Здорові звички

Харчування на дієті, при алергії, діабеті, бронхіті та астмі

4 причини щодня ходити на прогулянку

Є незліченна кількість причин, чому варто щодня ходити на прогулянку на свіжому повітрі. Перш за все, ходьба – це найпростіший та найкорисніший спосіб пересування. Піші прогулянки є незамінною розминкою для організму, адже під час ходьби активно працюють усі частини тіла,…

З віком харчові звички сильніше впливають на вагу

Чому ж з віком людям важче скинути зайві кілограми, зате неймовірно просто набрати вагу? Насправді майже всі люди рано чи пізно стикаються зі схожою проблемою, і цьому є дуже просте пояснення – неправильні харчові звички.

Як зменшити біль у колінах за допомогою їжі: 10 хитрощів

Коліна – шарнірні суглоби, які складаються з кісток, м’язів, сухожиль, зв’язок і рідини. Сухожилля і м’язи дозволяють коліну згинатися, щоб ми могли рухатися. Коли одна з цих структур запалюється, ламається або іншим чином пошкоджується, виникає біль у колінах та інші…