Кожна сильна людина має свою історію

Людина значно сильніша, ніж ми часто думаємо. Запам'ятайте: ви народилися, аби бути сильними й зустрічати труднощі сміливо та незламно. У кожному є стрижень, який допомагає переносити життєві виклики, - це стійкість.
 

Кажуть, що не можна вважати, що людина по-справжньому жива, доки життя не нанесе їй кілька ударів. Або до тих пір, коли вона не навчишся бути сильною людиною.

Негаразди – це потужне джерело знань. Тим не менш, важливо розуміти, що миті щастя та добробуту також дають змогу навчитися чогось нового.

У такі часи ми починаємо усвідомлювати, ким є насправді. Також ми відкриваємо для себе, за що варто боротися. 

Проте одне відомо точно: кожен керується картою свого досвіду. В усіх людей є багаж, який не бачать інші, але від цього він нікуди не зникає.

Така ноша містить повно моментів суму, радості та сліз. Це тягар, який ми завжди будемо нести на своїх плечах.

Саме він робить людину сильною та мудрою, хоча кожному відомо, що джерелом такої мудрості іноді є біль.

Цією статтею ми хочемо спонукати вас задуматися над сутністю сильної людини.

Людина народилася, щоб бути сильною. Дізнайтеся чому

Можливо, у це важко повірити, утім людина значно сильніша, ніж виглядає.

Причину цього легко пояснити: наш мозок запрограмований на те, щоб вижити. Генетичний код людини сприяє тому, щоб вона вчилася з труднощів.

 

Певним чином, це пояснює, чому настільки важко бути щасливими. Щастя не приносить користі мозку. Тим не менш, це саме той стан, якого всі прагнуть досягнути.

Секрет виживання полягає в здатності реагувати на небезпеку, загрозу чи втрату.

Щастя можна досягнути лише тоді, коли ви здатні подолати шторм. Упродовж своєї історії людина розвивалася, знищуючи перешкоди та долаючи складнощі. По суті саме це знання і має значення. Завдяки такому досвіду людина може досягти справжнього добробуту.

Ми народжені, щоб бути сильнішими, ніж думаємо. Однак у багатьох випадках просто не усвідомлюємо цього.

кульбаба

Ваша особиста історія. Шкаралупа травматичного дитинства

За плечима кожної людини одна або кілька травматичних подій. Це може бути втрата, емоційний крах, зникнення ілюзій або інші порушення нашої особистості.

  • Якщо в дитинстві з вами трапилася одна з цих подій, ви завжди нестимете цей досвід із собою.
  • Дитина не має психологічних механізмів, необхідних, щоб боротися з проблемами. Це спричиняє серйозні наслідки для її розвитку. Також такий травматичний досвід може впливати на особистість.
  • Тим не менш, невропатолог і психіатр Борис Цирюльнік пояснює, що травматичне дитинство не обов’язково призводить до травматичної зрілості. Потрібно мати здатність протистояти цим подіям.
  • Ми можемо загоїти свої рани. Людина зі складним дитинством має покладатися на підтримку та допомогу інших. Завдяки цьому вона побачить світ із нової точки зору, буде сповнена впевненості та рішучості.
  • Ми не забуваємо біль, проте ми вчимося жити з ним. Це те, про що потрібно пам’ятати.

Читайте:  6 кроків, щоб вилікувати емоційні шрами дитинства. 

Кожен заслуговує на любов. Усі ми варті того, аби знову бути щасливими.

Стійкість і сила, які є у вас усередині

Слово “стійкість” дуже часто використовують для опису фізичної характеристики. Ідеться про матеріали, які здатні витримувати певний тиск, навіть коли ми намагаємося зруйнувати їх.

Утім у психології цей термін має дещо інше значення. Після того, як людина пережила особисту травму, вона вже не повернеться в стан, у якому була раніше.

  • Тим не менш “не бути такими, як раніше” аж ніяк не означає, що ви не можете почуватися щасливими чи жити в гармонії із собою.
  • Той, хто став іншим, також став сильнішою людиною.
  • Цей процес і називається стійкість. Мозок запрограмований на те, щоб стикатися з труднощами.
  • Ми хочемо ставати кращими. Хочемо жити та вчитися з власних страхів і труднощів, щоб рухатися вперед.

Однак чому ми не завжди досягаємо цього? Проблема може бути в трьох причинах:

  1. Виховання й генетичні характеристики.
  2. Соціальне середовище, у якому ми живемо.
  3. Відсутність адекватних психологічних стратегій.

Читайте: Низька самооцінка: коли ви стаєте собі ворогом. 

Ми вчимося стійкості

Деякі люди знають, як стикатися з життєвими труднощами. Можливо, матір була для них рольовою моделлю. Може бути навіть таке, що їхня внутрішня природа підказує їм, як дивитися на речі спокійніше.

Утім щодо решти з нас стійкість можна розвинути.

рослина

Нижче дивіться три фрази, які можна повторювати кожного дня, щоб сповнитися сили. Вони справді можуть допомогти.

  1. Я здатна долати труднощі. У мене є цінності, правильна поведінка, хороша самооцінка та люди, які мене люблять.
  2. Я – людина, яка вірить у силу надії й у себе саму.
  3. Я можу розв’язувати проблеми, спілкуватися з іншими, захищати себе, мати хороші стосунки та боротися за своє щастя.

Це три прості думки, які можуть”удобрити” мозок людини таким чином, щоб вона набула певних позитивних якостей. До них належать сила, відвага та ще одна невід’ємна опора, яка допомагає нам йти по життю, – стійкість.

  • Титаренко, Т. (2017). Щастя, здоров’я, благополуччя. Досягнення недосяжного. Психологія Особистості. https://doi.org/$$CISSN$$V1565-8090
  • Пурло, О. (2009). “Суб’єктний” та “авторський” підходи до життєтворчості особистості. Соціальна Психологія.