Корисні властивості кокосової води
Дослідження доводять, що властивості кокосової води є навіть кращими за молоко та більшість енергетичних спортивних напоїв. Оскільки вміст калію у ній більший, ніж у бананах, а ще цей напій є низькокалорійним, не містить жирів та холестерину, що робить його дуже корисним.
Немає жодних сумнівів, що багатьом людям уже відомо про лікувальні властивості кокосової олії, але тепер і кокосова вода може зайняти своє місце у домашній аптечці, адже кокос володіє протигрибковими, антибактеріальними та противірусними властивостями.
Корисні властивості кокосової води
Окрім своїх природних корисних властивостей, кокосова вода також:
- Містить вітамін А, який є корисним для зору. Вживання кокосової води допоможе вам підтримувати гарний стан вашого зору.
- Містить багато мінералів, таких як мідь, цинк, залізо, фолієву кислоту, фосфор та калій.
- Має високий вміст антиоксидантів завдяки присутності у ній цитокінів. Окрім цього, кокосова вода запобігає ранньому старінню, перешкоджає утворенню тромбів та окислювальній дегенерації.
- Оскільки у кокосовій воді міститься багато клітковини, вона стимулює хорошу роботу кишечника та допомагає виводити токсини та шкідливі відходи з кишок, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.
- Допомагає насичувати наші кістки, зуби та нігті необхідними мінералами, саме тому кокосову воду рекомендують до вживання в першу чергу дітям, матерям у період лактації та вагітним жінкам.
- Також є дуже корисною для людей, які хворіють на коліт, виразку або страждають від закрепів.
Інші властивості кокосової води
- Допомагає виводити токсини. Завдяки високому вмісту калію, кокосова вода допомагає контролювати рівень електролітів у організмі, виводячи токсини природним шляхом.
- Допомагає контролювати баланс рідини у організмі, що сприяє підтриманню кров’яного тиску у межах норми та забезпечує хорошу циркуляцію крові та лімфи в організмі.
- Якщо у вас є пігментні плями на обличчі, втирайте трохи кокосової води у обличчя щовечора після купання. Ця процедура зробить плями менш помітними.
- Можна використовувати як ополіскувач для волосся, оскільки кокосова вода попереджує появу лупи та зменшує її кількість.
- Допомагає зменшити шкідливий вплив стресів на пакреатичну та ферментивну системи. Окрім цього, кокосова вода полегшує перебіг захворювань жовчного міхура, а ще робить шкіру м’якою та гладенькою на дотик.
- Можна використовувати при лікуванні акне, червоних вугрів, розтяжок та висипки на шкірі.
- Знежирює шкіру, а тому є чудовим тонізуючим та очищувальним засобом для догляду за шкірою обличчя, оскільки сприяє утворенню нових клітин.
- Містить потрібну кількість солей та білків, завдяки чому кокосову воду рекомендують пити важкохворим людям.
- Допомагає боротися із паразитами.
- Збільшує рівень концентрації уваги, а також запобігає появі головних болей, підтримуючи необхідний рівень рідини у організмі.
Візьміть до уваги…
Для того, щоб отримати якомога більше користі від кокосової води, готуйте її лише зі свіжих фруктів. Кокос забезпечує фільтрацію води, яка проходить з вершечка пальми до самого плоду. Дощова вода фільтрується великою кількістю зовнішніх волокон, які і зроблять напій більш очищеним та насичують його необхідними вітамінами та мінералами.
Сподіваємося, вам сподобалася ця інформація про корисні властивості кокосової води!
