4 детокс-напої для схуднення

Додавши до раціону детокс-напої для схуднення, ви зможете очистити організм і вивести надлишок токсинів, які можуть спричинювати захворювання. Спробуйте ці чудові варіанти!
4 детокс-напої для схуднення

Останнє оновлення: 31 січня, 2019

Детокс-напої для схуднення – це коктейлі, створені спеціально для тих людей, які хочуть щоденно дбати про своє тіло.

Вони забезпечують велику різноманітність переваг, таких як:

  • балансування дієтичної цінності харчових продуктів
  • спалювання жиру та регулювання схуднення
  • сприяння детоксикації організму
  • усунення токсинів

Хоча є багато різних способів досягнення тих самих результатів, детокс-напої є цілком природними, їх можна швидко приготувати та випити, що робить їх ще більш ефективними.

Якщо ви шукаєте спосіб використання напоїв для схуднення, ми пояснимо, як це зробити в цій статті.

Не пропустіть!

1. Детокс-напої для схуднення з ананасом та огірком

Детокс-напої для схуднення з ананасом
Ананас – це продукт, який містить багато клітковини, заліза, магнію та цинку, які дуже корисні для здоров’я.

Огірок також є неймовірним джерелом вітаміну А, В і С, антиоксидантів, кальцію та фосфору.

Обидва інгредієнти здатні:

  • очистити організм
  • вгамувати голод
  • запобігти закрепам

Інгредієнти

  • 1 ананас середнього розміру
  • 1 огірок
  • 1/2 листка алое
  • 1 яблуко
  • 2 склянки води (400 мл)

Приготування

  • Вимийте всі інгредієнти холодною водою для усунення будь-якого бруду.
  • Зніміть шкірку та поріжте ананас на дрібні шматочки.
  • Поріжте огірок і яблуко разом зі шкіркою.
  • Очистьте лист алое.
  • Покладіть усі інгредієнти в блендер та обробіть їх до однорідності.

Як споживати?

  • Випивайте 2 склянки цього напою натщесерце протягом тижня.

Для досягнення найкращих результатів рекомендуємо вам добре поснідати, що дасть вам енергію на решту дня та корисно для травлення.

2. Детокс-напої для схуднення з папаєю

Детокс-напої для схуднення з папаєю
Папая – це фрукт, здатний ефективно боротися зі здуттям і знищувати шкідливих паразитів у кишківнику.

Крім того, він містить високий рівень анальгетиків і багатий на комплекс вітамінів групи В, калій, магній та клітковину.

Завдяки цим властивостям папая є чудовим вибором для природного очищення.

Інгредієнти

  • 1/2 кг папаї
  • 2 персики
  • 1 морква
  • 3 очищені зубчики часнику
  • 1 буряк
  • 1 банан
  • 2 склянки води (400 мл)

Приготування

  • Вимийте всі інгредієнти холодною водою для усунення будь-якого бруду.
  • Використовуйте всю папаю, разом із насінням та шкіркою.
  • Вийміть кісточки з персиків.
  • Поріжте зубчики часнику.
  • Розріжте всі інгредієнти на маленькі шматочки, додайте їх та воду в блендер.
  • Обробіть до однорідності.

Як споживати?

  • Випивайте 2-3 склянки цього детокс-напою щодня.

3. Детокс-напої для схуднення з апельсином і ківі

Детокс-напої для схуднення з ківі
Апельсин є одним із фруктів з найвищою кількістю вітаміну С. Серед його переваг:

  • запобігання появі каменів у нирках
  • зниження рівню холестерину
  • зміцнення імунної системи
  • збереження здоров’я і зволоження шкіри

Ківі не лише допомагають позбутися закрепів, але й здатні зменшити затримку рідини та сприяти здоровому травленню.

Інгредієнти

  • сік з 5 апельсинів
  • 3 ківі

Приготування

  • Вичавіть сік з апельсинів, а потім перелийте його в блендер.
  • Очистьте й наріжте ківі, а потім додайте до апельсинового соку.
  • Змішайте, щоб суміш стала однорідною.

Як споживати?

  • Випивайте 2-3 склянки щодня.

4. Детокс-напої для схуднення з яблуком і папаєю

Детокс-напої для схуднення з яблуком
Серед смачних очисних напоїв, які сприяють схудненню, ви також можете знайти комбінацію яблук, ананаса та папаї.

Яблуко – це фрукт, який не тільки допомагає поліпшити травлення, але й:

  • сприяє засвоєнню кальцію
  • усуває неприємний запах із рота
  • знижує проблеми з гіпертонією
  • регулює рівень цукру в крові

Поєднавши всі ці інгредієнти, ви отримаєте чудовий напій для детоксикації, який не тільки допоможе покращити проблеми зі шлунком, але й також посилить кишковий слиз і покращить роботу кишківника.

Інгредієнти

  • 1 яблуко
  • 3 чашки ананаса (465 г)
  • 3 чашки папаї (420 г)

Приготування

  • Помийте, очистьте й поріжте всі інгредієнти на дрібні шматочки.
  • Покладіть усе в блендер і обробіть до однорідності.

Як споживати?

  • Випивайте дві склянки на день два тижні поспіль.

Випиваючи ці детокс-напої для схуднення, ви помітите зміни у вашому травленні та в загальному стані здоров’я. Однак пам’ятайте, що поєднання цих напоїв зі здоровою дієтою принесе вам найкращі результати.

Це може вас зацікавити ...
Правильні пропорції страв для схуднення
Моє здоров'яНаписав та перевірив Моє здоров'я
Правильні пропорції страв для схуднення

Ваші пропорції страв на сніданок та на вечерю не повинні бути однаковими, оскільки перші дають вам енергію на весь день, а другі не будуть використ...