Як очистити товсту кишку в домашніх умовах

· Лютий 9, 2016
Як очистити товсту кишку в домашніх умовах

За допомогою хорошого природного лікування ви можете вивести токсини з товстої кишки, усуваючи всі шкідливі залишки, які в ній накопичилися і можуть псувати самопочуття. Дізнайтеся з цієї статті, як провести очищення товстої кишки в домашніх умовах і почніть насолоджуватися здоровим життям.

Що потрібно знати про очищення товстої кишки?

Фахівці з альтернативної медицини вважають, що важливо час від часу проводити очищення товстої кишки, щоб видалити токсини, фекалії та інші шкідливі речовини, які накопичуються в цьому органі. Такі речовини можуть викликати захворювання і погіршувати стан здоров’я.

Товста кишка очищає себе через дефекацію, але цього може бути недостатньо. Наприклад, коли у вас закреп, пряма кишка не спорожняється належним чином, і там залишаються різні речовини.

Хорошою новиною є те, що існують натуральні домашні рецепти, за допомогою яких можна видалити ці шкідливі залишки з товстої кишки і насолоджуватися здоровим життям. По суті, ви збільшите кількість випорожнень, але зробите це обережно.

схематичне зображення товстого кишечника

Очищати товсту кишку потрібно принаймні два рази на рік. Так ви почуватиметеся легше та енергійніше, а ваш кишечник зможе поглинати більше поживних речовин і виводити більше відходів з організму.

Сучасні продукти харчування сповнені шкідливих інгредієнтів, добавок і консервантів, які накопичуються в організмі, зокрема в кишечнику, нирках, печінці і товстій кишці. Ось чому належне очищення товстої кишки має важливе значення.

Пам’ятайте, що після третього разу ви отримаєте найпомітніші результати, але ви почуватиметеся набагато краще вже після першого очищення.

Коли ви будете готові очистити товсту кишку, ви повинні бути особливо обережними з тим, що ви їсте. Уникайте молочних продуктів, які подразнюють травну систему, і не їжте забагато білка. Найкраща дієта – це дієта, яка сповнена овочів, фруктів і клітковини. І не забувайте пити воду.

Після того, як ви зробите чистку, важливо відновити природні бактерії в товстій кишці, оскільки більшість з них будуть видалені. Споживайте йогурт та добавки, що містять активні культури або дріжджі. Так само можна спробувати квашену капусту – вона містить глутамін, який прискорює регенерацію клітин в травній системі.

живіт

Ще одна хороша ідея – замовити масаж, який допоможе усунути токсини, що містяться в сечі. Найбільше рекомендований лімфодренаж. Можна робити вправи, які стимулюють потік енергії в товсту кишку.

І якщо ви робите очищення товстої кишки, слід залишатися вдома протягом двох днів. Це ідеально робити на вихідних. Намагайтеся не рухатися занадто багато та не виходити на вулицю.

Смузі і соки для очищення товстої кишки

Як ми вже говорили, товста кишка є дуже важливою частиною тіла, у якій засвоюються поживні речовини і вітаміни, а шлаки видаляються. Якщо товста кишка сповнена токсинів, шкідливих речовин і жирів, ви стаєте млявими і можете легко піддатися втомі й хворобам.

Для очищення товстої кишки в домашніх умовах можна спробувати деякі домашні соки і смузі:

Сок з алое, огірком і яблуком

Цей сік дуже смачний і сприяє детоксикації товстої кишки. Результат дії цих інгредієнтів гарантований. Ваша травна система та фігура почуватимуться краще.

Вам знадобиться половина огірка зі шкіркою, невелике (бажано зелене) яблуко, гель алое і один апельсин. Розріжте огірок навпіл і покладіть усі інгредієнти в блендер разом з соком апельсина. Ви можете додати склянку води, щоб розбавити напій. Пийте двічі на день зранку і ввечері протягом семи днів.

сік з алое та огірка для очищення товстої кишки

Імбирний сік

Це один з найпростіших рецептів для очищення товстої кишки. Він дуже ефективний для швидкого та обережного виведення токсинів. Імбир має протизапальні властивості і покращує травлення. Усе, що вам потрібно, це вимитий і очищений корінь імбиру і склянка води.

Наріжте імбир і покладіть інгредієнти в блендер. Після того, як добре змішається, слід процідити. Випийте сік натщесерце, ви можете за бажанням підсолодити його невеликою кількістю меду. Крім очищення товстої кишки, це також чудовий спосіб лікування нудоти, печії, кислотного рефлюксу та інших проблем з травленням.

Червоний сік для очищення товстої кишки

Цей сік заспокоїть товсту кишку та усуне токсини. Він свіжий і має сечогінні й антиоксидантні властивості. Вам треба шість полуниць і столова ложка свіжої петрушки. Змішайте їх разом з невеликою кількістю води і пийте протягом тижня один раз на день перед сніданком.

Лимонний сік

лимонний сік для очищення товстої кишки

Лимон корисний для детоксикації. Якщо ви хочете використати його для очищення товстої кишки, просто вичавте сік одного лимона і змішайте його з половиною склянки теплої води. Пийте перед сном.