3 основні причини депресії

Депресія є добре відомою хворобою через велику кількість людей, які страждають на неї щодня.

Це захворювання викликає серйозні проблеми, порушуючи абсолютно нормальне життя.

Песимізм, відсутність волі до життя і зміни настрою – ось деякі з ознак, які впливають на тих, хто страждає на цей розлад.

Ніколи не плутайте печаль з депресією: перша має тимчасовий характер, тоді як друга триває довго.

Але чому так багато людей страждають на неї? Це пов’язано з генетикою? Це питання почуттів або емоційної чутливості?

Сьогодні ми розглянемо три головні причини, чому ви, можливо, час від часу в своєму житті страждаєте на депресію.

Основні причини депресії

1. Провідна причина – гени

Гени відіграють велику роль, коли ми говоримо про хвороби, такі як хвороба Альцгеймера або рак, але депресія також має бути в цьому переліку.

Якщо хтось з ваших близьких або далеких родичів страждав на цю хворобою, існує 30% вірогідність того, що ви також будете страждати на неї в певний момент у вашому житті.

Як правило, чим ближчий вам родич з депресією, тим вище ймовірність того, що ви постраждаєте від депресії.

Здається, що існує генетична схильність до захворювань, які вплинули на наших родичів, зокрема до депресії.

Це не означає, що у нас обов’язково буде цей розлад, але ви більш уразливі, ніж ті, у кого немає родичів з депресивними рисами.

2. Фізіологія – це все

На відміну від психологів, психіатри приділяють набагато більше уваги фармакологічним засобам проти психічних розладів, адже часто виникають фізіологічні чинники, які їх викликають.

У разі депресії винуватий серотонін. Це нейромедіатор, що може призвести до депресії, коли він не працює належним чином.

Серотонін стосується не тільки депресії, але й занепокоєння, що тісно пов’язані між собою.

Звісно, депресія не завжди є фізіологічним фактором, і ліки не завжди допомагають, але якщо ви страждаєте на неї, то варто спробувати.

3. Особисті проблеми

Коли хтось страждає на цю хворобу, спочатку спадає на думку, що щось трапилося з людиною, що призвело до цього розладу.

На відміну від попередніх причин, правда в тому, що депресія може бути спричинена безліччю особистих проблем.

Найбільш поширені випадки – ситуації, пов’язані з розлученням, сексуальним насильством, а також інші розлади, такі як біполярність.

Багато жінок страждають на добре відомий розлад – “післяродову депресію” після народження дитини. У ній гормони відіграють провідну роль.

Хоча цей розлад може з’явитися в будь-якому віці, він найчастіше виникає в підлітковому віці та у людей від 35 до 45 років.

Усе, що відбувається навколо цих людей, впливає на них, і якщо нічого не вдається, вони можуть страждати від страшної депресії.

Депресія і стосунки

Хоча у вас може бути генетична схильність, головним причинним фактором депресії є стосунки з іншими людьми.

Якщо ви в токсичних стосунках, не в змозі взяти під контроль власне життя або якщо щось погане трапилось, і ви не знаєте, як цьому протистояти, то ви можете зануритися в депресивний стан.

Добре, що є вихід з цього розладу, попри те, що це довгий і важкий процес, який може потребувати медичного лікування.

Отже, з депресією потрібно воювати на багатьох фронтах, щоб усунути її повністю або принаймні взяти її під контроль.

У зв’язку зі швидким темпом, у якому ми живемо, і нашим способом життя, ми потрапляємо в різні ситуації, і люди різного віку сьогодні страждають на цю хворобу.

Найголовніше – знайти джерело проблеми, щоб потім подолати її ефективним чином.

Депресія має кілька провідних причин, але є також рішення і способи її подолання.