Магнієва олія: 10 переваг для здоров’я людини

Травень 27, 2019
Під час приготування магнієвої олії переконайтеся, що ви не використовуєте металеві прилади, оскільки вони можуть впливати на властивості мінералу. А чи знаєте ви, що таке магнієва олія?

Магній – це мінерал, який наші тіла не виробляють. Тому ми повинні правильно поглинати його, щоб запобігти певним хворобам. Магнієва олія має для цього багато переваг.

По-перше, магній бере участь у більш ніж 300 різних біохімічних реакціях у тілі, включно з тими, які необхідні для того, щоб мати здорову серцево-судинну, нервову системи та м’язи.

Останнім часом його було легко тримати з овочів і горіхів, тому що ґрунт був багатий магнієм.

Але зараз стало важче отримати ту кількість, яку потребує наше тіло.

Нижче ми розповімо вам про переваги магнію та про те, як зробити магнієву олію вдома.

Записуйте!

1. Магній зменшує біль

зменшує біль

Застосування магнієвого крему зменшує тяжкість поширених видів болю, таких як біль у спині та суглобах, а також головні болі.

Мінерал сприяє розслабленню м’язів, а також зменшує запалення та прискорює процес загоєння.

2. Він корисний для зубів

Магнієва олія як засіб для гігієни порожнини рота покращить здоров’я ясен і допоможе знищити наліт на зубах.

Магній зміцнює зуби і знижує ризик інфекції та появи інших станів.

Примітка: Магнієву олію не слід ковтати, виплюньте її одразу після використання.

3. Він зміцнює кістки

зміцнює кістки

Наявність достатньої кількості магнію в організмі допоможе у синтезі кальцію, а тому вона необхідна, щоб мати сильні та здорові кістки.

Регулярне споживання магнію зменшує запалення і пом’якшує негативний вплив оксидативного стресу та токсинів.

4. Запобігає проблемам шкіри

Регулярне застосування магнієвої олії дуже корисне для шкіри.

Вона очищає пори і запобігає появі прищів та шкіряних алергій.

Це також допомагає регулювати виділення олії і мінімізує негативні ефекти, які може викликати сонце.

5. Магнієва олія покращує кровообіг в ногах

покращує кровообіг в ногах

При нанесенні магнієвої олії на ноги, це розслаблює м’язи і покращує кровообіг.

Це означає менший ризик отримання варикозного розширення вен і павутинної венозної сітки, яка утворюються, коли кров не може потрапити до верхньої частини тіла.

6. Допомагає при стресі

Поглинання організмом достатньої кількості магнію збалансовує ті гормони, які викликають стрес.

Велика кількість антистресових та протизапальних засобів містить саме цей мінерал.

7. Магній допомагає краще спати

покращує сон

Для людей, які погано сплять, застосування цього природного мінералу може бути прекрасним способом заспокоїти мозок і нервову систему.

Після всмоктування в шкіру він розслаблює ваше тіло і допомагає отримати глибокий, відновлювальний нічний сон.

8. Він допомагає контролювати діабет

Є багато факторів, які впливають на появу діабету, але достатній рівень магнію в організмі є ключовим.

Це тому що він допомагає організму добре використовувати інсулін, покращуючи його здатність регулювати рівень цукру в крові.

9. Магнієва олія захистить ваші ноги

користь для ніг

Нанесення магнієвої олії на ноги не тільки забезпечить відсвіжний ефект, але й допоможе запобігти розтріскуванню, утворенню мозолів та іншим загальним проблемам.

10. Зміцнює імунну систему

Важливо поглинати достатню кількість магнію, якщо ви хочете, щоб ваша імунна система правильно функціонувала.

Це знижує ризик інфекційних захворювань і допомагає організму зберегти енергію.

Як зробити магнієву олію в домашніх умовах?

магнієва олія

Ви можете знайти різні види магнієвої олії в магазині, але, якщо ви зробите її вдома, це дасть гарантію, що ви отримаєте високоякісний продукт і зекономить ваші гроші.

Інгредієнти

  • 1 склянка дистильованої води (250 мл)
  • 1 склянка пластівців хлориду магнію (200 г)

Інструменти

  • Пластикова ложка
  • Розпилювач

Інструкція

  • Нагрійте воду і після кипіння зніміть з вогню, розмішайте в ній пластівці хлориду магнію.
  • Перемішайте суміш пластиковою ложкою, поки вона не розчиниться, а потім накрийте її, щоб вона не випарувалася.
  • Після охолодження залийте рідину в розпилювач для легкого використання.

Як застосовувати

  • Розбризкуйте суміш на потрібні ділянки шкіри і залиште на 30-40 хвилин перед змиванням.
  • Повторюйте 3 рази на день, щодня.

Як ви бачите, цю олію дуже легко зробити, і вона має дуже багато переваг, тому варто завжди мати її під рукою.

Спробуйте рецепт і застосовуйте його щодня, щоб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість магнію.

  • Arango, C., et al. “Características histológicas de piel cultivada in vitro.” Rev. Argentina de Dermatología 90.4 (2009): 190-200.
  • Reyes, O. L., Ramos, G. M., Ortega, F., & Palacios, L. (2014). Efecto Antibacteriano In Vitro Del Hidróxido De Magnesio sobre El Streptococcus Mutans y Enterococcus Faecalis. Revista Estomatológica del Altiplano1(1), 12.
  • Sánchez Galafet, Caridad, et al. “Importancia del tratamiento con sulfato de magnesio en pacientes con infarto agudo del miocardio: Estudio preliminar.” Revista Cubana de Medicina 42.3 (2003): 0-0.
  • Shealy, C. Norman. Enciclopedia ilustrada de remedios naturales. Könemann, 1999.