5 чаїв для детоксикації товстої кишки

· Липень 20, 2018
Щоб дбати про здоров’я травної системи та не ставити під загрозу здоров’я всього організму, варто проводити детоксикацію товстої кишки принаймні двічі на рік.

Товста кишка або кишківник – це частина травної системи. Це довга пуста трубка в кінці травної системи, де організм виробляє та зберігає кал. Детоксикація товстої кишки є життєво важливою.

Основні симптоми, які вказують на необхідність детоксикації товстої кишки

Основні симптоми, які вказують на необхідність детоксикації товстої кишки

Симптоми засміченої товстої кишки не можуть бути непомітними. Ось деякі з них:

  • Головний біль
  • Погане дихання
  • Брак енергії та втома
  • Відчуття важкості
  • Запалення кишки
  • Закреп
  • Набір ваги

Навіщо проводити детоксикацію товстої кишки?

Підтримка здоров’я організму – це не вибір. Це пріоритет для кожного. Необхідно виводити з організму токсини, погані ферменти, насичені жири, віруси, паразитів та грибки. Ось чому детоксикацію варто проводити двічі на рік, якщо бажаєте, щоб організм виконував свої функції справно.

Також читайте статтю: Що потрібно знати про рак товстої кишки

Детоксикація товстої кишки: 5 чаїв

1. Чай з насіння фенхелю

Чай з насіння фенхелю для детоксикації товстої кишки

Насіння фенхелю покращує травлення, захищає травну систему. Лікарі рекомендують його у разі появи дискомфорту у шлунку чи при набряку.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка насіння фенхелю (5 г)
  • 2 чашки води (500 мл)
  • 1 чайна ложка меду (7.5 г)

Спосіб приготування

  • Спершу, підігрійте воду, додайте тури насіння фенхелю, доведіть до кипіння.
  • Налийте напій у склянку та додайте ложку меду.
  • Залиште настоюватися впродовж 7 хвилин, потім пийте.
  • Рекомендовано пити чай щодня після обіду, оскільки він покращує травлення.

2. Чай з чебрецю

Чай з чебрецю для детоксикації товстої кишки

Чебрець добре очищає організм, що допомагає вимиванню шкідливих речовин, які накопичилися у кишківнику.

Чебрець також поліпшує травлення, запобігає спазмам шлунку, виникненню газів, а також запобігає накопиченню гнильних речовин у кишківнику. Це допомагає знизити симптоми дратівливого кишківника.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка чебрецю (15 г)
  • Чашка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Закип’ятіть воду з чебрецем.
  • Залиште настоюватися впродовж 7 хвилин, потім можна пити чай.

3. Чай з ромашки

Чай з ромашки для детоксикації товстої кишки

Чай з ромашки має протизапальні властивості, а також добре очищає організм. Це ефективні натуральні ліки, що допоможуть усунути дискомфорт у товстій кишці, шлунково-кишковий стрес, гази та погане травлення.

Ромашка має спазмолітичні властивості та є легким седативним засобом, що допомагає заспокоїти м’язи товстої кишки. Вона також знижує подразнення шлунку та судоми. До того ж ромашка є антисептиком, протизапальним та протигрибковим засобом, а також наділена антибактеріальними властивостями.

Інгредієнти

  • Пригорща листя ромашки (10 г)
  • 1 чашка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Заваріть листя ромашки.
  • Залиште напій настоюватися на 5 хвилин.
  • Рекомендовано пити ромашковий чай перед сном.

4. Чай з м’яти

Чай з м’яти для детоксикації товстої кишки

М’ятний чай заспокоює, покращує травлення, зберігає нормальну роботу кишківника, допомагаючи йому правильно засвоювати поживні речовини.

Листя м’яти збагачене ментолом і метилсаліцилатом. Це дві активні сполуки з потужними спазмолітичними та заспокійливими властивостями, які діють на м’язи шлунку та кишківника. Вони допомагають зняти симптоми, пов’язані з синдромом подразненого кишківника.

Також читайте: 5 найкращих чаїв для лікування синдрому подразненого кишківника

Інгредієнти

  • 1 столова ложка листя м’яти (15 г)
  • 2 склянки води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Спершу закип’ятіть воду.
  • Додайте листя м’яти та варіть 5 хвилин.
  • Зніміть з вогню та залиште настоюватися на 5 хвилин.
  • Рекомендовано пити чай натщесерце, ще одну склянку можна випивати перед сном.

5 .Чай з крушини

чай з крушини для детоксикації товстої кишки

Крушина – це рослина з проносними властивостями. Вона зміцнює м’язи стінок товстої кишки, таким чином запобігаючи появі закрепу.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка кори крушини (7 г)
  • Склянка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Підігрійте воду, додайте крушину.
  • Коли закипить, зніміть з вогню та залиште настоюватися на 5 хвилин.
  • Це найкращий чай, щоб пити перед сном.