Як очистити шкіру від забруднень за один місяць
Як можна зробити глибоке очищення шкіри за один місяць? В цьому допоможуть природні засоби та правильний догляд. Дізнайтесь як очистити шкіру, читаючи далі.
Для того, щоб очистити шкіру від забруднень так, щоб вона виглядала гладкою та сяяла красою і здоров’ям, вам слід зробити повне очищення вашого організму, як всередині, так і зовні. У цій статті ми пояснимо, як можна зробити глибоке очищення шкіри за один місяць. І в цьому вам допоможуть природні засоби та правильний догляд. Такий догляд підійде для жирного або змішаного типу шкіри, або ж для шкіри, схильної до вугрів (акне), фурункулів і т.д. Отож, дізнайтесь як очистити шкіру, читаючи далі.
Щоб очистити шкіру – очистіть кишечник
Ваш кишечник тісно пов’язаний з виглядом вашої шкіри, тому першим кроком буде глибоке очищення кишечника. Переконайтеся, що він працює як слід. Найпоширенішою проблемою неправильної роботи кишечника є закрепи. Кишечник не може впоратися з виведенням відходів назовні, що й викликає накопичення токсичних речовин, які всмоктуються у кров. Але для того, щоб все-таки позбутися цих шкідливих речовин, організм підключає інші системи очищення, такі як піт, шкіра і слизові оболонки. Звичайно ж, всі погодяться, що вихід тут є всього один – необхідно просто звільнити кишечник від усіх відходів, що не потрібні для організму.
Є кілька природних методів очищення кишечника і запобігання закрепам:
- Їжте багато свіжих стиглих фруктів і овочів щодня, особливо яблука або зелені листові овочі, такі як шпинат або швейцарський мангольд, а також чорнослив та інжир.
- Додавайте лляне насіння до ваших страв.
- Завжди вживайте вироби із цільного зерна: хліб, макарони, рис, пшеницю і т.д.
- Приймайте харчові добавки хлориду магнію.
- Пийте дві склянки теплої води натщесерце перед сніданком, це сприяє регулярному спорожненню кишечника.
- Пийте багато води протягом дня.
- Робіть водяні очисні клізми, якщо необхідно. Вони набагато природніші, ніж хімічні клізми з аптеки.
Протягом місяця, коли ви очищуєте кишечник, необхідно дотримуватися цих порад, доки ви не зауважите, що ваш кишечник функціонує як слід.
Пийте настої лікарських трав
Серед лікарських рослин є багато таких, які допомагають очистити шкіру зсередини. Цілком можливо, що ви помітите, як в перші дні очищення відбувається значно інтенсивніше, оскільки виділяється більше відходів. Проте, це – перший крок до повного очищення вашого організму та вашої шкіри і скоро ви зауважите, як забруднення зникають, а шкіра стає чистішою.
- Зелена кропива: ця дика рослина має властивість не тільки очищати і робити шкіру гарнішою, але й очищати весь організм.
- Лопух: відвар кореня цієї рослини дуже корисний для очищення шкіри на обличчі, наприклад, від акне чи прищів. Такий настій допоможе позбутись їх за дуже короткий термін. Він також допомагає при хворобі нирок.
- Зелений чай: дуже хороший очисний засіб, а також багатий на антиоксиданти, а саме тому він також має чудові лікувальні та омолоджувальні властивості.
- Кульбаба: один з кращих способів очистити кишечник та інші органи. Настій з цієї рослини чудово допомагає повністю очистити печінку, нирки та шкіру.
Вам слід проводити очищення протягом усього місяця. Ви можете чергувати або комбінувати настої різних лікарських трав, але не забувайте, що слід випивати не менше трьох чашок на день.
Щоденне очищення шкіри
Після того, як ви запланували очистити свій організм зсередини, важливо дізнатися, як доглядати за шкірою зовні. Для того, щоб зробити це, ми рекомендуємо такі поради, які слід виконувати кожного дня:
- Вранці вмивайте обличчя холодною водою.
- Застосовуйте природні тоніки для обличчя, наприклад: трояндову воду, яка є ідеальним засобом для догляду за сухою, чутливою, нормальною шкірою обличчя; гамамеліс, який пом’якшує верхній шар шкіри; настій з ромашки, який здавна відомий своїми цілющими властивостями.
- Після того, як шкіра висохне, зволожте її відповідно до типу. Якщо у вас немає належного зволожувального крему, ви можете використовувати рослинну олію: олію жожоба (для жирної шкіри), кокосову олію (для змішаної шкіри), олію аргана, або ж мигдальну олію (для сухої шкіри).
- Обережно промасажуйте обличчя, так щоб шкіра увібрала олію. Це сприяє регенерації шкіри та оновленню клітин природним шляхом.
- Увечері повторіть таку ж процедуру перед сном. Якщо ви вдень користувалися косметикою, спочатку не забудьте зняти макіяж і завжди використовуйте натуральні засоби.
Пілінг та підживлення шкіри щотижня
Якщо ви вирішили провести очищення шкіри, ми радимо вам зробити наступні процедури один раз на тиждень протягом місяця: процедура пілінгу шкіри для здорової шкіри і застосування поживних та очисних масок.
Пілінг – це особлива процедура очищення шкіри, у результаті якої прибираються нерівності та навіть дрібні зморшки, і обличчя буквально оновлюється. А один з найпростіших способів полягає у використанні солі або цукру. Для цього змішайте сіль або ж цукор з алое вера (або з олією, якщо у вас дуже суха шкіра). Нанесіть маску на шкіру і м’якими рухами промасажуйте її. Потім промийте шкіру теплою водою і нанесіть очисну і зволожувальну маску, яку ви можете зробити з зеленої глини, змішаної з натуральним йогуртом. Нанесіть маску і залиште на півгодини, поки глина не підсохне.
Потім змийте її теплою водою і нанесіть свій звичайний зволожувальний крем.
Ви можете робити ці процедури після місячного очищення організму, але ми рекомендуємо робити їх кожні 10-15 днів.
Зображення люб’язно надані danny O, bkajino, MyTudut та Wildbeauty
Цікаві статті
