Ментальне здоров’я

У цьому розділі ви знайдете чудові поради щодо розвитку особистості, пізнання себе, підвищення самооцінки та самовдосконалення. Ми також розповімо, як насолоджуватися стосунками та збагнути таємниці нашого розуму – того, що дійсно робить нас людиною.

Ікігаї – японський секрет кращого життя

Ікігаї – це така собі «причина буття». Згідно з японською культурою, кожен із нас має ікігаї. Ікігаї – наша причина існування. Чим раніше ми навчимося його розпізнавати, тим швидше ми зможемо почати виконувати свою функцію в житті і рухатися вперед,…

Як мислити самостійно і підвищити самоповагу

Я витрачаю багато часу на те, щоб думати про свою зовнішність і про те, що думають інші. Що про мене подумаються, якщо я одягну це? Чи помітять сусіди, що ми сварилися? Час мислити самостійно і менше турбуватися про те, що…

Не приймайте все близько до серця і не ображайтеся

Деякі люди йдуть по життю, приймаючи все близько до серця та ображаючись на дрібниці. Замість того, щоб дозволити собі жити в гармонії та з повагою до інших, вони майже кожного разу вирішують “вибудовувати стіну”.