Натуральне лікування та профілактика катаракти

· Квітень 1, 2016

Катаракта – майже ендемічна проблема двадцять першого століття через численні причини, також і через те, що щораз більше людей у сучасному світі старіють через погане харчування та багато інших фізичних факторів, як-от: зловживання пристроями з екранами, що відзеркалюють (мобільні телефони, комп’ютери, планшети, тощо). Усе це негативно впливає на органи зору як молоді, так і старшого покоління.

 Що таке катаракта?

Зазвичай втрата зору відбувається, тому що кришталики ока стають непрозорими. Це означає, що збільшувальне скло, яке є у вашому оці, втрачає прозорість і починає бути більш каламутним, поки нарешті не стане як “завіса”, що не дозволить зображенню дістатися до сітківки. Уявіть, що об’єктив відеокамери раптом став брудним через накопичення залишків і він не в змозі захопити зображення.

Катаракта – дегенеративний та безболісний процес. Її найбільш помітною ознакою є зовнішній вигляд очей, оскільки вони починають мати такий вигляд, як “молочна завіса”, яка поступово охоплює зіницю, що втрачає свій чорний колір і з часом, коли людина старішає, стає щораз більш сірою.

Це трапляється, тому що білок накопичується у кришталику ока, і це створює завісу, яка перекриває світло, що потрапляє на сітківку.

Це відбувається поступово, і завіса може повністю покрити сітківку, а в найбільш серйозних випадках може спричинити сліпоту. Це захворювання характерне майже для половини населення, яке старше за 65 років.

У випадку дуже серйозної форми катаракти може знадобитися хірургічне втручання. Але часто таке лікування не означає покращення зору. Якщо це ваш випадок, порадьтеся з офтальмологом, щоб отримати особисту пораду стосовно покращення зору.

Але є варіанти, які можна спробувати, перш ніж вдаватися до хірургії. Застосовуючи методи, наведені нижче, ви можете суттєво сповільнити розвиток катаракти й навіть зупити її. Але якщо цього не станеться, варто обов’язково порадитися з офтальмологом.

Ключ до цих методів полягає в тому, що кришталики ока на 3/4 частини складаються з води й білків, а розподіл білків – це те, що заважає бачити світло. Ми можемо визначити деякі процедури та встановити норми, які допоможуть виправити ці недоліки.

Ви також повинні мати на увазі, що ймовірність розвитку катаракти вища у діабетиків і жінок, а особливо якщо у Вас є родичі із цим захворюванням. Існує більший ризик у людей, які вживали кортикоїди у високих дозах  протягом багатьох років, а також у курців.

oko-3

Лікування катаракти за допомогою дієти

  • Ваш раціон має бути багатим на вітаміни А і С, які є надзвичайно важливими для тканин, функцій очей. Також вони запобігають псуванню кришталиків ока. Вітамін А міститься у “червоних” овочах та фруктах, моркві, апельсинах, папайї тощо, а також у шпинаті. Шпинат особливо корисний для зменшення ймовірності розвитку серйозної катаракти. Є ціла низка продуктів, з яких можна отримати вітамін С, як-от: водорості спіруліна, моринга (листя або олія).
  • Не вживайте напої з високим вмістом цукру і цукор взагалі. Він послаблює та погіршує нервову систему. Тому ж уникайте кофеїну та алкоголю.
  • Споживайте їжу, що є природним джерелом антиоксидантів: апельсини, лимони, грейпфрути, полуницю, синій виноград, броколі, помідори, оливкову олію та морингову олію. Антиоксиданти борються з вільними радикалами (нестабільними молекулами кисню), що можуть накопичуватися в очах і спричиняти катаракту.
  • Раціон, багатий на жирні кислоти Омега-3. Можна вживати їх як додаток з рибою (особливо синьою), лляним насінням, насінням чіа або оліями. Згідно з багатьма дослідженнями, споживання тунця раз на тиждень знижує ризик виникнення катаракти на 12%.
  • Слизова оболонка очей не повинна пересихати. Пийте багато води хоча б двічі на день. Крім того, уникайте дуже солоної їжі і споживайте менше приправ.
  • Ваша печінка дуже пов’язана із зором. Мати здорову печінку надзвичайно важливо.

Рекомендації

Ваша поведінка та ставлення до власного життя дуже важливі для запобігання та навіть лікування катаракти. Пам’ятайте про таке:

  • Періодичне обстеження очей для дорослих. Відвідуйте окуліста щонайменше раз на два роки.
  • Захищайте свої очі від УФ-променів. Носіть сонцезахисні окуляти та/або головний убір.
  • Уникайте потрапляння під Ультрафіолет A (довгі ультрафіолетові хвилі) в соляріях. Ультрафіолет B (середні ультрафіолетові хвилі) є менш шкідливим.
  • Одягайте маску для очей під час сну, якщо не маєте змоги поспати у темряві. Шишкоподібна залоза виробляє мелатонін (гормон, який затримує старіння) під час сну, але лише в темряві.
  • Не куріть.
  • Стежте за рівнем цукру.
  • Робіть вправи для відпочинку очей. Протягом 30 хвилин дивіться на рослину, зелений листок, зелене спокійне поле в спокійному оточенні.

Традиційна медицина стрверджує, що катаракту спричиняє погане харчування та хвороби, через які виникає напруженість у м’язах очей. Саме тому катаракта частіше трапляється у діабетиків та курців і не є поширеною серед решти дорослого населення. Усе це спричиняє нестачу крові та зменшення корисних речовин у кришталиках ока.

Для запобігання катаракті необхідно дотримуватися здорового раціону, багатого на поживні речовини та робити фізичні вправи, що допомагають боротися з напруженням м’язів.

Популярні лікувальні засоби

  • Мед давно відомий як засіб для запобігання катаракті. Нанесіть неочищений мед на своє око. Це природний анибіотик, він допомагає очистити око й збагачує поживними речовинами.
  • Наносьте анісовий настій або настій із сирої картоплі на повіки щодня приблизно на годину.
  • Екстракт червоного кайенского перцю або очанки сповільнює розвиток цієї хвороби.
  • Очні краплі з фільтрованої морської солі. Спочатку це може спричинити подразнення очей, але не пошкоджує їх, тож ви можете використовувати їх щодня.
  • Кілька крапель лимона розвести в сироватці або чистій воді. Це може спричинити подразнення очей, якщо вони брудні або якщо у вас кон’юнктивіт, але цей засіб дуже цілющий і не пошкоджує око.
  • Рицинова олія. Змочіть у ній палець та ніжно нанесіть на край ока і залиште, доки вона сама не вбереться. Морингова олія також підійде, але вона пектиме дещо більше через її антибіотичні властивості. Наносьте його хоча б протягом одного місяця. Ви також можете наносити одну краплю лляної олії або риб’ячого жиру на ніч.
  • Алое вера. Наносьте дві-три краплі подрібненої м’якоті.
  • Шматочки холодної цибулі. Покладіть їх у холодильник на півгодини, а потім залиште на повіках на 5 хвилин.
  • Відваріть ромашку (25 грам), ягоди бузини (30 грам), картоплину, половину огірка та лляне насіння (15 грам) у літрі води. Нанесіть компрес з цим відваром на очі.