави. Та мало хто знає, наскільки корисно пити вранці смачні напої з лимоном, особливо взимку. Тим більше, цей замінник кави дуже легко приготувати: необхідні тільки сік половинки лимона і тепла вода. 

Ви, напевно, вже знайомі з перевагами лимонної води вранці на порожній шлунок. Це чудовий засіб для детоксикації та оптимізації функцій організму, а також для постачання організмові великої кількості необхідних вітамінів і мінералів. Чи може хто-небудь відмовитись від такого корисного напою?

Лимони поліпшують травлення, зміцнюють імунну систему, а також є чудовим сечогінним засобом. Вам не слід відмовлятися від цієї здорової звички, навіть якщо вам вже набридло пити лимонну воду щодня вранці.

У цій статті ми хочемо розказати вам про три смачні рецепти напоїв на основі лимонів, якими ви зможете насолодитись, і вам буде приємно смакувати такими напоями вранці. Отже, вибирайте. Який з них ви збираєтеся зробити завтра вранці?

1. Коктейль з алое вера та лимона

коктейль з алое вера та лимона

Цей коктейль ідеально підходить для детоксикації організму та втрати ваги. Це простий напій, який знімає відчуття втоми, відновлює, сили, повертає бадьорість, а також це дуже смачний спосіб почати свій день і побачити результати спроб скинути зайву вагу.

Як приготувати коктейль з лимоном та алое?

Вам знадобляться такі інгредієнти:

  • Чашка води (250мл)
  • Сік одного лимона
  • 5г меду

Для того щоб приготувати коктейль, спочатку відділіть м’якоть з внутрішньої частини рослини алое вера – це напівпрозора і желатиноподібна речовина. Обережно зніміть м’якоть за допомогою ложки і додайте її в чашку киплячої води.

Далі, візьміть сік одного лимона і додайте його в суміш алое вера і дайте охолонути. Коктейль найкраще вживати кімнатної температури, а якщо додати  столову ложку меду, то це буде ще смачнішій ранковий напій.

2. Лимон із содою

напої з лимона та харчової соди

Змішайте сік одного лимона зі столовою ложкою харчової соди, цей напій не лише освіжає, але і лікує. Є така думка, що ця суміш – це справжнє чудо здоров’я – протипухлинний засіб.

Тим не менше, краще залишатися об’єктивними та обережними при контакті з такими уявними чудесами. Тому не варто зловживати цим лужним засобом, а найкраще пити його, не більше ніж два рази на тиждень. Він покращує травлення, бореться з надмірною кислотністю шлунку, очищає організм, регулює рівень шкідливого холестерину.

Як приготувати напій із лимоном і содою?

Вам потрібно всього лише 250мл води, 5 грамів харчової соди і сік одного лимона. Пийте його свіжим натщесерце, а потім відразу можна снідати як звичайно. Ви побачите, як добре ви будете себе почувати!

3. Лимонний сік з м’ятою, імбиром та огірком

лимонний сік з м'ятою, імбиром та огірком

Чи знаєте ви секрет лимона, імбиру, м’яти і огірка? Перш за все, всі інгредієнти цього напою корисні і допоможуть організму поповнити запаси вітамінів і мікроелементів.

Цей напій – чудова можливість зміцнити свою імунну систему, знизити рівень холестерину в крові, а також артеріальний тиск. Також має позитивний вплив на серце і судини, і до того ж це потужний антибактеріальний засіб.

Лимонний сік з м’ятою, імбиром та огірком заспокоює ваш шлунок, і це чудово! Завдяки поєднанню цих очищувальних, протизапальних інгредієнтів, ви можете покращити травлення і спалювати жир протягом дня.

Використовуйте цей засіб до десяти днів на місяць, пийте його завжди вранці і на голодний шлунок. Якщо ви хочете більш інтенсивного схуднення, щоб отримати плоский живіт, замість однієї склянки випитої вранці, слід приготувати літр такого вітамінного соку і випивати його протягом дня. Це дуже просто.

Вам слід бути послідовними і не забувати доповнювати цей засіб фізичними вправами та правильною здоровою дієтою.

Як приготувати смачні напої з лимоном, м’ятою і огірком?

Вам знадобляться такі інгредієнти:

  • Огірок, почистити від шкірки і нарізати на шматочки.
  • Сік одного лимона.
  • Чашка води (250мл).
  • 10 грамів м’яти перцевої.
  • Столову ложку тертого імбиру.

Спочатку приготуйте чай з м’ятою. Потім додайте лимонний сік та імбир. Огірок перетворіть на рідину за допомогою блендера і додайте огірковий сік  до вже приготовленого чаю з м’яти, лимону та імбиру.  Легко, чи не так? Можна додати кілька кубиків льоду і отримаєте смачний, освіжальний напій. Спробуйте! Не пошкодуєте.

Якщо протягом місяця починати свій день з цього напою натщесерце, то ви помітите позитивні зміни не тільки в самопочутті, але і в зовнішньому вигляді. А, як відомо, здорові звички додадуть вам бадьорості, енергії і сил для нових звершень!

Ми сподіваємося, що ви обов’язково спробуєте приготувати ці смачні напої на основі лимона і скористаєтеся всіма природними перевагами цих вітамінних коктейлів для здоров’я, які слід приймати щоранку!