4 чудові домашні напої для схуднення

Мета цих напоїв - допомогти вам схуднути та збалансувати раціон, багатий на поживні речовини. Це актуально для багатьох людей у ​​всьому світі. Спробуйте ці смачні напої для схуднення.

Якщо ви постійно шукаєте здорові та ефективні способи схуднути, вам варто спробувати деякі з цих напоїв. Як ви, напевно, вже знаєте, людське тіло в основному складається з рідини. До 75% організму – це вода. Тож один із найефективніших способів почуватися легше і поліпшити здоров’я – це пити домашні напої для схуднення.

Дізнайтеся, як ці напої допомагають вашому метаболізму. Вони також забезпечують вітаміни, мінерали, білок і цукор. Приготуйте їх і насолоджуйтеся їхніми чудовими перевагами!

Ідеальні домашні напої для схуднення

1. Вода з кавуном і лимоном

Лимонна вода в цьому рецепті є ідеальним інгредієнтом, що добре смакує. Водночас вона ефективно допомагає схуднути та підтримувати здорову вагу.

Інгредієнти

• 1 скибочка кавуна
• 3 склянки лимонної води
• кубики льоду

Підготовка

• У середній баночці змішайте лимонну воду з кавуном.
• Потім перевірте на смак. Якщо все добре, залиште так, як є.
• Додайте скибочку кавуна до лимонної води.
• Змішайте міксером, поки кавун не розчиниться.
• За бажанням додайте кубики льоду.

2. Сік з апельсином, лимоном та грейпфрутом

Апельсиновий сік містить вітамін С і амінокислоти. Окрім посилення імунної системи, він має прекрасний смак. Це полегшує досягнення вашої мети  – схуднути просто і смачно.

Інгредієнти

• 1 склянка апельсинового соку
• сік 1/2 лимону
• сік 1/2 грейпфрута

Підготовка

• Налийте апельсиновий сік у контейнер.
• Щоб збалансувати цей цитрусовий, додайте грейпфрутовий сік. Одразу ви помітите різницю.
• Добре змішайте обидва інгредієнти.
• Додайте родзинку – сік лимона. Подавайте напій холодним або кімнатної температури.

3. Сік з ківі та шпинатом

Суміш дуже поживна і легка для приготування.

Інгредієнти

• 1 ківі
• 3 гілочки шпинату
• 2 склянки холодної води
• 1 столова ложка натурального підсолоджувача (наприклад, меду або стевії)

Підготовка

• Розріжте ківі на дрібні шматочки
• Покладіть шматки в блендер з водою.
• Не забудьте додати 2-3 листки шпинату до суміші.
• Змішайте всі інгредієнти та додайте підсолоджувач.
• Подавайте у склянці та прикрасьте коктейль гілочкою шпинату, що залишився.

4. Журавлинний сік

У поєднанні з холодною водою або у складі смузі на сніданок вранці, вона допоможе з усунення жирів. Це пов’язано з тим, як вона діє на жирову тканину.

На щастя, для приготування цього напою для схуднення потрібно не більше ніж 5 хвилин.

Інгредієнти

• 2 склянки холодної води або знежиреного молока
• 1 склянка цільної журавлини

Підготовка

• Налийте молоко або воду в блендер.
• Додайте журавлину.
• Змішайте.
• Подавайте з льодом або без нього.

Приготуйте ці домашні напої для схуднення. Насолоджуйтеся!