Як мати гладке і блискуче волосся

Якщо ви хочете мати гладке і блискуче волосся, потрібно дбати про нього як внутрішньо, так і зовні. Окрім лікування волосся, ваш раціон відіграє ключову роль у здоров’ї вашого волосся.
Як мати гладке і блискуче волосся

Останнє оновлення: 07 квітня, 2021

Хоча не всі жінки приділяють багато уваги своїй зовнішності, деякі хочуть мати гладке і блискуче волосся. Вони можуть витрачати на це багато часу. Однак іноді вони можуть використовувати неправильні засоби.

Важливо регулярно доглядати за красою, якщо ви хочете досягти своєї мети та вести здорове та яскраве життя. Ви завжди повинні піклуватися про волосся, тому що ви піддаєте його впливу сонячного світла, поту та забруднення. Крім того, ви повинні бути обережними з хімічними речовинами, такими як фарби для волосся та засоби для розгладжування. Якщо ви використовуєте ці засоби занадто часто, це може спричинити небажані побічні ефекти.

Зрештою, волосся – це частина образу, який ви даруєте світові, оскільки воно випромінює вашу красу та здоров’я. Є домашні засоби, які можна використовувати, щоб надати волоссю масу та об’єм. Їхній асортимент досить широкий: від масок до спеціальних шампунів.

Якщо ви хочете мати гладке і блискуче волосся, ви побачите зміни завдяки нашим порадам. Не зневажайте їх і почніть приділяти своєму волоссю увагу, на яку воно заслуговує!

Хороше харчування – це ключ до гладкого і блискучого волосся

як мати гладке і блискуче волосся
Важливим кроком є дотримання збалансованого харчування. Їжа має забезпечувати вас вітамінами та мінералами, які надають вашому волоссю об’єм.

Окрім того, важливо додати до раціону продукти, які містять велику кількість вітаміну В6, жирних кислот і білків. Ви можете отримати ці поживні речовини, споживаючи мигдаль, тунець, банани, яйця, молоко та помідори.

Збалансована дієта також сприяє росту здорового і міцного волосся. Тому, якщо у вас немає харчової алергії чи непереносимості, не варто усувати їх з раціону

Кондиціонер і шампунь без хімікатів

гладке і блискуче волосся без хімікатів
Деякі засоби, які ви використовуєте щодня, містять шкідливі хімікати. Ці засоби з часом пошкоджують і дратують шкіру голови, викликаючи серйозні наслідки.

Якщо ви хочете мати гладке і блискуче волосся, вам треба намагатися уникати частого використання цих засобів. Купуючи шампунь або кондиціонер, вибирайте ті, у складі яких немає таких хімічних речовин, як сульфати, сіль або парабени.

Окрім того, уникайте косметичних засобів, що містять спирт. Вони послаблюють волокно волосся і роблять ваше волосся слабким і тьмяним. Вони також висушують ваше волосся, позбавляючи його природних олій, які виробляє ваша шкіра голови.

Не мийте волосся занадто часто

Кутикули потребують догляду, оскільки вони піддаються впливу забруднювальних речовин. Якщо ви хочете мати гладке і блискуче волосся, не варто мити його щодня. Якщо це робити, ви вплинете на здоров’я шкіри голови, через що волосся стане тьмяним і ламким.

Миття псує стан волосся. Радимо мити волосся холодною водою. Також обов’язково використовуйте шампунь, який робить волосся м’яким і блискучим, і масажуйте його коловими рухами. Так ви зможете стимулювати ріст і секрецію натуральних олій, які природно роблять волосся блискучим.

Якщо ви вирішили використовувати кондиціонер, пам’ятайте, що завжди необхідно застосовувати його до кінчиків, щоб уникнути корені волосся не виглядали жирними.

Не тріть волосся під час сушіння

поради щоб мати гладке і блискуче волосся
Після того, як ви вимиєте волосся, не можна його терти або віджимати занадто сильно. Насправді це може пошкодити ваше волосся, через що воно не буде гладким і блискучим.

Коли волосся вологе, розчешіть його гребінцем, бажано з великими зубцями, від коренів до кінчиків. Ми рекомендуємо розчісати пасма, а потім нанести кондиціонер, який не треба змивати.

Розчісуйте далі, щоб рівномірно розподілити засіб. Щойно закінчите, дайте йому висохнути на свіжому повітрі. Однак якщо у вас застуда або на дворі зима, і ви не хочете цього робити, не робіть. Пам’ятайте, ви можете пристосувати ці поради до ваших особистих потреб та уподобань.

Натуральні маски для гладкого і блискучого волосся

Іноді вам потрібно подбати про те, як виглядає ваше волосся за допомогою масок. Є природні способи лікування, які дуже легкі та прості. Оскільки вони зроблені в домашніх умовах, вони пропонують безліч переваг для гладкого і блискучого волосся.

Кокосова та оливкова олія – найпоширеніші засоби. Вони багаті на поживні речовини, які допомагають зміцнити волосся, живлячи його. Крім того, вони допомагають надати волоссю об’єму. Вам знадобляться дві столові ложки кокосової або оливкової олії.

  • Нагрійте олію в руках.
  • Потім помасажуйте нею шкіру голови і залиште на кілька хвилин. Далі вимийте волосся шампунем. Важливо нагадати, що ви можете робити цю процедуру двічі на тиждень.

Є безліч способів зміцнити волосся. Щоб так і було, завжди варти балувати себе процедурами догляду, які постійно піклуються про волосся. Таким чином, у вас завжди буде гладке і блискуче волосся.

Це може вас зацікавити ...
Натуральні методи зміцнення тонкого волосся
Моє здоров'яRead it in Моє здоров'я
Натуральні методи зміцнення тонкого волосся

Деякі засоби здатні зробити слабке та ламке волосся сильним та об'ємним. В цій статті ми поговоримо про ефективні методи зміцнення тонкого волосся.



  • Gode, V., Bhalla, N., Shirhatti, V., Mhaskar, S., & Kamath, Y. (2012). Quantitative measurement of the penetration of coconut oil into human hair using radiolabeled coconut oil. Journal of cosmetic science (Vol. 63).
  • Nadia Sabatini, Enzo Perri, Domenico Rongai, Chapter 4 – Olive Oil Antioxidants and Aging, Editor(s): Alina Maria Holban, Alexandru Mihai Grumezescu, In Handbook of Food Bioengineering, Food Quality: Balancing Health and Disease, Academic Press,
    2018, Pages 145-157, ISBN 9780128114421, https://doi.org/10.1016/B978-0-12-811442-1.00004-3.
    (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128114421000043)
  • S Rele, A., & B Mohile, R. (2002). Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. Journal of cosmetic science (Vol. 54).