Як споживати хвощ для схуднення

Квітень 19, 2019
Хвощ є дуже ефективним інгредієнтом для схуднення, оскільки він полегшує виведення рідини, стимулюючи детоксикацію. Спробуйте хвощ для схуднення.

Чи знаєте ви, чому хвощ для схуднення може стати вам у пригоді?

Останніми роками популярними стали кілька рецептів для схуднення. Хоча цю рослину використовують з давніх часів з лікувальною метою, вона здобула популярність як добавка для тих, хто хоче схуднути.

Хвощ (Equisetum arvense) – рослина, що належить до родини Equisetaceae. Він характеризується круглими, шорсткими та ребристими стеблами довжиною від 20 до 60 см. Крім того, це неквіткова рослина.

Відомо, що він містить флавоноїди, фітостероли, вітаміни та мінерали. Також він містить саліцилову кислоту, кавову кислоту та інші речовини з діуретичними, очисними та протизапальними властивостями.

Чому ця рослина може допомогти вам схуднути?

Попри те, що він не є чудо-засобом для спалення жиру, його регулярне споживання може принести вам користь. У цій статті ми розглянемо деякі з його властивостей і кілька простих рецептів, які ви можете спробувати додати до свого раціону, і пити хвощ для схуднення.

Властивості хвоща, які можуть допомогти вам схуднути

чому корисний хвощ для схуднення
Є багато причин, чому варто пити хвощ, якщо ви хочете схуднути. Ця добре відома трава здатна поліпшити лімфатичні та кровоносні функції, посилюючи процеси, які допомагають видалити жирові відкладення.

Його діуретичні властивості борються із затримкою води, що може призвести до збільшення ваги. Вона також сприяє детоксикації таких органів, як нирки і товста кишка, які зберігають токсини з довкілля і продуктів, які ми їмо.

Завдяки численним мінералам, які він містить, він регулює рівень електролітів, особливо у випадках зневоднення. Ця рослина також бореться з запаленням і ремінералізує м’язи та кістки.

Перегляньте цю статтю: Як вивести зайву рідину за допомогою ананаса, огірка і хвоща

Як споживати хвощ для схуднення

Ці рецепти можуть бути частиною вашої дієти. Проте не можна замінювати ними основні страви та не варто споживати цю рослину в надлишку.

Тут ми розповімо про найефективніші засоби.

Чай з хвоща

як споживати хвощ для схуднення
Класичний рецепт хвоща для схуднення може допомогти вам на шляху до втрати ваги, щоб ви позбулися кілограмів і покращили свою фігуру. Завдяки концентрації поживних речовин це чудовий спосіб стимулювати обмін речовин і підтримувати здоров’я серця.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка сухого хвоща (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Залийте чайну ложку хвоща склянкою окропу.
  • Накрийте напій, дайте настоятися 10 хвилин, процідіть.

Як пити

  • Пийте вранці і знову вдень.
  • Пийте до трьох склянок на день.

Напій з хвощем, артишоком і лимоном

У цьому рецепті сечогінні властивості хвоща поєднуються з компонентами артишоку і лимона, які допомагають ефективно скидати вагу. Цей цікавий напій очищає організм і покращує роботу печінки.

З іншого боку, він сприяє процесу розпаду жиру і допомагає алкалізувати організм. Крім того, він бореться з надлишковим здуттям і зводить до мінімуму жирові вузлики, які призводять до появи целюліту на ногах, сідницях і животі.

Інгредієнти

  • 1 артишок
  • 2 склянки води (500 мл)
  • 2 столові ложки хвоща (30 г)
  • 1 столова ложка лимонного соку (5 мл)

Підготовка

  • Наріжте артишок на шматочки і відваріть у каструлі.
  • Щойно закипить, зменште вогонь і додайте хвощ.
  • Через 2-3 хвилини зніміть з вогню.
  • Потім дайте настоятися 15 хвилин і процідіть.
  • Додайте чайну ложку лимонного соку.

Як пити

  • Випийте чашку натщесерце і знову вдень.
  • Пийте хвощ для схуднення по два тижні поспіль, зробіть перерву на два тижні, а потім повторіть курс.

Настій з хвощем і зеленим чаєм

настій з хвощем і зеленим чаєм
Зелений чай і хвощ є двома з найкращих доповнень для зниження ваги. Обидва інгредієнти підвищують обмін речовин і збільшують витрати енергії. Крім того, вони очищають і ефективно виводять рідину.

Насправді цей природний напій стимулює кровообіг і зменшує появу целюліту. Крім того, він бореться зі здуттям і закрепами.

Перегляньте цю статтю: Манго від закрепів: переваги та способи приготування

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • ½ чайної ложки сухого хвоща (7 г)
  • 1 чайна ложка зеленого чаю (5 г)

Підготовка

  • Скип’ятіть воду. Коли закипить, додайте хвощ і зелений чай.
  • Зменште вогонь. Через 5 хвилин зніміть з вогню.
  • Нарешті, дайте настоятися, а потім процідіть.

Як пити

  • Пийте до обіду, коли захочете їсти.
  • Якщо хочете, пийте знову після обіду.

Протипоказання

Як і майже всі харчові добавки, хвощ безпечний при помірному споживанні. Однак важливо знати про його побічні ефекти та протипоказання:

  • Не споживайте його, якщо ви страждаєте від дефіциту вітаміну В або алкоголізму.
  • Не вживайте його в надлишку, оскільки це може вплинути на нирки.
  • Вагітні жінки та діти не повинні його вживати.
  • У разі захворювання печінки та нирок, перш ніж споживати ці засоби, краще проконсультуватися з лікарем.
  • Люди з високим кров’яним тиском або серцевими розладами не повинні його споживати.
  • Надмірне споживання може викликати діарею і шлунковий дискомфорт.

Не вагайтеся спробувати польовий хвощ для схуднення! Як бачите, його легко зробити і він має багато переваг.

Проте перед тим, як його споживати, потрібно переконатися, що ви не належите до групи людей, яким не можна цього робити. Якщо все гаразд, додайте його до свого раціону!