Чому з'являються прищі і як можна запобігти їх появі?
Прищі – це не тільки проблема, яка впливає на нашу зовнішність. Вони також є одним із способів виведення з організму токсинів – отруйних речовин, які тіло природно виводить через пори шкіри.
У цій статті ми пояснимо, чому з’являються прищі і як ми можемо переконатися, що наш організм здатний усунути токсичні речовини іншим способом, щоб викорінити цю проблему природним шляхом.
Як організм очищає себе
Наше тіло завжди прагне зберегти природний баланс. Якщо ми навчимося розуміти ознаки та симптоми цього процесу, ми також можемо запобігти багатьом проблемам зі здоров’ям.
Кожен день наше тіло накопичує токсини через різні канали:
- Шкідливі продукти (добавки, рафіновані продукти, смажені продукти, транс-жири, білий цукор та ін.)
- Погане перетравлення їжі
- Шкідливі речовини (дим, забруднення навколишнього середовища, токсичні речовини)
- Алкогольні напої
- Косметичні продукти з токсичними речовинами
Оскільки наш організм має ефективно працювати, він також має органи для усунення цих токсинів:
- Кишечник
- Нирки і сечовий міхур
- Легені
- Шкіра
Як ми можемо очистити шкіру?
Шкіра виганяє токсини через пори, пітніючи або утворюючи крихітні жирові відкладення, які можуть перетворитися на прищі, плями, вугрі і т.п.
Ми завжди можемо знайти спосіб усунути ці токсини іншим чином. Два основних з них:
- Запобігання проникненню токсинів
- Пошук інших способів виведення токсинів
Як запобігти проникненню токсинів
- Завжди купуйте натуральні продукти, необроблені, якщо це можливо (уникайте готової їжі, упакованих харчові продукти та ін.), або ті, що були приготовлені в домашніх умовах
- Обирайте органічні продукти за кожної нагоди
- Ретельно мийте і очищайте фрукти і овочі, якщо ви не впевнені, що вони чисті
- Уникайте будь-яких видів домішок
- Не рекомендується поєднувати різні продукти в одній страві
- Лікуйте будь-які проблеми з травленням (печія, рефлюкс кислоти, гази і т.д.)
- Їжте поволі, ретельно пережовуючи їжу
- Уникайте тютюнових виробів та алкоголю
- Уникайте токсичних речовин (фарби, лаки, гази і т.д.)
- Встановіть вдома систему очищення повітря
- Завжди використовуйте домашню або натуральну косметику, продукти. які не містять нафти та важких металів
Які продукти можуть викликати прищі?
Є деякі продукти, які можуть сприяти появі прищів, і тому ми повинні уникати їх повністю або зменшити їх кількість у нашому раціоні:
- Молоко та молочні продукти з високим вмістом жиру, як от густі вершки, сир або морозиво
- Червоне м’ясо
- Ковбаси та копченості, особливо з високим вмістом жиру
- Молочний шоколад (замість нього спробуйте цукерки з високим відсотком какао або темний шоколад)
- Транс-жири або гідрогенізовані жири, як от маргарин
- Деякі соуси
- Смажені продукти
Як провести детоксикацію організму?
Щоб уникнути появи прищів можна підвищити здатність організму до виведення токсинів іншими способами:
- Підтримуйте здоров’я кишечника, запобігаючи закрепам або контролюючи рецидивну діарею
- Піклуйтеся про печінку і підтримуйте її роботу за допомогою гіркого чаю (молочний чортополох, листя болдо, кульбаба, артишок)
- Посилюйте сечогінну функцію нирок за допомогою чаїв, приготованих з кореня лопуха і хвоща
- Регулярно проходьте процедури виведення токсинів, як от олійні полоскання, вживання тибетської настойки на часнику або очисні дієти
Догляд за шкірою
Також важливо навчитися дбати про шкіру, щоб вона могла усувати токсини через пори без формування прищів.
- Раз на тиждень, робіть скраб-маску, яка підходить для вашого типу шкіри, з використанням натуральних продуктів, таких як цукор, сіль або харчова сода.
- Кожні десять-п’ятнадцять днів робіть маску з глини, яка поглинає токсичні речовини, а також забезпечує мінерали для шкіри.
- Використовуйте природні зволожувальні засоби, навіть ті, які містять олії, і завжди уникайте використання штучних кремів – особливо тих, які містять парафін.
- Щоб видалити надлишки олії з поверхні шкіри, промокніть рисовим папером або застосуйте гель алое.
- Намагайтеся не торкатися прищів, коли вони з’являються. Просто нанесіть краплю ефірної олії чайного дерева і чекайте, поки вони висохнуть, щоб вони не інфікувалися.
