Чому розшаровуються нігті? Причини, засоби лікування та вирішення проблеми

Чому розшаровуються нігті? Причини, засоби лікування та вирішення проблеми

Якщо ви коли-небудь задавали собі питання – чому мої нігті розшаровуються? – тоді ця стаття саме для вас. Існує багато причин, які можуть призвести до того, що ваші нігті почнуть розшаровуватися: починаючи від стресу та поганого харчування, проблем із щитовидною залозою, і до того що, можливо, ваші руки занадто довго були у воді.

У цій статті розглядаються причини, засоби лікування та вирішення проблеми розшарованих нігтів.

Чому розшаровуються нігті?

Як ми вже згадували раніше, існує декілька різних причин, які можуть призвести до розшаровування нігтів. Добре, якщо ви маєте можливість проконсультуватися з лікарем, але також ви можете вилікувати це вдома, або принаймні вжити профілактичних засобів.

Якщо ваші нігті розшаровуються через погане харчування, вашому організму не вистачає кальцію. Для того, щоб запобігти цьому, вам варто вживати більше молочних продуктів, як от молоко, йогурт, сир, а також шпинат, мангольд та інші листові зелені овочі.

Намагайтеся не вживати газованих напоїв, лате, чаю, кави та ін., адже  вони перешкоджають оптимальному засвоєнню цієї неймовірно важливої та поживної речовини. Також можете приймати добавки вітамінів А, B і D, чи кальцію.

Якщо причина в нестачі рідини, ми радимо  більше пити (води та соків), їсти більше фруктів, а також овочів, таких як помідор. Це допоможе зупинити розшарування нігтів та не дасть ситуації погіршитись.

Один раз в день нанесіть на нігті зволожувальний крем. Якщо можете, робіть це перед сном, або після тривалого контакту з водою (ручного прання, миття великої кількості посуду, купання дітей або прийняття ванни).

Це також корисна порада і для тих, хто жує або кусає свої нігті, адже так вони постійно знаходяться під впливом води (їх слини), крім того, це негативно впливає на зубну емаль. 

З точки зору естетичних міркувань, деякі засоби або косметичні процедури можуть знищити здоров’я ваших нігтів. Ви можете нашкодити нігтям, якщо, наприклад, використовуєте накладні нігті, занадто сильно їх спилюєте.

Використання лаків низької якості, регулярне пересушення нігті, знімаєття лаку за допомогою агресивних хімічних речовин (ацетон також шкідливий для шкіри, якщо вступає з нею в контакт), негативно впливає на стан нігтів.

Інший випадок – це використання хімікатів, як от засоби для дезинфекції або прибирання, без рукавичок. Вам варто уникати потрапляння таких засобів на нігті та шкіру, тому що миючі засоби, мила та інша продукція такого роду спричиняє подразнення шкіри та може призвести до розшарування нігтів.

Захворювання щитовидної залози також може викликати проблеми зі здоров’ям нігтів. Якщо проблеми з нігтями пов’язані зі щитовидною залозою, вам варто звернутися до ендокринолога, який випише необхідний для лікування вашої проблеми рецепт.

І зрештою, проблема може бути спричинена стресом або недосипанням. Ці два фактори можна побороти просто – усі ваші проблеми повинні залишатися на роботі. Знайдіть спільну точку дотику та вирішіть суперечки з вашими коханими, подумайте про шляхи виходу з безгрошів’я.

Кращий сон вам подарують добрі трави, які можна вживати у настоях, що розслабляють розум та тіло.

Поради для боротьби з розшарованими нігтями

• Не користуйтесь лаками низької якості або дешевими лаками. Вони можуть містити хімічні речовини, які шкодять нігтям та ослаблюють їх.
• Користуйтеся лаками, які спеціально розроблені для розшарованих нігтів. Багато косметичних брендів пропонує продукти для вирішення цією проблеми, швидше за все, на етикетці таких продуктів буде написано “терапевничний”.
• Робіть перерву між нанесенням лаків на день чи два, щоб нігті могли “подихати”.
• Користуйтеся укріплювачем для нігтів тричі на тиждень.
• Не зрізайте та не відривайте розшаровані шари ваших нігтів, аби не пошкоджувати нігті ще більше.
• Занурюйте ваші пальці у посудину з водою та яблучним оцетом на 3 хвилини двічі на тиждень.
• Використовуйте спеціальну пилочку для нігтів та повільно пройдіться нею по поверхні нігтів, видаляючи розшаровані шари. Це зробить нігті гладкішими. Ми не радимо виконувати цю процедуру занадто часто, адже це може призвести до того, що ваші нігті стануть занадто тонкими.
• Намочіть шматочок вати у оливковій олії та протріть ним нігті. Це зволожить їх та допоможе зміцнити розшаровані нігті.

Як приготувати укріплювач для нігтів у домашніх умовах.

Якщо ви страждаєте від слабких нігтів, які часто ламаються, хороший укріплювач- це саме те, що вам потрібно. Це зробить їх і сильними, і здоровими водночас. У магазинах ви легко можете знайти цілу купу брендів, які пропонують засоби догляду за нігтями, та існують не менш ефективні, дешевші та більш натуральні домашні рецепти.

• Крем-укріплювач для нігтів: використовуйте дві столові ложки оливкової олії, 1 столову ложку чистого меду, дрібку солі та один яєчний жовток. Повторюйте процедуру тричі на тиждень.

• Натуральна оливкова олія: Занурте ваші нігті в миску з оливковою олією на декілька хвилин перед тим, як лягаєте спати. Або намочіть в ній ватку та промасажуйте нігті кожного вечора. Суміш оливкової та мигдальної олії – чудовий засіб у боротьбі за ідеальні нігті (змішайте по дві ложки кожної олії). Нанесіть на ваші нігті та кутикули і залиште на 10 хвилин.
• Укріплювач “Відновлення” : якщо ви вже купили укріплювач в аптеці або магазині із косметичними засобами, додайте в пляшку один зубчик подрібненого часнику, 5 крапель лимонного соку і 5 крапель білого йоду. Добре перемішайте і дайте настоятися 2 дні. Користуйтеся протягом наступним двох тижнів.
• Цибуля: розріжте цибулю на дві половини та потримайте ваші нігті всередині протягом п’яти хвилин. Дайте їм висохнути на відкритому повітрі.

Фото люб’язно надані Vincent Lock, Peter Stevens, Julian Partridge, viviandnguyen, sjephoto and soaringbird.