Здається, є багато дезінформації про вміст солодощів. Десерти здебільшого пов’язані з набиранням ваги. Проте це не обов’язково є правдою.
У цій статті ми розглянемо три низкокалорійні десерти.
Однак ви ніколи не повинні забувати, що майже все, що ви їсте, містить калорії. Що також важливо, якщо поєднати всі інгредієнти. У випадку з десертами це особливо актуально і має наслідки.
Крім того, тільки тому, що це їжа з низьким вмістом калорій, це не означає, що вона рекомендується для вас або корисна. Ідеально збалансувати те, що ви їсте, з якістю їжі.
Те, що вам справді потрібно, то це знати, як керувати калоріями та їсти, не відчуваючи провину.
Настав час розвіяти міфи та подбати про раціон.
Низькокалорійні десерти, рецепти:
Низькокалорійний шоколадний мус
Це здається неймовірним? Насправді це не так.
Обов’язково зверніть увагу: порція пов’язана з кількістю калорій.
Особливо це стосується шоколаду. Їсти шоколад – це не проблема: це залежить від того, скільки ви їсте і що ви їсте з ним.
Інгредієнти
4 яйця
3 столові ложки стевії
2,5 чашки темного шоколаду
3 столові ложки молока
1/2 склянки ванілі
Приготування
У великій мисці розтопіть шоколад на паровій бані.
Після того, як буде готовий, додайте молоко, стевію та змішайте до однорідності.
Відділіть яєчні білки від жовтків.
Додайте першу суміш та яєчні жовтки до шоколаду. Ретельно перемішайте.
Додайте яєчний білок та ваніль до суміші та добре розмішайте.
Нарешті, перелийте в миски та поставте в холодильник на 2 години.
Lippi D. Chocolate in history: food, medicine, medi-food. Nutrients. 2013;5(5):1573–1584. Published 2013 May 14. doi:10.3390/nu5051573
Kamil, A., & Chen, C. Y. O. (2012, July 11). Health benefits of almonds beyond cholesterol reduction. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf2044795
Postre. (s.f.). En Wikipedia. Recuperado el 10 de marzo de 2018 de https://es.wikipedia.org/wiki/Postre
Якщо ви любите перекусити, але хоче перекусити чимось корисним, спробуйте приготувати баклажанові чипси. Їх також можна подати з заправкою або домашнім соусом, щоб зробити їх ще смачнішими!
Приготування домашніх солодощів – це хороша можливість розвинути свої навички кулінарії. Це також ідеальний привід приготувати смачні десерти, як-от таке просте та смачне вершкове печиво! Коли ви готуєте його своїми руками, воно смакує ще краще.
Перш за все, потрібно зауважити, що в класичному розумінні ця страва не є ані супом, ані овочевим кремом. Насправді це напрочуд смачне поєднання обох згаданих вище страв. Зверніть увагу, що крем-суп з беконом та зеленим горошком є дуже простим у…
Сьогодні ми розповімо вам, як приготувати чудовий пряний медовий пиріг, який виглядає золотим. Цей пиріг підходить для будь-якого випадку: формального або неформального.