5 безпечних способів покинути зону комфорту
Ви відчуваєте, що застрягли в житті? У вас немає цілей? Можливо, вам варто покинути зону комфорту.
Ментальне здоров’я
У цьому розділі ви знайдете чудові поради щодо розвитку особистості, пізнання себе, підвищення самооцінки та самовдосконалення. Ми також розповімо, як насолоджуватися стосунками та збагнути таємниці нашого розуму – того, що дійсно робить нас людиною.
6 причин, чому плач корисний
Багато людей пов’язують плач зі слабкістю. Це зовсім не так. Плач корисний, адже ви розслабляєтеся і відпускаєте придушені почуття.
Панічна атака: як зупинити напад?
Найважливіше, коли виникає панічна атака, взяти ситуацію під контроль та усвідомити, що насправді вашому життю та здоров’ю нічого не загрожує. Це просто реакція психіки на збудники, і вона незабаром мине.
Ікігаї – японський секрет кращого життя
Ікігаї – це така собі «причина буття». Згідно з японською культурою, кожен із нас має ікігаї. Ікігаї – наша причина існування. Чим раніше ми навчимося його розпізнавати, тим швидше ми зможемо почати виконувати свою функцію в житті і рухатися вперед,…
Як мислити самостійно і підвищити самоповагу
Я витрачаю багато часу на те, щоб думати про свою зовнішність і про те, що думають інші. Що про мене подумаються, якщо я одягну це? Чи помітять сусіди, що ми сварилися? Час мислити самостійно і менше турбуватися про те, що…
Від чого втікають завзяті покупці?
Завзяті покупці – це люди, які виходять купувати речі, багато з яких їм не потрібні, незалежно від того, чи будуть вони їх використовувати.
Не приймайте все близько до серця і не ображайтеся
Деякі люди йдуть по життю, приймаючи все близько до серця та ображаючись на дрібниці. Замість того, щоб дозволити собі жити в гармонії та з повагою до інших, вони майже кожного разу вирішують “вибудовувати стіну”.