Набрякли ноги? Спробуйте ці 6 домашніх засобів

Листопад 24, 2018
Запрошуємо скористатись нашими порадами, щоб полегшити своє самопочуття та покращити зовнішність, якщо у вас раптом набрякли ноги.

Часто люди зіштовхуються з проблемою набряку ніг або відчувають важкість у нижніх кінцівках. Іноді це супроводжується поколюванням, онімінням чи важкістю під час ходьби, проте в будь якому випадку, коли набрякли ноги, людина не може почуватися добре та вільно.

Це дуже поширений симптом, який частіше трапляється у жінок. Він стосується таких проблем, як затримка рідини, стрес чи порушення кровообігу в організмі. Також цей симптом може свідчити і про більш серйозні проблеми – артрит, водянку і тромбоз.

Оскільки цей стан дуже впливає на якість життя, необхідно звернути увагу на правильне лікування. На щастя, деякі природні засоби зменшують запалення та інші симптоми, пов’язані з ним.

Набрякли ноги? 6 найкращих засобів для знаття набряку

1. Яблучний оцет

використовуйте яблучний оцет, якщо набрякли ноги

Яблучний оцет наділений протизапальними властивостями та має здатність розслабляти. Це засіб допомагає зменшити біль, якщо у вас набрякли ноги.

Інгредієнти:

  • 1/2 чашки яблучного оцту
  • 6 шматочків яблука

Спосіб приготування

  • Спершу змочіть шматок тканини яблучним оцтом, прикладіть до ураженої ділянки тіла.
  • Поверх тканини помістіть шматочки яблука, залиште на 20 хвилин.
  • Після цього змийте засіб теплою водою.
  • Повторюйте процедуру щовечора, поки запалення не зникне.

Прочитайте статтю:  6 засобів від нічних судом ніг

2. М’ята

Властивості м’яти сприяють лікуванню захворювань ніг. Безпосереднє її застосування поліпшує кровообіг, контролює затримку рідини та запобігає варикозному розширенню вен. 

Інгредієнти

  • 2 столові ложки м’яти
  • 1 літр води

Спосіб приготування

  • Спершу помістіть м’яту у воду та закип’ятіть, суміш повинна проваритись 10 хвилин.
  • Потім протріть засобом уражену ділянку.
  • Проводьте процедуру щовечора перед сном.

3. Гібіскусна вода

Гібіскусна вода

Щоденне споживання гібіскусної води – це найефективніший спосіб запобігти та боротися із набряком ніг.

Цей напій характеризується сечогінними властивостями, тому зменшує набряки, покращує кровообіг та виводить токсини.

Інгредієнти

  • 6 квітів гібіскуса
  • 1 літр води

Спосіб приготування

  • Спершу додайте квіти у воду та прокип’ятіть 10 хвилин.
  • Зачекайте, поки напій охолоне та пийте.
  • Випивайте 3 склянки на день.

4. Англійська сіль

Ванни з англійською сіллю є класичним лікувальним методом від набряку ніг, стоп та щиколоток.

Цей продукт розслабляє кінцівки, заспокоює м’язи, а також стимулює кровообіг, щоб зменшити запальний процес.

Інгредієнти

  • 1/2 склянки англійської солі
  • Тепла вода

Спосіб приготування

  • Додайте англійську сіль у велику кількість води та опустіть ноги у ванночку на 15 хвилин.
  • Повторюйте процедуру щовечора, особливо після важкого дня.

5. Алое вера

Алое вера

Алое вера – це рослина, що має кристали з багатьма лікувальними властивостями. Користь є як від внутрішнього, так і зовнішнього застосування.

Особливо важливо, що алое вера характеризується потужним протизапальним ефектом, тому при застосуванні цього засобу зменшується біль та напруга.

Рослина наділена сечогінними властивостями, які мінімізують затримку рідини, а також усувають інші захворювання, що вражають нижні кінцівки.

Цей засіб чудово стимулює кровообіг, що є гарною профілактикою варикозної хвороби та венозної сітки.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки алое вера
  • 1 столова ложка кокосової олії

Спосіб приготування

  • Змішайте сік алое вера з кокосовою олією. Масажними рухами втирайте суміш у ноги 10 хвилин.
  • На бажанням можете також додати декілька столових ложок м’якоті у сік чи воду, щоб скористатися перевагами внутрішнього застосування алое вера.
  • Робіть таку процедуру поки ноги не прийдуть у норму.

Читайте статтю: 3 поради для контролю затримки рідини

6. Кінський каштан

Використання кінських каштанів – один із найефективніших лікувальних засобів для усунення запалення нижніх кінцівок.

Екстракт каштану має протизапальні властивості та захищає артеріальні стінки. Він також сприяє виведенню рідини з тканин.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка лушпиння кінського каштана
  • 1/2 склянка лавандової олії

Спосіб приготування

  • Спершу закип’ятіть воду. Потім додайте каштани, проваріть 20 хвилин на маленькому вогні.
  • Коли рідина охолоне, масажними коловими рухами протріть нею хворі ділянки.
  • Повторюйте процедуру щодня.

Як бачите, багато інгредієнтів допомагають позбутися болю й запалення, якщо у вас набрякли ноги. Проте врахуйте, що поліпшення не буває миттєвим, а потребує декількох систематичних процедур.