Здорові рецепти

Усе в цьому розділі: корисні та апетитні рецепти, унікальні, прості та, перш за все, смачні. Ви та ваша сім’я полюбите приготування цих поживних і збалансованих страв з нами. Беріть ручку і папір і приступайте до приготування цих дивовижних рецептів. Успіх гарантований.

Вершковий суп з сочевиці: простий рецепт

Коли ми говоримо про бобові, перше, що спадає на думку, – це суп. Сьогодні ми розповімо вам про легкий і смачний вершковий суп з сочевиці, для приготування якого потрібні звичні інгредієнти, які у вас вже є на кухні. Готові спробувати?

Як приготувати домашній житній хліб зі спельтою

Пшеничний хліб є основним харчовим продуктом у багатьох родинах. Однак багато людей почали його уникати, оскільки через високий вміст рафінованого борошна, крохмалю та натрію він не є здоровим варіантом. Ви хочете спробувати альтернативу? Дізнайся, як приготувати домашній житній хліб зі…

Три різні салати з яйцями, які вам сподобаються

Коли ми думаємо про салати з яйцями, ми зазвичай згадуємо про круто зварені яйця. Проте ми часто забуваємо, що є багато різних способів приготування яєць, і що багато з цих способів дуже смачні, якщо додати їх до салату. Ми наведемо…

Чотири сніданки з насінням чіа, які ви полюбите

Сніданки з насінням чіа – це чудовий спосіб почати день з достатнім запасом енергії. Завдяки своїй високій поживній цінності цей суперфуд допоможе вам зберігати стабільну вагу та гарно почуватися, якщо ви будете регулярно вживати страви з додаванням чіа.

Шість рецептів, які допоможуть вашій дитині їсти овочі

Овочі та бобові є прекрасним джерелом поживних речовин для дітей. Проте ми всі знаємо, що багатьом дітям вони не подобаються. Проте ви можете приготувати деякі креативні страви, які допоможуть вашим дітям їсти овочі.

Як приготувати часникову олію в домашніх умовах

Часник є дещо більшим, аніж просто корисним натуральним овочем, а часникова олія є справді незамінним для організму продуктом. Усім відомо, що часник здатний не тільки надати звичним стравам свіжого та пікантного смаку, але і зміцнити імунну систему людини.

Смачні страви з горіхами, які варто спробувати

Страви з горіхами – це той незначний на перший погляд, проте воістину чудовий вид задоволення, яким можна насолоджуватися у будь-який зручний момент. Власне, дуже часто ці страви припасають для особливих випадків, адже вони є вишуканими та напрочуд апетитними. Утім, ми…

Вікове набирання ваги: як цьому запобігти

Час приносить не лише досвід і мудрість. З плином років неминуче з’являються зайві кілограми. Незалежно від того, наскільки здоровими були ваші звички або які ваші помилки ви робили у своєму раціоні, ви можете помітити вікове набирання ваги.

Три смачні рецепти з вівса

Зазвичай люди споживають овес на сніданок, але ми рекомендуємо додавати його у рецепти страв на вечерю та для приготування снеків, щоб втамувати голод. Можна приготувати численну кількість страв з вівса, від енергетичних батончиків до кремів та десертів. У цій статті…

Як приготувати неймовірно смачні горіхові пасти

Вірте чи ні, але лише одна невелика порція горіхів містить ту кількість поживних речовин, яка необхідна людині, щоб почуватися жваво та енергійно впродовж усього дня. Ми рекомендуємо не тільки вживати цей продукт свіжим, але і готувати натуральні горіхові пасти, які…

Як приготувати олію, настояну на розмарині та часнику

Олія, настояна на травах та спеціях, стає дедалі популярнішою у галузі кулінарії кожного року. За допомогою рецептів пряної олії вам вдасться не лише знайти ефективніший спосіб використання різних прянощів, але і значно підвищити поживну цінність якісних рослинних олій.

Як приготувати смачний пиріг зі шпинатом і мангольдом

Деякі люди мають здоровий спосіб життя, виконують регулярно фізичні вправи і мають здорові харчові звички. Якщо це про вас, тоді вам обов’язково сподобається ця стаття, в якій ви дізнаєтеся, як зробити смачний пиріг зі шпинатом і мангольдом. Це чудовий вегетаріанський…

Апельсиновий пиріг: 2 рецепти з корисними продуктами

Усі ми обожнюємо десерти. Зрештою, солодощі завжди дуже смачні. Тим не менш, ми повинні також стежити за своїм здоров’ям і бути в курсі того, що ми споживаємо. У цій статті ми пропонуємо вам два рецепти, як приготувати апельсиновий пиріг з…

Спробуйте ці рецепти гарбузового супу

Гарбуз багатий на клітковину та містить мало калорій. Він дає відчуття ситості та містить багато води, яка допомагає у зволоженні. Тому він корисний для схуднення. Крім того, він навіть знижує рівень глюкози в крові та підвищує рівень інсуліну. Спробуйте ці…

3 способи приготувати заморожений йогурт

Якщо ви творча особистість і вам подобається експериментувати з різними стравами, щоб тішити себе й свою сім’ю, вам неодмінно припадуть до душі ці 3 рецепти. Такий заморожений йогурт просто приготувати вдома. Він дуже оригінальний і стане окрасою будь-якого столу.