4 натуральні засоби від подразнення у горлі

Натуральні засоби від подразнення у горлі, про які ми детальніше розповімо у цій статті, є неймовірно ефективними. Однак якщо вони не принесуть бажаних результатів, рекомендуємо одразу звернутися до лікаря, щоб вилучити можливість розвитку будь-яких серйозних ускладнень.
4 натуральні засоби від подразнення у горлі

Останнє оновлення: 01 березня, 2019

На щастя, таких неприємних симптомів, як сухість, біль та подразнення у горлі, можна позбутися за допомогою натуральних засобів. Вони допоможуть покращити самопочуття швидко та без шкоди для організму.

Ми всі рано чи пізно стикаємося з проблемою подразнення у горлі, особливо у ранковий період одразу після прокидання.

Безумовно, цей симптом викликає дискомфорт, тож більшість людей одразу кидається на пошуки ефективних медикаментів, які б допомогли зняти подразнення за короткий час. На жаль, не всі розуміють, що зазвичай натуральні засоби від болю у горлі вже є у них під руками.

Зверніть увагу, що подразнення у горлі може свідчити про наявність серйозних розладів або захворювань.

Що може спричинити подразнення у горлі?

  • Вірус
  • Вживання продуктів, які подразнюють слизову оболонку горла
  • Вживання ментолу
  • Куріння
  • Частий кашель

Після визначення причини появи подразнення рекомендуємо підібрати ефективні натуральні засоби, які допоможуть позбутися дискомфортних відчуттів.

Ви зможете приготувати їх у домашніх умовах, адже їх неймовірно швидко та просто виготовити.

4 натуральні засоби від подразнення в горлі

1. Сіль і тепла вода

сіль і вода від подразнення у горлі

Вірте чи ні, але розчин з теплої води та солі є неймовірно ефективним засобом проти сухості та болю у горлі.

Він є не тільки неймовірно простим та швидким у приготуванні, але й напрочуд дієвим, якщо ви намагаєтеся зволожити слизову оболонку горла та зменшити дискомфортні відчуття.

Інгредієнти:

  • 1/2 склянки теплої води (125 мл)
  • 1 столова ложка солі (10 г)

Спосіб приготування:

  • Додайте столову ложку солі у склянку з теплою водою та перемішайте до повного розчинення.
  • Ополіскуйте готовим розчином горло впродовж 15-20 секунд, після чого виплюньте засіб.
  • За допомогою цього сольового розчину ви зможете чудово зволожити горло та зменшити біль.

2. Локриця

локриця для зменшення подразнення у горлі

Цей засіб може вам здатися дещо дивним на перший погляд, проте насправді локриця є неймовірно ефективним продуктом від подразнення у горлі. 

Натуральні засоби на основі локриці чудово усувають сухість, яка зазвичай і викликає відчуття подразнення, а також діють як природне зволоження слизової оболонки горла.

До того ж локриця заспокоює горло, завдяки чому біль та дискомфорт швидко зникають.

Інгредієнти:

  • 10 крапель екстракту локриці
  • 1 склянка теплої води (200 мл)

Спосіб приготування:

  • Для приготування цього засобу вам потрібно ретельно змішати обидва компоненти та залишити їх для настоювання на дві хвилини.
  • Ви можете ополіскувати готовим розчином горло або вживати його у вигляді чаю.
  • Обидва методи використання засобу мають однакову ефективність.

3. Цибуля та часник

засоби від подразнення у горлі з часником

Усім відомо, що свіжий часник та цибуля мають лікувальну дію завдяки своїм потужним відхаркувальним та антисептичним властивостям.

Не варто забувати й про природні зволожувальні властивості цих продуктів, які стають особливо актуальними у холодний зимовий період.

Інгредієнти:

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 2 шматочки свіжої цибулі
  • 2 зубки часнику

Спосіб приготування:

  • Перш за все налийте воду в невелику каструлю та помістіть на вогонь.
  • Щойно вода почне закипати, додайте до неї цибулю та зубки часнику, попередньо пропущені через прес.
  • Зачекайте близько 5 хвилин, щоб екстракти цибулі та часнику змогли виділитися у воду. Після цього зніміть каструлю із розчином з вогню.
  • Відкладіть засіб для охолодження на кілька хвилин, щоб не обпектися, після чого можете одразу його вживати.

Повірте, після вживання цього засобу першіння в горлі зникне вже за кілька хвилин.

4. Мед та лимон

мед та лимон від подразнення у горлі
Натуральний мед та лимон – це ті два продукти, які володіють неймовірними антисептичними та зволожувальними властивостями. Саме завдяки цьому вони чудово підходять для боротьби із подразненням у горлі.

І лимон, і мед діють як натуральні антибактеріальні засоби. Вони не лише дезінфікують уражену ділянку тіла, але й усувають ознаки подразнення у горлі, спричиненого хвороботворним вірусом.

Інгредієнти:

  • сік 1 лимона
  • 1 чайна ложка натурального меду (7,5 г)

Спосіб приготування:

  • Видавіть з лимона сік та перелийте його у невелику каструлю.
  • Підігрійте лимонний сік на малому вогні та додайте до нього натуральний мед. Не забувайте при цьому постійно перемішувати засіб дерев’яною лопаткою.
  • Щойно мед розійдеться, зніміть каструлю з вогню та залиште суміш для охолодження на кілька хвилин.
  • Цей густий сироп необхідно вживати кожного ранку перед сніданком.

Зверніть увагу, що натуральні лікувальні засоби з медом та лимоном не тільки швидко усувають подразнення у горлі, але й покращують роботу імунної системи та посилюють захисні механізми організму.

Усі згадані вище засоби мають незліченну кількість переваг, адже вони не тільки усувають проблеми з горлом, але й є абсолютно натуральними. До того ж ви можете приготувати їх із простих та доступних продуктів, які точно завжди є на вашій кухні.



  • Addey D, Shephard A. Incidence, causes, severity and treatment of throat discomfort: a four-region online questionnaire survey. BMC Ear Nose Throat Disord. 2012 Aug 10;12:9. doi: 10.1186/1472-6815-12-9.
  • Albaridi NA. Antibacterial Potency of Honey. Int J Microbiol. 2019 Jun 2;2019:2464507.
  • Arbab S, Ullah H, Weiwei W, Wei X, Ahmad SU, Wu L, Zhang J. Comparative study of antimicrobial action of aloe vera and antibiotics against different bacterial isolates from skin infection. Vet Med Sci. 2021 Sep;7(5):2061-2067.
  • Chan TV. The patient with sore throat. Med Clin North Am. 2010 Sep;94(5):923-43.
  • López Luengo, M. T. (2007). El ajo. Offarm26, 78–81. Retrieved from http://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-el-ajo-13097334
  • McNally D, Simpson M, Morris C, Shephard A, Goulder M. Rapid relief of acute sore throat with AMC/DCBA throat lozenges: randomised controlled trial. Int J Clin Pract. 2010 Jan;64(2):194-207.
  • Ulloa, J. A., Mondragón, P. M., Rodríguez, R., Reséndiz, J. A., & Rosas-Ulloa, P. (2010). La miel de abeja y su importancia. Revista Fuente2(4), 11–18.
  • Wang, Y. H., Yang, C. P., Ku, M. S., Sun, H. L., & Lue, K. H. (2009). Efficacy of nasal irrigation in the treatment of acute sinusitis in children. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology. https://doi.org/10.1016/j.ijporl.2009.09.001
  • Williamson S, Dennison L, Greenwell K, Denison-Day J, Mowbray F, Richards-Hall S, Smith D, Bradbury K, Ainsworth B, Little P, Geraghty AWA, Yardley L. Using nasal sprays to prevent respiratory tract infections: a qualitative study of online consumer reviews and primary care patient interviews. BMJ Open. 2022 Jun 30;12(6):e059661.
  • Miguel, M. G., Antunes, M. D., & Faleiro, M. L. (2017). Honey as a complementary medicine. Integrative Medicine Insights. https://doi.org/10.1177/1178633717702869
  • Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec;161(12):1140-6.
  • Alarcón Galleguillos María, Fernández Da Silva Rafael. Aplicación terapéutica del Aloe vera L. en Odontología. (2013). Salus, 17(3), 42-50.
  • Satomura K, Kitamura T, Kawamura T, Shimbo T, Watanabe M, Kamei M, Takano Y, Tamakoshi A; Great Cold Investigators-I. Prevention of upper respiratory tract infections by gargling: a randomized trial. Am J Prev Med. 2005 Nov;29(4):302-7.
  • Tomotake H, Koga T, Yamato M, Kassu A, Ota F. Antibacterial activity of citrus fruit juices against Vibrio species. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2006 Apr;52(2):157-60.
  • Torres R., Eugenio; Moreno S., Rogelio; Tamayo V., Yosvel; Hermosilla E., Robinson; Guillén G., Zonia. (2014). Estudio de la actividad antibacteriana del aceite esencial de los rizomas de Curcuma longa L. Química Viva, 13(2), 123-129.
  • Wang X, Shen Y, Thakur K, Han J, Zhang JG, Hu F, Wei ZJ. Antibacterial Activity and Mechanism of Ginger Essential Oil against Escherichia coli and Staphylococcus aureus. Molecules. 2020 Aug 30;25(17):3955.
  • Guillamón, Enrique. (2018). Efecto de compuestos fitoquímicos del género Allium sobre el sistema inmune y la respuesta inflamatoria. Ars Pharm vol.59. Disponible en: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2340-98942018000300185
  • Siedentopp, U. (2008). El regaliz, una planta medicinal eficaz para la tos y las afecciones de estómago. Revista Internacional de Acupuntura. Disponible en:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1887836908756187


Цей текст надається лише для інформаційних цілей і не замінює консультацію з фахівцем. У разі сумнівів проконсультуйтеся зі своїм фахівцем.