Розблокування артерій чотирма природними засобами

25 Січня, 2020
Для розблокування артерій дуже важливо дотримуватися збалансованого харчування та уникати малорухливого способу життя. Спробуйте ці засоби.

Організм людини – це досконалий механізм, в якому всі частини виконують важливу роль. Артерії складають важливу його частину. На жаль, мало хто по-справжньому звертає на них увагу і перевіряє, чи вони здорові. Однак якщо вони заблокуються, у вас виникне справжня проблема. Тому в сьогоднішній статті ми пропонуємо вам чотири природні засоби розблокування артерій.

Артерії мають форму трубок. Кров проходить крізь них від серця до інших органів. Коли вони засмічуються або блокуються жиром у вигляді холестерину, розвиваються захворювання. Тому наша робота – переконатися, щоб цього не сталося.

Небезпечні наслідки закупорення артерій

Обструкція артерій – “мовчазний вбивця”, оскільки люди не розуміють, що у них проблеми, поки вони не зазнають наслідків.

Якщо ваші артерії заблоковані, кров і кисень припинять по них надходити. Як результат, органи та тканини не зможуть отримувати необхідні поживні речовини.

Це може спричинити такі наслідки, як:

У кого найімовірніше закупорені артерії?

коли виникає закупорення артерій
Через свій спосіб життя малорухливі люди, курці та ті, хто страждає на ожиріння мають дуже високий ризик появи цього захворювання. Проблема полягає в тому, що цим людям важко очистити артерії через їхні звички.

Окрім того, хворі на цей стан, можуть страждати на діабет 1 і 2 типу, а також артрит.

Відкрийте для себе: 7 найкращих способів поліпшення поганого кровообігу в ногах

Здорова дієта для розблокування артерій

Здорове харчування – це перший крок, щоб розблокувати артерії. Важливо їсти знежирені продукти, щоб жири не накопичувалися у ваших артеріях. Крім того, необхідно додати до свого повсякдення інші хороші звички, наприклад, фізичні вправи.

Природні засоби можуть у цьому випадку зробити чудо, тому ви також не повинні про них забувати. Можна усунути непрохідність артерій завдяки поживним речовинам, які містяться в певних харчових продуктах.

Почнемо з п’яти продуктів, які ви обов’язково повинні додати до свого раціону:

  • Часник: Завдяки безлічі антиоксидантів цей інгредієнт використовують у багатьох натуральних засобах, адже він допомагає очистити наші артерії від поганого холестерину (ЛПНЩ). Крім того, щоденне споживання зубчика часнику підвищить ваш хороший холестерин (ЛПВЩ).
  • Овес: цей продукт зменшує шанси на те, що поганий холестерин (ЛПНЩ) прилипне до ваших артерій. Він допоможе запобігти серцево-судинним захворюванням та атеросклерозу.
  • Яблука: цей фрукт багатий на поживні речовини, такі як пектин – клітковина, яка знижує рівень холестерину в крові. Вони також допомагають знизити ризик інфарктів на 50%, оскільки містять багато флавоноїдів.
  • Горіхи: вони багаті на мононенасичені жири та Омега 3 – два компоненти, які необхідні для розблокування артерій. Оберіть волоські горіхи, арахіс, мигдаль та фундук. Ця їжа теж дуже ситна.
  • Шпинат: він запобігає окисленню холестерину завдяки високому вмісту вітамінів А і С. Інші зелені листяні овочі, які мають ті самі властивості, – салат і мангольд.

Чотири природні засоби для розблокування артерій

1. Часникове молоко

Інгредієнти

  • 1 склянка молока (250 мл)
  • 3 зубчики часнику

Підготовка

  • Спочатку наріжте зубчики часнику скибочками.
  • Налийте молоко в горщик, додайте скибочки часнику і доведіть до кипіння.
  • Зачекайте, поки часник звариться і випийте. Рекомендуємо пити цей напій перед сном.

2. Золоте молоко

Цю комбінацію інгредієнтів часто використовують в альтернативній медицині. Цей напій містить антиоксиданти і є протизапальним, тому він покращує кровообіг, запобігає утворенню згустків і запобігає засміченню артерій. Крім того, він знижує рівень поганого холестерину.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка куркуми (5 г)
  • 1 ложка меду (25 г)
  • 1 склянка молока (200 мл)

Прочитайте цю статтю: Куркума для поліпшення кровообігу: золоте молоко

Підготовка

  • Нагрійте молоко і додайте куркуму та мед.
  • Добре перемішайте і випийте.
  • Пийте його двічі на день три дні на тиждень.

3. Чай з каєнського перцю

природні засоби для розблокування артерій
Для розблокування артерій чудовий варіант – каєнський перець. Він містить антиоксиданти, які допоможуть поліпшити кровообіг та запобігти серцево-судинним проблемам. Крім того, він ефективно боротиметься з окисленням холестерину у ваших кровоносних судинах.

Інгредієнти

  • 1 склянка окропу (250 мл)
  • 1 чайна ложка каєнського перцю (5 г)

Підготовка

  • Нагрійте воду. Коли вона закипить, зніміть її з вогню і додайте перець.
  • Дайте охолонути кілька хвилин. Коли вона досягне стерпної температури, випийте її.
  • Пийте цей засіб двічі на день протягом двох тижнів.

4. Лляний чай

Це також дуже ефективно для боротьби з серцево-судинними захворюваннями. Лляне насіння має протизапальні властивості завдяки високому вмісту жирних кислот, зокрема альфа-лінолевої. Ось чому воно допомагає очистити артерії, а також запобігає окисленню холестерину всередині них.

Інгредієнти

  • 1 склянка окропу (250 мл)
  • 2 столові ложки лляного насіння (30 г)

Підготовка

  • Замочіть лляне насіння у воді на ніч.
  • Наступного дня процідіть насіння і випийте рідину, бажано натщесерце.
  • Використовуйте цей засіб щодня протягом місяця.

Як бачите, розблокувати артерії можна завдяки хорошим звичкам. Харчуйтеся правильно, займайтеся фізичними вправами та супроводжуйте дієту цими природними засобами, щоб прискорити результати.

  • Leavy, O. (2016). Cardiovascular disease: Dissolving cholesterol to unclog arteries. Nature Reviews Drug Discovery. https://doi.org/10.1038/nrd.2016.90
  • Maryam, A., Elias, A., & Mohammad, H. B. (2011). Introduction and comparison of some Iranian herbal plants with antioxidant activity. Clinical Biochemistry. https://doi.org/10.1016/j.clinbiochem.2011.08.822
  • Garc�a Garc�a, I., Fleites Mestre, P., Verdura Barrios, T., Ledesma Rivero, L., & P�rez Cristi�, R. (2000). Cantidad y calidad antioxidante de alimentos de origen vegetal consumidos en Cuba. Alimentaria.
  • Banerjee, S. K., & Maulik, S. K. (2002). Effect of garlic on cardiovascular disorders: A review. Nutrition Journal. https://doi.org/10.1186/1475-2891-1-1