Як зміцнити ламкі нігті
Наскільки легко ламаються ваші нігті? Не можете зробити руки такими красивими, як хотіли б? У вас ламкі нігті? Вони розшаровуються?
Тоді читайте цю статтю, в якій ми розкажемо вам про кілька чудових домашніх засобів від ламких нігтів.
Чому нігті слабкі та ламкі?
Хатні справи, незахищеність рук рукавичками під час використання засобів для чищення, нестача вологи, грибок, холод – це лише кілька причин, чому нігті ламаються завжди на краю пальця і болять.
Як зміцнити ламкі нігті
У жінок багато справ вдома та на роботі, і вони хочуть добре виглядати. Це стосується і рук, і, звісно, нігтів. Як ви запобігаєте їхньому руйнуванню? Для початку погляньте на ці поради та змініть деякі свої звички.
Завжди одягайте рукавички, коли миєте посуд
Це також стосується миття підлоги, вікон та ін. Засоби містять хімічні речовини, які ушкоджують шкіру і нігті. Крім того, постійний контакт з гарячою чи холодною водою шкодить рукам.
Їжте більше білка та жирних кислот
Часто нігті слабкі, тому що організм відчуває нестачу необхідних поживних речовин. Можливо, вам потрібно уважніше поглянути на свій раціон. Почніть їсти біле м’ясо, яйця, зелень і сою, щоб додати більше білка до раціону. Жирні кислоти містяться в горіхах, молочних продуктах, оліях і насінні.
Ремонтуйте нігті
Якщо ви зламати ніготь, то можете обрізати його або підпиляти, але він буде відрізнятися від інших нігтів. Спробуйте нанести краплю клею і помістити шматочок паперу з чайного пакетика зверху. Коли висохне, просто гладко підпиляйте і зафарбуйте прозорим лаком для нігтів.
Коротко підстригайте нігті
Крім того, що це зараз модно, короткі нігті не будуть руйнуватися так легко. Не зішкрібайте лак, коли він починає лущитися, оскільки це може послабити поверхню нігтів.
Будьте обережні з нігтями
Рідина для зняття лаку дійсно шкідлива для нігтів. Обмежте її використання до одного разу на тиждень або спробуйте природні альтернативи, наприклад, ефірні олії.
Уникайте використання штучних нігтів, тому що вони послаблюють справжні нігті, а їхнє зняття відриває частину поверхні. Ми рекомендуємо не дуже часто фарбувати нігті. Залишайте їх нефарбованими протягом принаймні одного дня на тиждень (наприклад, у неділю).
Не використовуйте нігті як інструменти
Це не ножиці, не відкривачки для кришок, не скребки для етикеток та не засоби для чищення. Застосовуйте для цього відповідні інструменти. Використання нігтів для щоденних завдань послаблює їх.
Не жуйте нігті та не засовуйте їх до рота
Пожовані нігті неприємно виглядають. Ви ж не хочете передати всі мікроби з пальців у рот. Ці шкідливі звички послаблюють і пом’якшують нігті.
Робіть манікюр один раз на тиждень
Ви можете піти в салон краси або зробити його самостійно в домашніх умовах. Не забудьте зробити пілінг, підпиляти нігті й помасажувати ефірними оліями (або оливковою олією).
Природні засоби від ламких нігтів
Окрім зміни звичок, щоб поліпшити здоров’я нігтів, ви можете скористатися природою, спробувавши такі натуральні засоби:
Цибуля
Не мийте руки протягом не менше двох годин. Було б ще краще, якщо ви могли робити цю процедуру на ніч принаймні три рази на тиждень.
Часник
Він має властивості, які аналогічні властивостям цибулі. Він допоможе нігтям рости швидше і бути міцнішими.
Інгредієнти
- 1 зубчик часнику
- 1 склянка води
- сік 1 лимона
Інструкції
Подрібніть часник і покладіть його в каструлю з водою. Нехай більшість води википить. Зніміть з вогню і додайте лимонний сік. Перелийте в чисту посудину з кришкою і поставте в холодильник на кілька годин.
Змочіть ватяний тампон у рідині та нанесіть її на кожен ніготь (без лаку). Повторюйте кожного дня, завжди на ніч, щоб засіб діяв до ранку.
Оливкова олія
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 5 крапель лимонного соку
Інструкції
Налийте олію в каструлю і поставте на повільний вогонь. Коли нагріється, додайте лимонний сік. Змочіть ватяний тампон і нанесіть на нігті. Залишіть засіб на 5 хвилин, потім одягніть бавовняні рукавички. Лягайте в них спати, і вам не доведеться ополіскувати вранці (вони вже будуть сухими).
Хвощ
Ця трава ідеально підходить для ламких нігтів. Його можна використати окремо або в суміші з іншими рослинами. Один зі способів використання його переваг – приготувати чай.
Інгредієнти
- 1 столова ложка хвоща
- 1 склянка окропу
Інструкції
Зробіть чай, як зазвичай. Коли стане теплим, процідіть і занурте пальці в чашку на 10 хвилин. Не забудьте також натерти кутикулу. Дайте висохнути, не змиваючи. Повторюйте 4 рази на тиждень.
- Manicure and pedicure safety. (n.d.).
aad.org/public/skin-hair-nails/nail-care/manicure-safety - Mayo Clinic Staff. (2018). Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails.
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954 - Brittle nails (2004). Iorizzo M1, Pazzaglia M, M Piraccini B, Tullo S, Tosti A.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17134428 - Brittle nails: response to daily biotin supplementation (1993). Hochman LG, Scher RK, Meyerson MS.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8477615 - Glynis A. (2012). A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perceived Thinning Hair. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 5(11), 28-34.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/ - Araújo, L. A., Addor, F., & Campos, P. M. (2016). Use of silicon for skin and hair care: an approach of chemical forms available and efficacy. Anais brasileiros de dermatologia, 91(3), 331-5.
https://medlineplus.gov/druginfo/natural/843.html
