Здорові рецепти

Усе в цьому розділі: корисні та апетитні рецепти, унікальні, прості та, перш за все, смачні. Ви та ваша сім'я полюбите приготування цих поживних і збалансованих страв з нами. Беріть ручку і папір і приступайте до приготування цих дивовижних рецептів. Успіх гарантований.

Два рецепти низьковуглеводного хліба

Здорові рецептиДва рецепти низьковуглеводного хліба

Зазвичай слово “хліб” ми пов’язуємо з вуглеводами. Отже, чи можливий хліб з низьким вмістом вуглеводів? Відповідь - так. Насправді можна…

Три рецепти з сезонними овочами

Здорові рецептиТри рецепти з сезонними овочами

Чи знаєте ви, що у різні пори року настає сезон для різних фруктів та овочів? Це правда: кожен місяць можна…

Як приготувати легкий гарбузовий суп

Здорові рецептиЯк приготувати легкий гарбузовий суп

Будь-який здоровий і поживний раціон має включати смачний легкий гарбузовий суп. Крім здорового, він дуже апетитний і простий у приготуванні.…

Три овочеві крем-супи для зміцнення імунітету

Здорові рецептиТри овочеві крем-супи для зміцнення імунітету

Хочете спробувати три смачні овочеві крем-супи для зміцнення імунітету? Що стосується підтримання здорового харчування, споживання різноманітних фруктів та овочів відіграє…

Три смачні рецепти бананового хліба

Здорові рецептиТри смачні рецепти бананового хліба

Банановий хліб зробити дуже просто. Якщо ви дуже любите тістечка або фруктовий пудинг, тоді вам сподобається банановий хліб. Якщо ви…

Крем-суп з кале та шпинатом: вітамінна бомба

Здорові рецептиКрем-суп з кале та шпинатом: вітамінна бомба

За останні декілька років популярність кале суттєво зросла, адже цей овоч дуже легко вирощувати, він є досить універсальним харчовим продуктом,…

Три рецепти з авокадо, щоб подбати про здоров'я

Здорові рецептиТри рецепти з авокадо, щоб подбати про здоров'я

Авокадо - фрукт, багатий на вітаміни, мінерали, незамінні жирні кислоти, білки та клітковину. Оскільки він сповнений поживних речовин, важливо знати…

Конопляне молоко: поживні речовини, користь і рецепт

Здорові рецептиКонопляне молоко: поживні речовини, користь і рецепт

Конопляне молоко має велику харчову цінність, оскільки містить багато вітамінів, амінокислот та мінералів. Само молоко має шовковисту однорідну текстуру. Воно…

Низькокалорійний суп з огірків і авокадо

Здорові рецептиНизькокалорійний суп з огірків і авокадо

Суп з огірків і авокадо - швидкий, здоровий і простий у приготуванні. Для його приготування вам потрібні лише два основних…

Чотири змішані салати, які ви повинні спробувати

Здорові рецептиЧотири змішані салати, які ви повинні спробувати

Змішані салати дають змогу більше урізноманітнити страви, щоб здорове харчування не стало нудним. Крім того, змішані салати - прекрасний спосіб…

Як зробити баклажанові та інші овочеві чипси

Здорові рецептиЯк зробити баклажанові та інші овочеві чипси

Якщо ви любите перекусити, але хоче перекусити чимось корисним, спробуйте приготувати баклажанові чипси. Їх також можна подати з заправкою або…

Вершковий суп з сочевиці: простий рецепт

Здорові рецептиВершковий суп з сочевиці: простий рецепт

Коли ми говоримо про бобові, перше, що спадає на думку, - це суп. Сьогодні ми розповімо вам про легкий і…

Як приготувати домашній житній хліб зі спельтою

Здорові рецептиЯк приготувати домашній житній хліб зі спельтою

Пшеничний хліб є основним харчовим продуктом у багатьох родинах. Однак багато людей почали його уникати, оскільки через високий вміст рафінованого…

Три різні салати з яйцями, які вам сподобаються

Здорові рецептиТри різні салати з яйцями, які вам сподобаються

Коли ми думаємо про салати з яйцями, ми зазвичай згадуємо про круто зварені яйця. Проте ми часто забуваємо, що є…

Чотири сніданки з насінням чіа, які ви полюбите

Здорові рецептиЧотири сніданки з насінням чіа, які ви полюбите

Сніданки з насінням чіа - це чудовий спосіб почати день з достатнім запасом енергії. Завдяки своїй високій поживній цінності цей…

Шість рецептів, які допоможуть вашій дитині їсти овочі

Здорові рецептиШість рецептів, які допоможуть вашій дитині їсти овочі

Овочі та бобові є прекрасним джерелом поживних речовин для дітей. Проте ми всі знаємо, що багатьом дітям вони не подобаються.…

Як приготувати часникову олію в домашніх умовах

Здорові рецептиЯк приготувати часникову олію в домашніх умовах

Часник є дещо більшим, аніж просто корисним натуральним овочем, а часникова олія є справді незамінним для організму продуктом. Усім відомо,…

Смачні страви з горіхами, які варто спробувати

Здорові рецептиСмачні страви з горіхами, які варто спробувати

Страви з горіхами - це той незначний на перший погляд, проте воістину чудовий вид задоволення, яким можна насолоджуватися у будь-який…

4 смачні рецепти: як приготувати салат з нутом

Здорові рецепти4 смачні рецепти: як приготувати салат з нутом

Як правило, нут асоціюється з зимовими стравами. Його в основному використовують в супах, тушкованих стравах та інших. Однак салат з…

Три поживні страви з гарбузовим насінням

Здорові рецептиТри поживні страви з гарбузовим насінням

Чи хотіли б ви вміти готувати неймовірно поживні та смачні страви з гарбузовим насінням? Насправді насіння гарбуза володіє такою кількістю…

Вікове набирання ваги: як цьому запобігти

Здорові рецептиВікове набирання ваги: як цьому запобігти

Час приносить не лише досвід і мудрість. З плином років неминуче з'являються зайві кілограми. Незалежно від того, наскільки здоровими були…