10 неймовірних переваг яблучного оцту

· Квітень 5, 2016

Яблучний оцет є натуральним продуктом, який використовують у всьому світі, як у кулінарії, так і з лікувальною метою. В останні десятиліття яблучний оцет став ще популярнішим, тому що було науково доведено, що він може забезпечити безліч переваг для організму.

Цей продукт багатий на вітаміни, мінерали, ферменти, пектин та інші поживні речовини, які перетворюють його на чудового союзника для здоров’я і добробуту. Якщо у вас ще немає достатніх підстав, щоб додати яблучний оцет в раціон, ми дамо вам більше 10 причин, чому цей продукт настільки неймовірний для вашого здоров’я.

Яблучний оцет допомагає поліпшити травлення

yabluchny-otset
У вас проблеми з травленням? Просте поєднання води та яблучного оцту може бути рішенням цих негараздів. Для того, щоб його приготувати, вам просто потрібно розвести одну столову ложку яблучного оцту в склянці води і пити суміш за півгодини перед кожним прийомом їжі. Це допоможе нормалізувати травну систему і краще перетравлювати їжу.

Для цього ми рекомендуємо використовувати натуральний і непастеризований яблучний оцет, тому що у фільтрованому відсутні деякі важливі ферменти. Цей тип оцту (без пастеризації) багатий на оцтову кислоту, амінокислоти, яблучну кислоту, білки і ферменти.

Допомагає боротися зі шлунковою кислотою

Яблучний оцет є лужним продуктом, який допомагає контролювати рівень рН для того, щоб забезпечити звільнення від печії. Проте для людей, які страждають на хронічну печію або виразкову хворобу, він може виявитися занадто сильним через його кислотність.

З цієї причини рекомендуємо використовувати його розведеним. Органічний яблучний оцет допоможе заспокоїти шлункову кислоту і подіє як м’яке проносне, щоб допомогти боротися з такими проблемами, як закреп.

Усуває кишкові бактерії і допомагає уникнути грибів Candida

Bacteriyi
Яблучна і оцтова кислота, наявні в оцті, можуть бути дуже корисними для кишкової флори. Цей продукт діє як антибактеріальний, протигрибковий і протимікробний засіб, здатний усунути кишкові бактерії і запобігти інфекціям, таким як грибок Candida, який часто атакує кишечник.

Зміцнює імунну систему

Яблучний оцет зміцнює імунну систему і допомагає запобігти різним типам інфекцій, зокрема застудним захворюванням. Це пов’язано з високим вмістом яблучної кислоти, яка захищає від вірусів і бактерій.

Допомагає регулювати рівень цукру в крові

Оцтова кислота є однією з активних сполук в яблучному оцті. Вона також відповідає за ефективне зниження рівню цукру в крові. Ось чому яблучний оцет надає таку велику допомогу для перетравлення організмом простих вуглеводів, що одночасно сприяє зниженню цукру в крові.

Крім того, в ході недавніх досліджень було встановлено, що цей продукт може мати антиглікемічний ефект, який поліпшує природну секрецію інсуліну, якого потребує організм.

Знижує високий кров’яний тиск

vesoky-tysk
Різні дослідження встановили, що споживання натурального яблучного оцту може знизити рівень високого кров’яного тиску. Ця перевага пов’язана з тим, що яблучний оцет допомагає збільшити кількість оксиду азоту, який у свою чергу розслабляє кровоносні судини.

Допомагає очистити і вивести токсини з організму

Яблучний оцет містить ферменти, мінерали та вітаміни, які сприяють очищенню та детоксикації організму природним чином. Для того, щоб отримати цю перевагу, просто розведіть одну столову ложку яблучного оцту в склянці води і пийте перед кожним прийомом їжі.

Може допомогти з втратою ваги

Vitamin-D-skhudnennya
Цей натуральний інгредієнт може бути одним з найкращих союзників для того, щоб скинути зайву вагу, оскільки він полегшує спалювання жиру. Натуральна оцтова кислота в яблучному оцті допомагає боротися з кілограмами, оскільки вона сприяє очищенню печінки та пригнічує накопичення жирів і ліпідів в організмі. Крім того, вона дає почуття ситості, щоб уникнути споживання їжі в надлишку.

Допомагає усунути неприємний запах з рота

Яблучний оцет діє як природний засіб для полоскання рота, що допомагає боротися з неприємним запахом з рота і вбиває бактерії, які там розмножуються. Цей продукт містить антибактеріальні властивості, які можуть усунути та нейтралізувати неприємний запах. Просто полощіть рот яблучним оцтом протягом 20 секунд, щоб позбутися неприємного запаху.

Добре впливає на шкіру

zdorova-shkira-640x426-500x333
Яблучний оцет допомагає контролювати рН шкіри, а отже є корисним у боротьбі з такою проблемою, як акне.