Здорові звички
Харчування на дієті, при алергії, діабеті, бронхіті та астмі
Здорові звички
10 порад щодо лікування хвороби Крона
Хвороба Крона - це запальне захворювання кишківника. Проте причина цього захворювання невідома. Медичні дослідження показують, що сукупність генетичних чинників, довкілля...
Здорові звички
Чи безпечне використання алюмінієвої фольги для приготування їжі?
Використання алюмінієвої фольги для приготування їжі не ставилося під сумнів ще зовсім недавно, але не можна припиняти ставити питання. Однозначно...
Здорові звички
Як припинити пити забагато кави: 5 найкращих порад
Випивати чашку кави щоранку - звичка багатьох людей. Це напій, який змушує вас почуватися розслабленими та бадьорими через його кофеїн,...
Здорові звички
Чому прогулянки корисні: 8 причин
Ви думаєте, що потрібно ходити в спортзал, щоб вести активний спосіб життя? Насправді ні! Щоденні прогулянки корисні. У цій статті...
Здорові звички
Секрети запобігання нічному кислотному рефлюксу
Тисячі людей постійно шукають шляхи запобігання нічному кислотному рефлюксу. Хоча цей стан може виникати в будь-який час доби, у багатьох...
Здорові звички
П’ять звичок для лікування нетримання сечі
Нетримання сечі - це стан, що характеризується втратою контролю над сечовим міхуром. Він може бути легким, характеризуватися незначними витоками сечі,...
Здорові звички
Те, що ви робите вдень, впливає на сон
Добре спати дуже важливо, щоб організм функціонував повною мірою. Коли це не так, ми вимушені відчайдушно намагатися застосувати деякі методи...
Здорові звички
Що робити, якщо немає часу на відпочинок?
Сьогодні ми живемо у світі, сповненому інформацією та тисячами обов’язків, що тому у нас часто немає часу на відпочинок. Тоді...
Здорові звички
Гігієна сну: 10 секретів хорошого відпочинку
Багато людей у світі мають труднощі зі сном. Скільки б вони не намагалися, їм важко заснути. Однак належна гігієна сну...
Здорові звички
Здорові звички перед сном, які поліпшать якість відпочинку
Сон має вирішальне значення для нормальної роботи людського організму. Як ви побачите в цій статті, здорові звички перед сном дуже...
Здорові звички
Профілактика м’язової контрактури
Профілактика м’язової контрактури дуже важлива. Контрактура - це стійке і мимовільне скорочення м’язів. Насправді це буває дуже часто і може...
Здорові звички
Продукти, які можуть допомогти контролювати псоріаз
Псоріаз - це стан шкіри, на який страждає приблизно 2% усього населення. Основним симптомом цього стану є подразнена і почервоніла...
Добробут
Що потрібно знати про уколи для запобігання вагітності?
Зазвичай уколи для запобігання вагітності роблять у передпліччя або сідниці з допомогою шприца. Головна мета цієї процедури – це тимчасова...
Добробут
Які продукти найкраще їсти перед тренуванням?
В цій статті ми детальніше розповімо про те, які саме продукти краще їсти перед тренуванням. Багато людей вважають, що перед...
Здорові звички
Догляд за дитячою шкірою влітку
Чи потрібен особливий догляд за дитячою шкірою влітку? Що стосується літнього догляду за шкірою для дітей, то відповідь однозначна: це...
Добробут
Шкідливий вплив сонячних променів на шкіру
Чи знали ви про те, які ризики для організму несе в собі шкідливий вплив сонячних променів? Важко посперечатися з істиною,...
Здорові звички
Струнка фігура влітку: корисні поради
Якщо струнка фігура влітку – ваша мрія, ви можете вдатися до деяких з цих порад, щоб запобігти збільшенню ваги протягом...
Здорові звички
Електронні сигарети: чи безпечні вони?
Електронні сигарети виникли як спроба знайти альтернативні методи зменшення шкоди тютюнових виробів. Однак чим більше їх вивчають фахівці, тим більше...
Добробут
Корисні звички для психічного здоров'я
Сьогодні ми розповімо вам про 5 шкідливих звичок, яких краще уникати з метою збереження гарного психічного здоров'я. Як і будь-який...
Здорові звички
Поетапна відмова від куріння: кроки, які необхідно зробити
Відповідно до останнього звіту ВООЗ про світові тенденції вживання тютюну, понад 1,3 мільйона людей залежать від куріння. Тому поетапна відмова...
Здорові звички
Норми сну відповідно до віку
Зараз фахівці знають, що сон міняється залежно від стадії життя. Ось чому є відповідні норми сну для будь-якого віку, оскільки...
Здорові звички
Чим малорухливий спосіб життя небезпечний для серця
Всесвітня організація охорони здоров'я неодноразово вказувала, що бездіяльність є одним з основних чинників передчасної смерті. Не може бути інакше, особливо...
Добробут
Низькохолестеринові сніданки: 5 простих рецептів
Ви нещодавно пройшли повне обстеження організму, і лікар повідомив, що у вашій крові дуже високий рівень холестерину? Скоріш за все,...
Добробут
Відмова від куріння: позитивні зміни в організмі
Чи замислювалися ви раніше над тим, які позитивні зміни відбудуться в організмі, якщо ви відмовитеся від цигарок? Тютюнові вироби виготовляють...
Здорові звички
7 найкращих способів поліпшення поганого кровообігу в ногах
Різні чинники, зокрема вік, впливають на ваш кровообіг. Коли ви стаєте старшими, ви можете відчути й побачити наслідки поганого кровообігу....
Добробут
Як навчити дітей заощаджувати гроші
Повірте, є багато причин вчасно навчити своїх дітей заощаджувати гроші. Виховуючи своїх дітей таким чином, ви зможете прищепити їм такі...
Здорові звички
Корисні звички для лікування остеоартриту
Остеоартрит - хронічне захворювання, яке порушує здоров'я суглобів. Він часто вражає людей старших за 60 років, але може проявлятися у...
Добробут
Чи справді вітамін D є незамінним для роботи м'язів?
Мабуть, кожна людина відчувала порушення реакцій організму під час фізичного навантаження. Якщо ви часто страждаєте через схожі дискомфортні відчуття, радимо...
Завантажити більше...
