Натуральні засоби від менструальних спазмів
Сьогодні ми хотіли б розповісти вам про кілька природних засобів для усунення менструальних спазмів.
Велика кількість жінок щомісяця змушені терпіти болісні менструальні спазми. Цей біль у нижній частині живота нагадує перейми. Вони виникають тоді, коли зріла яйцеклітина відшаровується. Цей біль дуже схожий на перейми під час пологів.
Усі ці засоби можуть допомогти полегшити та зменшити менструальні спазми та інші проблеми, такі як ендометріоз, міома матки та запальні захворювання органів малого таза.
Готові дізнатися про ці засоби від менструальних спазмів?
Натуральні ліки для усунення менструального болю
Кориця
Кориця – наш перший засіб у списку природних ліків для зняття менструальних спазмів завдяки своїм дивовижним протизапальним властивостям .
Спосіб застосування:
- Візьміть дві палички кориці та зваріть їх у літрі води.
- Щойно вода почне закипати, вимкніть газ та дайте настоятися впродовж 5 хвилин.
- Пийте принаймні дві склянки щодня.
Пам’ятайте, що кориця – це спеція, яку можна додавати у велику кількість напоїв. Приміром, можна пити молоко з корицею чи навіть додавати її у гарячий шоколад та яблучний сидр.
Кориця підходить для багатьох страв загалом, тому завжди зберігайте її на кухні та споживайте, коли захочеться.
Також читайте : Кориця: домашній засіб, щоб контролювати діабет
2. Лимонне сорго – це найкращий натуральний засіб проти менструальних спазмів
Лимонне сорго має багато назв, зокрема цимбопогон, малабарська трава, цитронелла, лемонграсс.
Причина, по якій це один з найкращих природних засобів від менструальних спазмів – це заспокійливі властивості рослини.
Найкращий спосіб приймати цей засіб у вигляді наст ою , який можна пити до трьох разів на день. До того ж, настій можна пити перед сном, щоб насолодитися глибшим сном.
Його заспокійливі властивості допоможуть розслабитися , а також полегш ити біль під час менструації.
3. Солодка
Ще один прекрасний природний засіб від менструальних спазмів – це солодка, яка часто використовують як пряність у пікантних стравах. Її аромат досить своєрідний та додасть стравам оригінальний штрих.
Однак які властивості цієї рослини роблять її ідеальною для усунення спазмів? Солодка – це рослина з протизапальними властивостями.
Проте не варто споживати нею у великій кількості дуже часто, оскільки вона містить речовину під назвою гліциризин, що може викликати дискомфорт у разі передозування. Тому обмежте споживання до одного разу на день.
- Приймайте як настій у разі виникнення спазмів та болю. Ви можете знайти цю рослину в розфасованому вигляді у чайному відділі місцевого продуктового магазину або ж купити кореневища.
Вам може сподобатися стаття : Натуральні засоби, які допоможуть очистити легені
4. Полин
Полин – це ще одна улюблена рослина в переліку натуральних засобів проти менструального болю. Ця трава є священною для деяких народностей завдяки своїм лікувальним властивостям. Найголовнішою її властивістю є те, що рослина є знеболювальним засобом. Насправді, вона ідеально підходить для усунення болю у животі , а також є антибіотиком.
- Скоріше за все, цієї трави не знайдете розфасованої у пакетики, тому шукайте її на місцевих фермерських ринках.
- Заварюйте настій та пийте 2 чи 3 рази на день. Ви помітите, наскільки швидко біль покине вас!
Додаткові поради для усунення менструальних спазмів
Окрім споживання всіх перерахованих вище природних засобів проти менструальних спазмів, ми також хотіли б розповісти вам про інші альтернативи, які посилять їх дієвість.
Приміром, прикладіть мішечок з гарячою водою на нижню частину живота, поки ви п’єте одну з таких настоянок. Ви відчуєте невідкладне полегшення.
Крім того, вам буде краще, якщо ви зможете уникнути знеболювальних препаратів. Однак, якщо у вас є інші проблеми, такі як ендометріоз або запалення органів малого таза, вам потрібно дотримуватися поради лікаря. Бувають випадки, коли не достатньо пити настоянки, а потрібні більш дієві засоби для усунення болю.
Чи колись споживали натуральні засоби? Які з них допомагають вам краще?
Сподіваємося, наша стаття надихнула вас випробувати якісь із запропонованих засобів, але не забувайте дотримуватися рекомендацій лікаря.
- Cáceres Sandi, Oscar, Fragoso Ríos, Rodolfo, Mena Cedillo, Carlos, Álvarez Reyes, Anail, Pavón Román, Nashelli, Vació Muro, Claudia, & Cuairán Ruidíaz, Vicente. (2015). Hiperplasia multiepitelial focal: tratamiento comparativo, ácido glicirricínico contra nitrógeno líquido. Revista odontológica mexicana, 19(2), 101-105. Recuperado en 04 de marzo de 2019, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1870-199X2015000200006&lng=es&tlng=es.
- Gallegos-Zurita, Maritza. (2016). Las plantas medicinales: principal alternativa para el cuidado de la salud, en la población rural de Babahoyo, Ecuador. Anales de la Facultad de Medicina, 77(4), 327-332. Recuperado en 04 de marzo de 2019, de http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-55832016000400002&lng=es&tlng=es.
- Montero-Recalde, Mayra, Revelo I, Jessica, Avilés-Esquivel, Diana, Valle V, Edgar, & Guevara-Freire, Deysi. (2017). Efecto Antimicrobiano del Aceite Esencial de Canela (Cinnamomum zeylanicum) sobre Cepas de Salmonella. Revista de Investigaciones Veterinarias del Perú, 28(4), 987-993. https://dx.doi.org/10.15381/rivep.v28i4.13890
- Pulido Acuña, Gloria Paulina, Vásquez Sepúlveda, Patricia de las Mercedes, & Villamizar Gómez, Licet. (2012). Uso de hierbas medicinales en mujeres gestantes y en lactancia en un hospital universitario de Bogotá (Colombia). Index de Enfermería, 21(4), 199-203. https://dx.doi.org/10.4321/S1132-12962012000300005
- Tres, J.C.. (2006). Interacción entre fármacos y plantas medicinales. Anales del Sistema Sanitario de Navarra, 29(2), 233-252. Recuperado en 04 de marzo de 2019, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1137-66272006000300007&lng=es&tlng=es.
- Urióstegui-Flores, A. (2015). Hierbas medicinales utilizadas en la atención de enfermedades del sistema digestivo en la ciudad de Taxco, Guerrero, México. Revista de Salud Pública, 17, 85-96.
