Чаї, які допомагають вивести зайву рідину з організму

Чаї, які допомагають вивести зайву рідину з організму
Чаї, які допомагають вивести зайву рідину з організму

Останнє оновлення: 18 травня, 2019

Таке коли-небудь ставалося з вами? Одного разу вранці ви одягаєте свій одяг, як зазвичай, а наступного не можете навіть застібнути джинси – одяг став малуватий. Хіба ж ви раптом набрали вагу?

Це може бути пов’язано із затримкою рідини, внаслідок дисбалансу обміну речовин в організмі, що може іноді викликати збільшення ваги: утворюються набряки в ногах, навколо щиколоток, на пальцях і руках та на животі…

Доброю новиною є те, що ми можемо усунути ці симптоми з допомогою наступних рецептів чаїв, які допомагають вивести зайву рідину з організму. Дізнайтеся більше про такі чаї у цій статті!

Які лікарські рослини можуть допомогти запобігти затримці рідини?

Затримка рідини викликає почуття тяжкості і дискомфорту. Затримку води в організмі можуть викликати різні чинники. Потрібно відзначити, що жінок дана проблема турбує, набагато частіше, ніж чоловіків. Ми відчуваємо опухлість тіла, і що ще гірше, коли ми дивимося в дзеркало здається, що ми насправді набрали вагу.

Таке здебільшого стається через гормональні коливання (передменструальний синдром, наприклад), а також через малорухливий спосіб життя. Але слід наголосити, що тіло може набрякати і через хвороби серця і печінки, високого артеріального кров’яного тиску, стресу і небажаних наслідків деяких ліків.

1. Чай із листя больдо

чай з листя больдо - прекрасний варіант, щоб вивести зайву рідину

Больдо — це унікальна рослина сімейства моніміевих. Приголомшливий склад компонентів робить його незамінним при лікуванні багатьох серйозних захворювань. Пити чай з листя з больдо двічі на день – прекрасний варіант, щоб вивести зайву рідину з організму.

Листя цієї рослини може зменшити утримання рідини через наявність у них алкалоїдів, таких як ізохінолін і хінолізидин, які сприяють хорошій циркуляції рідини. Усе, що вам потрібно, щоб скористатися корисними властивостями больдо, це додати шість листочків рослини на склянку кип’яченої води.

Нехай чай настоїться протягом п’яти хвилин і тоді можна його вживати за сніданком одну частину, а іншу половину пити після основного прийому їжі.

2. Чай з кульбаби

чай з кульбаби

Кульбаба лікарська — всім знайома багаторічна рослина сімейства складноцвітих; це одна з найпоширеніших у світі рослин, що дозволяє без шкоди регулювати баланс рідини в організмі. Квітки кульбаби можна використати для приготування чаю, а також їх можна додавати у салат.

Крім того, що ця рослина допомагає організму позбавитися зайвої рідини, вона сприяє хорошій роботі нирок, а також допомагає очистити кров. Це дивовижна рослина. Слід випити два чаї з кульбаби і це допоможе вивести зайву рідину: одну чашку чаю вранці зі сніданком, а іншу в середині дня.

Вам потрібно всього лише додати кілька листочків або квіток цієї рослини в киплячу воду. Процідити рідину і пити повільно. Безумовно, ви побачите чудові результати.

3. Зелений чай допомагає вивести зайву рідину

зелений чай

Зелений чай здавна вважався одним з найпопулярніших і корисних напоїв. Цей чай – великий детоксикант  і він стимулює вироблення сечі. Він не тільки допомагає видалити токсичні речовини, які накопичуються в організмі, але також допомагає зменшити запалення і зняти набряклість тіла.

Цей напій неймовірно корисний! Ви можете пити його до трьох чашок на день. Зелений чай легко знайти в магазинах. Дуже добре пити зелений чай з ложечкою меду замість цукру, що робить його ще більш корисним.

4. Чай з хвоща

чай з хвоща

Вам вже відомо про переваги хвоща? Хвощ має сильну сечогінну дію, що допомагає вивести зайву рідину з організму. Ви можете знайти його в магазинах трав, або ж в аптеках. Ця рослина сповнена мінералів, особливо кремнезему, калію і магнію.

Крім того, що він є хорошим сечогінним засобом, хвощ є великим детоксикантом, він відновлює мінерали і діє як природний в’яжучий засіб (засіб від діареї). Як же можна не випити такий чудодійний чай?

Найкраще пити чай з хвоща два рази на день: додайте одну чайну ложку хвоща на склянку кип’яченої води. Якщо додати лакриці, природного замінника цукру, або листочка м’яти – це покращить аромат чаю.

Нехай чай настоїться протягом п’яти хвилин, перш ніж його пити. Вживати слід повільно. Якщо ви будете використовувати його постійно, ви побачите, наскільки чай з хвоща покращить ваше самопочуття.

5. Чай з березового листя

чай з березового листя

Чай з березового листя – найкращий засіб для виведення води з організму. Листя берези багате солями калію, які мають дуже хорошу сечогінну дію і допомагають усунути почуття тяжкості, виводячи надлишок рідини з організму.

Настій з березового листя не подразнює нирок, але посилює утворення сечі. Тому його використовують для промивання сечовивідних шляхів, при бактеріальних запальних захворюваннях. Хочете спробувати?

Все, що вам потрібно зробити, це купити листя в магазині трав або в аптеці і приготувати чай. Візьміть одну столову ложку листя і залийте склянкою кип’яченої води. Дайте настоятись чаєві протягом п’яти хвилин.

Слід випивати дві чашки чаю з березового листя на день.  Ви можете пити одну чашку зі сніданком, а іншу приблизно в середині дня. Ви будете почувати себе краще, він допомагає травленню і має приємний смак. Не вагайтеся спробувати його.

Загальні рекомендації для запобігання затримки рідини

ходьба

Щоб запобігти затримці рідини, вам завжди потрібно контролювати рівень натрію. Слід обмежити або виключити вживання солі в приготуванні їжі. Підсолити страви ви можете різними травами, оцтом, лимоном, часником, цибулею та ін.

Найкраще дотримуватись дієти з низьким вмістом натрію, яка багата на такі овочі, як гарбузи, помідори, спаржа, артишоки, тому необхідно обмежити використання солі в їжі. Їжте банани – вони багаті калієм, квасолю та інші продукти, які містять вуглеводи (рис, макаронні вироби і т.д.).

Пийте не менше двох літрів води в день – але якщо вам не приємно пити просту воду, додайте трохи лимонного соку, щоб зробити напій смачнішим.

І, основне, не забувайте робити щодня фізичні вправи, принаймні, одну годину: нехай це буде ходьба, велосипедні прогулянки тощо. Якщо ви будете дотримуватись усіх рекомендацій, безперечно, ви будете на правильному шляху до міцного здоров’я.

Це може вас зацікавити ...
Як вивести надлишок рідини менш, ніж за місяць
Mejor con SaludLeerlo en Mejor con Salud
Як вивести надлишок рідини менш, ніж за місяць

Деякі люди більш схильні до накопичення рідини в організмі, інші ж страждають на надлишок рідини час від часу через зайву вагу, вагітність, спеку та ін.