6 порад, щоб не з’являлися зморшки на шиї

Прислухавшись до наших порад, ви зможете ефективно боротися з першими ознаками старіння, які проявляються на шиї. Дізнайтеся, як відтермінувати зморшки на шиї!

Шкіра шиї заслуговує на таку саму увагу, як і шкіра обличчя.  Ми завжди переймаємося через зморшки на обличчі, а також мімічні лінії, але зовсім не турбуємося про вигляд шиї.

Проте досвід показує, що перші ознаки старіння проявляються на шиї. Все тому, що шкіра у цій зоні тонша, а також там менше жирових залоз. У результаті цього вона швидше втрачає еластичність та пружність, ніж шкіра в іншій частині тіла. Тож дізнайтес далі, як відтермінувати зморшки на шиї.

1. Зволожуйте шкіру шиї

Важливо зволожувати шкіру шиї щодня , не забуваючи також про шкіру обличчя. Не потрібно купувати спеціальну продукцію для цього. Простий зволожувальний крем чи лосьйон підійде. Можна також використовувати натуральну продукцію для зволоження шкіри, скажімо, кокосову олію, мигдальну чи оливкову олію, а також олію шипшини.

• Важливо наносити засоби зволоження двічі на день – вранці перед тим, як вдягатися, а також увечері перед сном.
• Наносьте засіб легкими вертикальними рухами, поки він повністю не абсорбується.

 2. Скрабування 

Шкіру шиї варто регулярно обробляти скрабом (хоча б раз на тиждень). Таким чином усуваються омертвілі клітини.

• Можна використовувати натуральні продукти для скрабування шкіри шиї, приміром, цукор, морську сіль або харчову соду.
• Поєднання цих інгредієнтів з натуральною олією, медом чи навіть йогуртом допомагає відлущити омертвілі клітини на шкіри. Після такої процедуру шия надовго збереже молодість.
• Варто проводити процедуру скрабування від підборіддя до верхньої частини грудної клітини. Пам’ятайте, що треба також обробляти і задню частину шиї.
• Після завершення змийте засіб з шиї холодною водою. Шкіра шиї отримає ефект глибокого очищення.

3. Завжди дбайте про поставу

Вірте чи ні, але погана постава дуже швидко погіршує стан шкіри шиї . 

З’являється біль у шиї чи головний біль, також можуть з’явитися зморшки, від яких дуже важко, часом навіть не можливо позбутися.

Не тримайте голову опущеною впродовж тривалого часу, дивлячись на екран планшета чи мобільного телефона.

4. Збалансоване харчування

Збалансоване харчування повинно містити в раціоні продукти, збагачені жирними кислотами Омега 3 та 6, це допоможе організму  збільшити виробництво колагену.  Ви помітите ефект відновлення, шкіра також стане еластичною.

Дослідження свідчать про те, що споживання їжі, збагаченої жирними кислотами, допомагає організму ефективно регенерувати клітинні мембрани .  Таким чином, споживання лляної олії, авокадо позитивно позначається на здоров’ї волосся та дарує молодість шкірі шиї.

5. Сонцезахисний крем

Сонцезахисний крем варто використовувати не тільки для обличчя. Пам’ятайте, що будь-яка частина тіла підпадає під сонячне проміння, включаючи шию. А довге перебування на сонці пришвидшує процес передчасного старіння шкіри.

6. Вправи

Звичка виконувати певні фізичні вправи допоможе підтримувати еластичність на молодість шкіри шиї.

• Дуже проста та ефективна вправи – сядьте, тримаючи спину рівно, нахиляючи нижню щелепу вперед та відводячи назад.

• Ще одну легку фізичну вправу можна виконувати сидячи та тримаючи спину рівно, нахиляючи голову назад і розтягуючи шию. Відкрийте рота та максимально витягніть нижню губу, намагаючись дістати нею до верхньої губи. Намагайтеся робити це, не торкаючись зубів, повторюйте декілька разів.

• Можна також виконувати рухи, імітуючи вимову літери O. Повторіть декілька разів.

Рекомендовано робити вправи декілька разів на день для отримання гарних результатів.