Десять напоїв для очищення організму

· Серпень 28, 2015

Зазвичай наші організми накопичують токсини, які виробляються живими клітинами або істотами, такими як тварини, бактерії та іншими біологічним організми. Ці токсини мають здатність викликати як легкі, так і важкі захворювання.

Є два типи токсинів: екзогенні токсини, які потрапляють в наш організм при диханні, наприклад,  у разі забруднення, через шкіру та через травний тракт; та ендогенні токсини, які виробляються саме в організмі, через присутність кишкових бактерій, вільних радикалів, паразитів, або ж через стрес та тривоги.

Конче необхідно виводити токсини з організму для того, щоб підтримувати здоров’я в належному стані. Наш організм має природну функцію відповідальну за виведення токсинів, але в деяких випадках цього не достатньо. Надлишок токсинів в організмі може призвести до значної втоми, стресу та навіть алергії. На щастя є багато рослин, які допоможуть вам у процесі виведення. У цій статті ми перерахуємо десять рослин, які ви можете використовувати, щоб зробити природні настої для очищення організму та розповімо як їх приготувати.

Омела біла

Омела очисна рослина, яка виводить токсини і діє як сечогінний засіб. Прокип’ятіть два листочки в  одному літрі води. Після того процідіть відвар крізь сито і дайте йому трохи постояти, перш ніж його пити. Якщо він видається вам дуже гірким, ви можете підсолодити його невеликою кількістю меду.

Артишок

artyshok-dlya-vtraty-vagy

Артишок допомагає нирками і травній функції організму. Це одна з кращих рослин, які допомагають у процесі очищення, тому артишок також рекомендується для людей з надмірною вагою. Ця рослина також рекомендується для хворих на цукровий діабет, оскільки вона містить інулін, а не крохмаль. Артишок також має гіпоглікемічні властивості, які допомагають знизити надлишок цукру в крові.

Щоб приготувати настій, налийте склянку води в каструлю покладіть туди 3 листки артишоку, прокип’ятіть протягом декількох хвилин, вийміть листки або процідіть відвар через ситечко, дайте йому трохи охолонути і пийте. Робіть це кожен день, щоб ваш організм міг скористатися всіма корисними властивостями цієї рослини.

Зелений чай

Корисні властивості зеленого чаю безмежні, але, як ми знаємо, головні з них це його сечогінна дія та його ефективність у зниженні рівня холестерину в крові. Помістіть 3 листки у склянку кип’яченої води, дайте йому настоятись і випийте.

Лохина

nastiy-lohyny

Настій з лохини, хоча, ми не говоримо про саму рослину, а лише про ягоди, є дійсно ефективним, оскільки він допомагає зменшити затримку рідини в організмі. Настій рекомендований для споживання людьми, які страждають від інфекцій сечовивідних шляхів, таких як цистит.

Грейпфрут

Ми знову не говоримо у цьому випадку про рослину, а лишень про фрукт, проте, настій з грейпфрута ідеально підходить для стимуляції травлення і зменшення апетиту, тому він допомагає з втратою ваги. Додайте кілька скибочок грейпфрута у воду і відваріть їх, вийміть відварені скибочки та пийте настій.

Чебрець

tymyan

Чебрець допомагає очистити організм і поліпшити травну систему. А якщо ви страждаєте на серйозні менструальні спазми, то ця рослина вам теж стане у пригоді, щоб їх полегшити. Його також використовують для зменшення проявів целюліту та для зниження ваги. Візьміть ложку висушеної рослини і додати її в киплячу воду, нехай настоїться трохи, а потім випийте настій.

Фенхель

Фенхель робить чудеса при очищенні нирок, а значить і відмінний сечогінний засіб. Відваріть стебла і листя у воді, злийте його через сито і пийте.

Кульбаба

kulbabkovyy_chay

Кульбаба допомагає очистити печінку і прискорити роботу травної системи. Додайте столову ложку кульбаби у чашку окропу, дайте настоятись та, перш ніж пити настій, залийте його через сито.

Петрушка

Вона ідеально підходить для прискорення виведення рідини з організму. У літр води додайте дві столові ложки листя петрушки і кип’ятіть на повільному вогні протягом п’яти хвилин. Відцідіть рослину через сито і пийте постійно протягом дня.

Селера

koktel-z-selery

Тому що селера має очищувальні властивості, її можна вважати прекрасним засобом для виведення нечистот та токсинів. Вона також допомагає у втраті ваги і очищає печінку. Підготуйте настій, прокип’ятивши кілька стебел у літрі води. Пийте постійно протягом дня.

Пам’ятайте…

Більшість із цих рослин можна знайти в супермаркеті. Крім того, більшість з перерахованих вище настоїв допомагають з втратою ваги, але їх потрібно вживати при дотриманні збалансованої дієти. Якщо ви вагітні, краще не пити ці напої. Також пам’ятайте, хоча деякі з них слід споживати постійно, проте не зловживайте ними, оскільки у надлишку, вони можуть мати послаблювальний ефект.