4 детокс-напої для схуднення

· Червень 3, 2018
Додавши до раціону детокс-напої для схуднення, ви зможете очистити організм і вивести надлишок токсинів, які можуть спричинювати захворювання. Спробуйте ці чудові варіанти!

Детокс-напої для схуднення – це коктейлі, створені спеціально для тих людей, які хочуть щоденно дбати про своє тіло.

Вони забезпечують велику різноманітність переваг, таких як:

  • балансування дієтичної цінності харчових продуктів
  • спалювання жиру та регулювання схуднення
  • сприяння детоксикації організму
  • усунення токсинів

Хоча є багато різних способів досягнення тих самих результатів, детокс-напої є цілком природними, їх можна швидко приготувати та випити, що робить їх ще більш ефективними.

Якщо ви шукаєте спосіб використання напоїв для схуднення, ми пояснимо, як це зробити в цій статті.

Не пропустіть!

1. Детокс-напої для схуднення з ананасом та огірком

Детокс-напої для схуднення з ананасом
Ананас – це продукт, який містить багато клітковини, заліза, магнію та цинку, які дуже корисні для здоров’я.

Огірок також є неймовірним джерелом вітаміну А, В і С, антиоксидантів, кальцію та фосфору.

Обидва інгредієнти здатні:

  • очистити організм
  • вгамувати голод
  • запобігти закрепам

Інгредієнти

  • 1 ананас середнього розміру
  • 1 огірок
  • 1/2 листка алое
  • 1 яблуко
  • 2 склянки води (400 мл)

Приготування

  • Вимийте всі інгредієнти холодною водою для усунення будь-якого бруду.
  • Зніміть шкірку та поріжте ананас на дрібні шматочки.
  • Поріжте огірок і яблуко разом зі шкіркою.
  • Очистьте лист алое.
  • Покладіть усі інгредієнти в блендер та обробіть їх до однорідності.

Як споживати?

  • Випивайте 2 склянки цього напою натщесерце протягом тижня.

Для досягнення найкращих результатів рекомендуємо вам добре поснідати, що дасть вам енергію на решту дня та корисно для травлення.

2. Детокс-напої для схуднення з папаєю

Детокс-напої для схуднення з папаєю
Папая – це фрукт, здатний ефективно боротися зі здуттям і знищувати шкідливих паразитів у кишківнику.

Читайте також: 13 корисних властивостей листя папаї

Крім того, він містить високий рівень анальгетиків і багатий на комплекс вітамінів групи В, калій, магній та клітковину.

Завдяки цим властивостям папая є чудовим вибором для природного очищення.

Інгредієнти

  • 1/2 кг папаї
  • 2 персики
  • 1 морква
  • 3 очищені зубчики часнику
  • 1 буряк
  • 1 банан
  • 2 склянки води (400 мл)

Приготування

  • Вимийте всі інгредієнти холодною водою для усунення будь-якого бруду.
  • Використовуйте всю папаю, разом із насінням та шкіркою.
  • Вийміть кісточки з персиків.
  • Поріжте зубчики часнику.
  • Розріжте всі інгредієнти на маленькі шматочки, додайте їх та воду в блендер.
  • Обробіть до однорідності.

Як споживати?

  • Випивайте 2-3 склянки цього детокс-напою щодня.

3. Детокс-напої для схуднення з апельсином і ківі

Детокс-напої для схуднення з ківі
Апельсин є одним із фруктів з найвищою кількістю вітаміну С. Серед його переваг:

  • запобігання появі каменів у нирках
  • зниження рівню холестерину
  • зміцнення імунної системи
  • збереження здоров’я і зволоження шкіри

Ківі не лише допомагають позбутися закрепів, але й здатні зменшити затримку рідини та сприяти здоровому травленню.

Інгредієнти

  • сік з 5 апельсинів
  • 3 ківі

Приготування

  • Вичавіть сік з апельсинів, а потім перелийте його в блендер.
  • Очистьте й наріжте ківі, а потім додайте до апельсинового соку.
  • Змішайте, щоб суміш стала однорідною.

Як споживати?

  • Випивайте 2-3 склянки щодня.

4. Детокс-напої для схуднення з яблуком і папаєю

Детокс-напої для схуднення з яблуком
Серед смачних очисних напоїв, які сприяють схудненню, ви також можете знайти комбінацію яблук, ананаса та папаї.

Читайте також: Яблучний оцет для здорового схуднення

Яблуко – це фрукт, який не тільки допомагає поліпшити травлення, але й:

  • сприяє засвоєнню кальцію
  • усуває неприємний запах із рота
  • знижує проблеми з гіпертонією
  • регулює рівень цукру в крові

Поєднавши всі ці інгредієнти, ви отримаєте чудовий напій для детоксикації, який не тільки допоможе покращити проблеми зі шлунком, але й також посилить кишковий слиз і покращить роботу кишківника.

Інгредієнти

  • 1 яблуко
  • 3 чашки ананаса (465 г)
  • 3 чашки папаї (420 г)

Приготування

  • Помийте, очистьте й поріжте всі інгредієнти на дрібні шматочки.
  • Покладіть усе в блендер і обробіть до однорідності.

Як споживати?

  • Випивайте дві склянки на день два тижні поспіль.

Випиваючи ці детокс-напої для схуднення, ви помітите зміни у вашому травленні та в загальному стані здоров’я. Однак пам’ятайте, що поєднання цих напоїв зі здоровою дієтою принесе вам найкращі результати.