8 секретів для дезінфекції спальні
Ваша спальня є однією з найбільш важливих частин будинку. Це місце, де ви відпочиваєте і розслабляєтеся після виконання всіх денних обов’язків.
Але іноді ми про неї не піклуємося, і повільно вона стає брудною. Тому ми повинні пам’ятати про таку річ, як дезінфекція спальні.
Найгірше те, що навіть якщо ви не можете побачити забруднення вашої спальні неозброєним оком, там схильні накопичуватися кліщі та алергенні молекули, які можуть викликати різні проблеми зі здоров’ям.
Отже, ваша якість сну буде зменшуватися, і це може призвести до інших порушень, які можуть ускладнити життя.
На щастя, якщо ви спробуєте кілька саморобних секретів, то зможете зробити свою спальню бездоганною і вільною від будь-яких мікроорганізмів.
Нижче ми дамо вам 8 ідей, щоб ви могли продезінфікувати та принести гармонію в вашу спальню. Спробуйте!
1. Щоранку заправляйте ліжко
Витрусити простирадла, ковдри й подушки, а потім розкладіть їх так, як вам подобається.
2. Простирадла і ковдри
Для того, щоб мати чисте ліжко, регулярно міняйте постіль, разом з наволочками та всім іншим, що покриває.
Хоча ви не можете їх побачити, там можуть бути кліщі та бактерії, які розмножуються від поту і бруду.
Чистіть ковдри та не забувайте тримати їх в чистоті, щоб дезінфікувати простір і захистити себе від алергенів.
3. Не забивайте тумбочку
Ви можете тримати на ній невелику лампу, годинник, креми та навіть книги. Але якщо ви заповнюєте її іншими речами, наведення чистоти займе більше часу.
4. Дезінфекція спальні вимагає щоденного прибирання
Якщо через брак часу неможливо очистити кожну ділянку спальні щодня, ви можете виділити кілька хвилин на день, щоб трохи прибрати.
Можна швидко витрусити простирадла, заправити ліжко і протерти підлогу, щоб зменшити кількість алергенів і дезінфікувати.
5. Дезінфікуйте матрац
Для цього, ви можете зробити власний домашній очисний засіб з харчовою содою й олією чайного дерева, щоб природним чином продезінфікувати.
Інгредієнти
- 125 г харчової соди
- 10 крапель ефірної олії чайного дерева
Що робити
- Намочіть соду ефірною олією чайного дерева і посипте матрац цим засобом.
- Втирайте щіткою, залиште на годину, а потім вичистіть пилосом.
6. Витирайте пил
Більшість речей у вашій спальні з часом покривається пилом. Ліжко, стіл, комод, а також будь-які інші меблі потребують постійного очищення, щоб зрештою не викликати алергії.
Якщо ви хочете позбутися бактерій і кліщів, розбавте білий оцет у воді та використовуйте для того, щоб природним чином продезінфікувати й усунути пил.
7. Не забувайте про штори та жалюзі
Проблема в тому, що вони поглинають занадто багато пилу. Ось чому абсолютно необхідно прати їх кожні 2-3 тижні.
Використання шовкових штор є хорошим варіантом, тому що їх легше мити та швидко сушити.
Але якщо у вашій спальні жалюзі, дуже важливо використовувати очисні засоби для дезінфекції та усунення пилу.
8. Періть подушки
Більшість людей ігнорує той факт, що подушки потрібно постійно дезінфікувати, щоб уникнути накопичення поту, мертвих клітин і алергенів.
Хоча ви покриваєте їх наволочками, вони досі поглинають бруд і, як правило, утворюють ідеальне середовище для мікроорганізмів.
Спробуйте прати їх принаймні два рази на рік і міняти наволочки кожні два тижні.
Тепер впевнені, що спальня чиста? Якщо ви ще не використовуєте ці рекомендації, приділіть трохи часу, щоб створити ідеальну атмосферу для відпочинку.
-
Salo, P. M., Cohn, R. D., & Zeldin, D. C. (2018). Bedroom Allergen Exposure Beyond House Dust Mites. Current Allergy and Asthma Reports. https://doi.org/10.1007/s11882-018-0805-7
-
Ridout, S., Twiselton, R., Matthews, S., Stevens, M., Matthews, L., Arshad, S. H., & Hide, D. W. (1993). Acarosan and the Acarex test in the control of house dust mite allergens in the home. Br J Clin Pract.
-
Carswell, F., Birmingham, K., Oliver, J., Crewes, A., & Weeks, J. (1996). The respiratory effects of reduction of mite allergen in the bedrooms of asthmatic children – A double-blind controlled trial. Clinical and Experimental Allergy. https://doi.org/10.1111/j.1365-2222.1996.tb00554.x