Ефективні натуральні засоби від мігрені

Серпень 29, 2019
На перший погляд може здаватися, що не буває природних та безпечних способів позбутися сильного головного болю. Тим паче, нині у продажу є чимало дієвих медикаментів промислового походження, які здатні усунути мігрень за короткий час. Насправді є натуральні засоби від мігрені, які є не менш ефективними за аптечні препарати. Саме про них ми детальніше розповімо в цій статті.

Ви досі шукаєте ефективні натуральні засоби від мігрені?

Безумовно, сильний головний біль спричиняє дискомфортні відчуття. Людина, яка страждає на регулярні мігрені, не здатна виконувати свої обов’язки в звичному темпі. До того ж такі хворі зазвичай намагаються замкнутися в темній кімнаті та відпочити в цілковитій тиші.

Якщо ви намагаєтеся знайти дієві засоби від мігрені, у цій статті ви зможете познайомитися з найбільш ефективною альтернативою популярних знеболювальних препаратів, які є у продажу ледь не в кожній аптеці. Повірте, ці натуральні засоби чудово доповнять будь-які додаткові ліки проти головного болю, які ви нині приймаєте.

Чому люди страждають від мігрені?

Насправді є різні види головного болю, і мігрень є одним із них. Коли у людини мігрень, її турбує гострий біль, який зазвичай виникає лише з одного боку голови. На жаль, причини розвитку мігрені досі не є правдиво відомими. Симптоми мігрені можуть вщухнути лише у тому випадку, якщо людина ляже відпочити в темній та тихій кімнаті.

Вірте чи ні, але в деяких людей мігрень викликає погіршення зору та мовлення, а також може спровокувати нудоту та блювоту. Дискомфорт посилюється, якщо людина займається фізичною активністю або робить різкі рухи. Зазвичай больові відчуття стають більш інтенсивними, коли людина опиняється у спекотних, шумних і переповнених місцях.

На противагу до спазмування голови та “звичайного” головного болю, мігрень зазвичай виникає в результаті виділення протизапальних речовин, які викликають больові відчуття в нервах та кровоносних судинах в голові та шиї. Тривалість болю може коливатися від кількох годин до декількох днів. Утім, не варто забувати, що кожна людина є особливою. Деякі люди страждають від мігрені один раз на кілька тижнів.

Натуральні домашні засоби від мігрені

Якщо ви відчуваєте біль з одного боку голови, і при цьому дискомфортні відчуття посилюються при появі сильного шуму чи яскравого світла, рекомендуємо взяти на озброєння такі дієві засоби від мігрені:

1. Лід

лід для боротьби з головним болем

Насправді лід є напрочуд ефективним та водночас неймовірно доступним натуральним засобом. До того ж, процедура лікування за допомогою кубиків льоду є досить простою, адже все, що вам знадобиться зробити – це помістити кілька кубиків льоду у пластиковий пакет та загорнути його в рушник.

Як правильно користуватися цим засобом?

  • Прикладіть холодний компрес до осередку больових відчуттів на 20 хвилин, при цьому потрібно лежати на дивані або ліжку. Ви можете повторювати цю процедуру кожну годину або щонайменше кілька разів на день. Холод призводить до звуження судин, і больові відчуття потроху вщухають.

2. Імбирний чай

Ні для кого не таємниця, що імбирний корінь має незліченну кількість корисних властивостей. Для прикладу, він підвищує температуру тіла, зміцнює імунну систему та покращує кровообіг. Не варто забувати, що натуральні засоби на основі імбиру вирізняються неймовірними протизапальними властивостями.

Якщо ви хочете максимально використати всі переваги імбиру, рекомендуємо приготувати на основі цієї рослини корисний лікувальний чай.

Інгредієнти:

  • 1 шматочок імбирного кореня або 1 столова ложка тертого імбиру (15 г)
  • 1 склянка води (250 мл)
  • натуральний мед (за смаком)

Спосіб приготування та застосування:

  • Усе, що вам потрібно зробити для приготування цього засобу – закип’ятити воду та настояти в ній корінь імбиру.
  • Залиште засіб настоюватися на 10 хвилин, після чого підсолодіть готовий напій невеликою кількістю натурального меду (на бажання, адже цей інгредієнт є необов’язковим).
  • Пити засіб потрібно гарячим, зручно вмостившись при цьому на ліжку.

3. Яблучний оцет

Цей простий та доступний продукт допоможе не лише зменшити больові відчуття, але й запобігти появі мігрені в майбутньому. Для початку необхідно вмочити чисту серветку в яблучний оцет та прикласти до тієї частини тіла, де ви відчуваєте сильний біль.

Для того, щоб запобігти появі мігрені, рекомендуємо регулярно використовувати засіб на основі яблучного оцту.

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки яблучного оцту (30 мл)
  • 1 склянка води (200 мл)

Спосіб приготування та застосування:

  • Для приготування цього засобу вам потрібно додати яблучний оцет у склянку з водою та ретельно перемішати суміш.
  • Пийте цей засіб 2-3 рази на тиждень безпосередньо перед сном.

Засіб на основі яблучного оцту допоможе очистити організм та відрегулювати кров’яний тиск. Не забувайте, що велика кількість токсинів та гіпертонія часто призводять до появи мігрені.

4. Ромашковий чай

Завдяки своїм пом’якшувальним та протизапальним властивостям ромашковий чай заслужено вважають одним з найефективніших натуральних засобів від мігрені. Ба більше, чай з ромашкового цвіту також допомагає при безсонні, надмірній нервозності та постійному стресі. Звісно, ви можете купити готовий ромашковий чай в пакетиках, проте ми рекомендуємо готувати напій на основі натурального цвіту ромашки.

Інгредієнти:

  • 3 столові ложки ромашкового цвіту (45 г)
  • 2 склянки води (500 мл)
  • мед (за смаком)
  • сік 1/2 лимона (на бажання)

Спосіб приготування:

  • Перш за все підігрійте воду. Щойно вода почне закипати, додайте до неї ромашковий цвіт.
  • Зніміть засіб з вогню та зачекайте, доки він настоїться. Опісля процідіть напій та підсолодіть його медом. На бажання можна безпосередньо перед вживанням додати до ромашкового чаю трохи свіжого лимонного соку.

5. Ефірна олія лаванди

засоби від мігрені з лавандою

Завдяки своїм численним цілющим властивостям лаванда чудово підходить для лікування різноманітних розладів. Деякі люди люблять розміщувати невеликі букети лаванди на подушках, адже аромат цієї рослини допомагає їм швидше заснути. Ви також можете використовувати ефірну олію лаванди для боротьби з мігренню та іншими видами болю.

Спосіб застосування:

  • Нанесіть кілька крапель ефірної олії лаванди на кінчики пальців та легенько помасажуйте ними болісні ділянки тіла круговими рухами.
  • Також можна наносити олію лаванди на ганчірки для прибирання, носовички або предмети одягу.

Не забувайте, що ефірна олія лаванди володіє заспокійливими властивостями. Утім, це не єдиний засіб, який ви можете використовувати для боротьби з головним болем. Якщо ви шукаєте ефективні натуральні засоби від мігрені, радимо звернути увагу на ефірні олії базиліку, ромашки, евкаліпту, чебрецю та сандалового дерева.

6. Картопля

Цей коренеплід містить велику кількість води, саме тому картопля чудово зволожує шкіру. Вірте чи ні, але картопля також може прийти на допомогу, якщо ви регулярно страждаєте через сильний головний біль.

Спосіб приготування та застосування:

  • Все, що вам потрібно зробити – нарізати картоплю тонкими кружальцями та прикласти їх до скронь. При цьому краще лягти на диван чи ліжко та просто розслабитися.
  • Щойно кружальця картоплі підсохнуть або нагріються, їх варто змінити на нові.

Якщо ви регулярно страждаєте на мігрені, рекомендуємо неодмінно звернутися за порадою до лікаря. Таким чином вам вдасться з’ясувати причину розвитку сильного болю та підібрати найефективніші засоби від мігрені.

Galan, N. (2017). 15 natural and home remedies for migraine relief. Retrieved from https://www.medicalnewstoday.com/articles/322814.php

WebMD. (2016). 11 Migraine Home Remedies: Yoga, Ice Packs, Supplements, and More. Retrieved from https://www.webmd.com/migraines-headaches/ss/slideshow-home-remedies-for-migraines