5 чаїв для детоксикації товстої кишки

Липень 20, 2018
Щоб дбати про здоров’я травної системи та не ставити під загрозу здоров’я всього організму, варто проводити детоксикацію товстої кишки принаймні двічі на рік.

Товста кишка або кишківник – це частина травної системи. Це довга пуста трубка в кінці травної системи, де організм виробляє та зберігає кал. Детоксикація товстої кишки є життєво важливою.

Основні симптоми, які вказують на необхідність детоксикації товстої кишки

Основні симптоми, які вказують на необхідність детоксикації товстої кишки

Симптоми засміченої товстої кишки не можуть бути непомітними. Ось деякі з них:

  • Головний біль
  • Погане дихання
  • Брак енергії та втома
  • Відчуття важкості
  • Запалення кишки
  • Закреп
  • Набір ваги

Навіщо проводити детоксикацію товстої кишки?

Підтримка здоров’я організму – це не вибір. Це пріоритет для кожного. Необхідно виводити з організму токсини, погані ферменти, насичені жири, віруси, паразитів та грибки. Ось чому детоксикацію варто проводити двічі на рік, якщо бажаєте, щоб організм виконував свої функції справно.

Також читайте статтю: Що потрібно знати про рак товстої кишки

Детоксикація товстої кишки: 5 чаїв

1. Чай з насіння фенхелю

Чай з насіння фенхелю для детоксикації товстої кишки

Насіння фенхелю покращує травлення, захищає травну систему. Лікарі рекомендують його у разі появи дискомфорту у шлунку чи при набряку.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка насіння фенхелю (5 г)
  • 2 чашки води (500 мл)
  • 1 чайна ложка меду (7.5 г)

Спосіб приготування

  • Спершу, підігрійте воду, додайте тури насіння фенхелю, доведіть до кипіння.
  • Налийте напій у склянку та додайте ложку меду.
  • Залиште настоюватися впродовж 7 хвилин, потім пийте.
  • Рекомендовано пити чай щодня після обіду, оскільки він покращує травлення.

2. Чай з чебрецю

Чай з чебрецю для детоксикації товстої кишки

Чебрець добре очищає організм, що допомагає вимиванню шкідливих речовин, які накопичилися у кишківнику.

Чебрець також поліпшує травлення, запобігає спазмам шлунку, виникненню газів, а також запобігає накопиченню гнильних речовин у кишківнику. Це допомагає знизити симптоми дратівливого кишківника.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка чебрецю (15 г)
  • Чашка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Закип’ятіть воду з чебрецем.
  • Залиште настоюватися впродовж 7 хвилин, потім можна пити чай.

3. Чай з ромашки

Чай з ромашки для детоксикації товстої кишки

Чай з ромашки має протизапальні властивості, а також добре очищає організм. Це ефективні натуральні ліки, що допоможуть усунути дискомфорт у товстій кишці, шлунково-кишковий стрес, гази та погане травлення.

Ромашка має спазмолітичні властивості та є легким седативним засобом, що допомагає заспокоїти м’язи товстої кишки. Вона також знижує подразнення шлунку та судоми. До того ж ромашка є антисептиком, протизапальним та протигрибковим засобом, а також наділена антибактеріальними властивостями.

Інгредієнти

  • Пригорща листя ромашки (10 г)
  • 1 чашка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Заваріть листя ромашки.
  • Залиште напій настоюватися на 5 хвилин.
  • Рекомендовано пити ромашковий чай перед сном.

4. Чай з м’яти

Чай з м’яти для детоксикації товстої кишки

М’ятний чай заспокоює, покращує травлення, зберігає нормальну роботу кишківника, допомагаючи йому правильно засвоювати поживні речовини.

Листя м’яти збагачене ментолом і метилсаліцилатом. Це дві активні сполуки з потужними спазмолітичними та заспокійливими властивостями, які діють на м’язи шлунку та кишківника. Вони допомагають зняти симптоми, пов’язані з синдромом подразненого кишківника.

Також читайте: 5 найкращих чаїв для лікування синдрому подразненого кишківника

Інгредієнти

  • 1 столова ложка листя м’яти (15 г)
  • 2 склянки води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Спершу закип’ятіть воду.
  • Додайте листя м’яти та варіть 5 хвилин.
  • Зніміть з вогню та залиште настоюватися на 5 хвилин.
  • Рекомендовано пити чай натщесерце, ще одну склянку можна випивати перед сном.

5 .Чай з крушини

чай з крушини для детоксикації товстої кишки

Крушина – це рослина з проносними властивостями. Вона зміцнює м’язи стінок товстої кишки, таким чином запобігаючи появі закрепу.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка кори крушини (7 г)
  • Склянка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Підігрійте воду, додайте крушину.
  • Коли закипить, зніміть з вогню та залиште настоюватися на 5 хвилин.
  • Це найкращий чай, щоб пити перед сном.
Вас також можуть зацікавити