6 думок, які допоможуть швидко подолати страх і знайти мотивацію

Ми знаємо, що цей шлях непростий, утім завжди важливо мати здатність приймати безстрашні рішення.

1. Страху немає в зовнішньому світі. Він у наших головах і виникає через думки про те, що станеться далі.

Скільки разів вас паралізував страх? Вам добре відома ця ситуація: ви самі створили у своїй голові цілу історію й уявили найгірший сценарій.

Ви ще навіть нічого не вирішили, але вже переконали себе, що все піде не так, як треба, і постійно думаєте про негативні наслідки. Потім ви просто відмовляєтеся діяти, адже занадто боїтеся помилитися.

Правда в тому, що іноді наша психіка грає проти нас. Щоб забути про страх і віднайти мотивацію, перш за все потрібно стерти негативні думки зі своєї голови.

Крім того, також варто проаналізувати свої переживання, щоб прийняти правильне рішення та не зазнати впливу думок, породжених страхом.

Важливо не дозволяти минулому досвіду та надмірній уяві налякати себе настільки, що ви не зможете діяти.

2. Я маю ризикувати. Не варто боятися невдачі.

Усвідомлення того, що в кожного бувають як виграші, так і поразки, дозволяє жити без зайвих переживань.

Люди, які потрапили в пастку страху, рідко помиляються, але це також зменшує їх шанси на розвиток і самовдосконалення.

Помилки – це невіддільна частина життя, адже вони допомагають рухатися вперед. Якщо ви ніколи не зазнавали невдачі, можливо, ви так і не навчилися чогось необхідного, щоб опинитися там, де маєте бути.

Зрозуміти це непросто, утім потрібно врахувати, що глибоко всередині поразки дають нам цінний досвід. Ми дізнаємося те, що допоможе нам у майбутньому.

Не бійтеся провалитися та наважтеся позбутися страху й почати діяти.

3. Через страх замість того, щоб стати друзями, ви залишаєтеся лише незнайомцями.

Страх завжди заважатиме нам пробувати щось нове. Коли він захоплює нас, ми закриваємося від можливості познайомитися з кимось новим.

Іноді нам неприємно зустрічати тих, хто від нас відрізняється. Утім насправді неймовірних, чудових людей можна зустріти, якщо просто відкритися для нових можливостей.

Ідеться не про те, щоб сліпо довіряти будь-кому, а про те, щоб звільнитися від страху зустрічі з людьми, які могли б принести щось хороше у ваше життя.

Пам’ятайте, що для досягнення успіху важливо мати активне соціальне життя та постійно заводити нові знайомства.

4. Той, хто недостатньо сміливий, щоб ризикувати, нічого не досягне в житті.

Готовність ризикувати залежить лише від ставлення. Для цього потрібно кожного дня знаходити у собі сміливість.

Коли ви почуваєтеся наляканими та дозволяєте страху контролювати себе, це завдає шкоди вашій сміливості та забирає силу на користь боягузтва.

У результаті ваш страх стає дедалі сильнішим. У таких випадках найкраще очистити свою голову від думок, які вас тривожать. Завдяки цьому вам буде простіше приймати правильні рішення.

Ми знаємо, що дуже легко стати жертвою страху та повністю підпасти під його контроль. Утім якщо ви дозволите цьому статися, то закриєте для себе можливість покращити важливі аспекти свого життя.

5. Щоб подолати страх, не потрібно мати особливого вміння, усе залежить лише від вашого ставлення.

Ви можете мати чудову підготовку, найкращу освіту та багато знати. Утім це не захищає вас від страху.

Цілком нормально боятися або переживати миті непевності.

Але ненормально дозволяти цьому страху домінувати над вами та заважати насолоджуватися найкращими моментами життя.

Якщо ви належите до тих людей, які переконані, що краща підготовка до певної ситуації допоможе їм менше боятися, вам варто знати, що це не так. Кожна нова зміна в житті чи стресовий випадок змусить вас почуватися так само.

Люди, які, на вашу думку, ніколи не відчувають страху або є справжніми експертами, просто вже подолали цей шлях. Ви нічого не досягнете, якщо не зможете забути про страх і віднайти мотивацію.

6. Не дозволяйте страху завадити вам прийняти рішення.

Якщо ви хочете щось зробити у своєму житті, наприклад, змінити роботу, почати нові стосунки, поїхати в подорож або вкласти великі гроші, ви стикнетеся із сумнівами та страхами.

У таких випадках потрібно проаналізувати плюси та мінуси конкретної ситуації. Такий аналіз допоможе вам прийняти правильне рішення та побачити, чи можна мрію або ціль втілити в реальність. Це також чудовий спосіб раціонально поглянути на власні страхи.

• Щоб позбутися страху та знайти в собі мотивацію, перш за все потрібно чітко визначити, що змушує вас боятися.
• Потім можна скласти невеликий план або нарис щодо можливих здобутків і втрат у кожній ситуації.

Не забувайте, що аби подолати страх, потрібно багато практики та зусиль.

Вам неодмінно все вдасться!