Як зменшити шум у вухах: 7 засобів
Тивннутріоз або шум у вухах, є тривожним симптомом, який може бути викликаний накопиченням воску, інфекцій або ран у вухах. Дуже багато людей хочуть зменшити шум у вухах.
Це слабкий звук, який виникає в одному або обох вухах, майже завжди супроводжується головними болями, ускладненням слуху або проблемами з концентрацією. Це може відбуватися протягом тривалого періоду часу, але це також може траплятися інтервалами, створюючи мінімальні проблеми.
Хоча це, як правило, не є серйозною проблемою, і нормально переживати це іноді, майже завжди доцільно розглядати це питання, щоб уникнути ускладнень.
На щастя, є 100% натуральні рішення, які допомагають зменшити шум у вухах.
Дізнайтеся про них далі!
1. Кунжутна олія, щоб зменшити шум у вухах
Олія з кунжутного насіння має протизапальні властивості, які допомагають заспокоїти подразнення вух і тим самим зменшити шум у вухах.
Його безпосереднє з астосування розщеплює вушні канали та полегшує видалення зайвого воску.
Як її використовувати
- По-перше, нагрійте невелику кількість насіння кунжуту та нанесіть 5 крапель на кожен вушний канал.
- Перед використанням перевірте температуру, оскільки воно не повинно бути надто гарячим.
- Нахиліть голівку так, щоб продукт досягнув внутрішньої частини вуха, і залишайтеся в такому положенні 2 або 3 хвилини.
- Потім потрібно видалити залишки чистою тканиною.
2. Яблучний оцет
Органічні кислоти, знайдені в яблучному оцті, корисні для зняття інфекцій, які спричиняють проблеми зі слухом та шумом у вухах.
Цей природний лужний засіб протидіє нападам вірусів і бактерій, а також допомагає очистити вуха, заблоковані воском.
Як його використовувати
- Розвести столову ложку яблучного оцту в склянці теплої води і пити її натщесерце.
- Змішайте продукт з водою в рівних частинах та нанесіть 3 – 5 крапель в уражене вухо.
3. Кокосова олія
Широко відома своїми високими рівнями антимікробних та протизапальних засобів, кокосова олія є альтернативним засобом для зменшення шуму та вушних інфекцій.
Вона змінює середовище вірусів та бактерій і таким чином запобігає їх проліферації в вушних каналах.
Як її використовувати
- Прогрійте невелику кількість органічної олії кокосового горіха та нанесіть 3 – 5 крапель в уражене вухо.
- Нахиліть голову так, щоб олія досягала внутрішньої частини. Через 3 хвилини потрібно видалити залишки воску вологою тканиною.
4. Перекис водню
Антимікробні властивості перекису водню можуть допомогти лікувати дзвін у вухах, коли це викликано інфекцією або надмірним виробництвом воску.
Його компоненти заспокоюють подразнення ураженого вуха і відновлюють циркуляцію в цьому районі, щоб сприяти полегшенню.
Як його використовувати
- Нанесіть 3 або 4 краплі в уражене вухо і залиште його діяти протягом 5 хвилин, перш ніж змити його.
- Повторюйте це кожні 6 годин.
5. Оливкова олія
Завдяки своїм антиоксидантам та незамінним жирним кислотам ця рослинна олія є природним рішенням для вирішення проблем, що впливають на здоров’я вух.
При споживанні вона зміцнює імунну систему, а під час безпосереднього використання заспокоює запалення і шум у вухах.
Як її використовувати
6. Ананас
Споживання кількох порцій ананаса в день може зменшити набридливі епізоди шуму у вухах та вушних інфекцій.
Це пов’язано з ферментом, який називається бромелаін, що покращує кровообіг, щоб боротися з запаленням та запобігти нападам вірусів та бактерій.
Як його використовувати
- Їжте до 3 шматочків ананаса в день, якщо ці симптоми турбують вас.
7. Грейпфрут
Його натуральний сік є протизапальним і допомагає поліпшити кровообіг для контролю інфекцій та хвороб.
Як його використовувати
- Пийте 2 або 3 склянки грейпфрутового соку, якщо ви страждаєте на дзвін у вухах.
Якщо цей симптом турбує вас, спробуйте один з цих засобів і скористайтеся їхніми властивостями. Якщо шум стає наполегливим, тоді зверніться до лікаря, щоб дізнатись, чи це пов’язано це з травмою або серйознішою інфекцією.
- Peña M. A. (2008) “Bases fisiopatológicas del tratamiento del tinnitus neurosensorial: Rol del sistema auditivo eferente”, Rev. Otorrinolaringol. Cir. Cabeza Cuello 2008; 68: 49-58
- Tunkel, D. E., Bauer, C. A., Sun, G. H., Rosenfeld, R. M., Chandrasekhar, S. S., Cunningham, E. R., … Whamond, E. J. (2014). Clinical practice guideline: Tinnitus. Otolaryngology – Head and Neck Surgery (United States). https://doi.org/10.1177/0194599814545325
- Enrico, P., Sirca, D., & Mereu, M. (2007). Antioxidants, minerals, vitamins, and herbal remedies in tinnitus therapy. Progress in Brain Research. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(07)66029-4
- Curet, C., & Roitman, D. (2016). Tinnitus–evaluación y manejo. Revista Médica Clínica Las Condes, 27(6), 848-862.
- De Luis, D. A., & Aller, R. (2008, May). Ajo y riesgo cardiovascular. In Anales de medicina interna (Vol. 25, No. 5, pp. 237-240).