10 порад для природного зміцнення шкіри голови

Жовтень 11, 2019
Ви все ще не зважаєте на стан шкіри голови? Якщо у вас проблеми з волоссям, дотримуйтесь усіх наведених рекомендацій. Зміцнення шкіри голови та коренів є запорукою густого і здорового волосся.

Багато людей думають про зміцнення шкіри голови заради запобігання ламкості та випадіння волосся. Хоча є багато чинників, які можуть вплинути на ці проблеми, як правило, основним є зневажливе ставлення до коренів.

Одна з проблем полягає в тому, що багато людей обмежують свій режим догляду за волоссям використанням певних засобів і ігнорують інші важливі звички, а також забувають про інші речі, які можуть пошкодити здоров’я або вплинути на правильне живлення.

У вас проблеми з ростом волосся? Воно випадає або виглядає сухим? Якщо відповідь «так», то варто звернути більше уваги на шкіру голови.

Спробуйте 10 порад, які ми сьогодні поділимо з вами.

Поради щодо природного зміцнення шкіри голови

Регулярне використання шкідливих хімікатів, вплив токсинів з довкілля та неконтрольовані гормональні рівні можуть порушити здоров’я шкіри голови. Хоча це не завжди серйозна проблема, вона може призвести до випадіння волосся і поширення лупи.

На щастя, є кілька простих порад, які дають змогу зміцнити шкіру голови, не витрачаючи багато грошей. Є багато простих трюків, які можна легко використовувати регулярно, щоб доповнити звичайні засоби.

Дізнайтеся більше!

1. Використовуйте правильні засоби

засоби для зміцнення шкіри голови
Застосування засобів, які підходять для вашого типу волосся, є однією зі звичок, які допоможуть вам запобігти втраті волосся і чутливості.

Наприклад, людям з сухими фолікулами не варто використовувати шампунь, який підходить для жирних фолікул.

Крім того, не можна міняти засоби кожні кілька тижнів.

2. Пийте більше води

Збільшення споживання води є простим способом зміцнення шкіри голови. Ця життєво важлива рідина не дає волоссю стати занадто сухими і стимулює кровообіг для здорового росту волосся.

Дивіться також: Поширені ознаки нестачі води

3. Масаж для зміцнення шкіри голови

Щоденний масаж шкіри голови допомагає стимулювати кровообіг, щоб волосся росло швидше.

  • Робіть ніжні колові рухи кінчиками пальців.
  • Щоб отримати найкращі результати, використовуйте також ефірну олію.

4. Уникайте надмірного тепла

поради для зміцнення шкіри голови
Вплив тепла через використання фенів, щипців для завивки та прасок для випрямлення шкодить здоров’ю волосся.

Вони дійсно можуть дати вам ідеальну зачіску, але з часом вони можуть пошкодити волосяні фолікули та викликати втрату волосся.

5. Дотримуйтеся здорової дієти

Живлення необхідне, коли йдеться про зміцнення шкіри голови. Дотримуючись здорової дієти, ви будете мати міцне і здорове волосся.

Важливо переконатися, що ви отримуєте багато білка, вітаміни А, В і Е, а також залізо.

6. Контролюйте свій стрес

Стресові ситуації можуть значно вплинути на організм. Наприклад, коли справа доходить до капілярного здоров’я, стрес може послабити корені й призвести до випадіння волосся.

Практикуйте методи релаксації, робіть фізичні вправи та повільно дихайте, щоб полегшити стрес.

7. Захист від сонця

як зміцнити шкіру голови
Захист від сонця не має обмежуватися лише відкритою шкірою. Хоча багато людей не помічають цього факту, важливо також зміцнити шкіру голови.

Безпосередній вплив сонця призводить до висихання волосся і браку поживних речовин.

Ідеально використовувати засоби для волосся з сонцезахисним кремом або носити капелюхи, якщо ви проводите багато часу на сонці.

8. Використовуйте розмаринову олію

Олія розмарину є одним із найкращих засобів для стимулювання здорового росту волосся.

Завдяки своїм антиоксидантним сполукам і необхідним мінералам, ця олія стимулює кровообіг у шкірі голови. Це покращує оксигенацію і живлення кожного пасма волосся.

Відкрийте для себе неймовірні властивості розмарину

9. Контролюйте лупу

Лупа може супроводжуватися багатьма іншими проблемами. Крім того, що вона викликає появу білуватих пластівців, вона підвищує чутливість коренів волосся і викликає свербіння і почервоніння.

Щоб запобігти пошкодженню волосся, необхідно контролювати лупу спеціальними засобами або домашніми процедурами.

10. Використовуйте яблучний оцет

Пряме застосування яблучного оцту, змішаного з водою, має деякі цікаві ефекти для зміцнення шкіри голови.

  • По-перше, він допомагає регулювати рН, одночасно запобігаючи сухості та надлишковій секреції олій.
  • Він також живить фолікули і стимулює ріст.
  • Vinegar, A. C. (2016). 40 Ways to Use Apple Cider Vinegar. Swanson Blog.
  • Panahi, Y., Taghizadeh, M., Tahmasbpour, E. et al. (2015). Rosemary oil vs Minoxidil for the treatment of alopecia: a randomized comparative trial. SKINmed.
  • Kaushik, R., Gupta, D., & Ydav, R. (2011). Alopecia: Herbal Remedies. International Journal of Pharmaceutical Science and Research.