Спробуйте найкращі чаї від закрепів

Завдяки проносним властивостям, ці чаї від закрепів є чудовим способом стимуляції кишкових рухів і боротьби з проблемою без необхідності приймати ліки.

Є природні засоби, чаї від закрепів, які мають м"який проносний ефект і можуть допомогти, перш ніж виникнуть будь-які ускладнення.

Закреп – це проблема із травленням, коли кишківник не працює так, як слід. Це дуже поширене явище, і насправді це шлунково-кишковий розлад, який вражає більшість людей.

Це пов"язано з неналежним харчуванням. Проте це може статися і через зневоднення, генетичні чинники або запальні розлади.

Людина з закрепом накопичує відходи в товстій кишці. З часом виникають гази, біль у животі та інші незручні симптоми.

У цій статті ми поділимося 5 природними чаями від закрепів.

Спробуйте їх!

1. Чай з листя сенни

Це потужний і ефективний проносний засіб, який може контролювати закрепи, якщо споживати його в помірних кількостях.

Однак оскільки сенна може зменшити вашу кишкову флору, її слід приймати лише зрідка і в мінімальних дозах.

Інгредієнти

• 1 склянка води (250 мл)
• 1 чайна ложка листя сенни (5 г)

Підготовка

• Нагрійте склянку води. Після того, як закипить, зніміть з вогню і додайте чайну ложку листя сенни.
• Дайте настоятися кілька хвилин і процідіть.

Як пити

• Пийте одну чашку чаю на день до 3 разів на тиждень.

2. Найкращі чаї від закрепів – чаї з кропиви

Кропива – рослина з протизапальними і проносними властивостями, які допомагають керувати закрепами та усувати біль.

Завдяки цьому вона допомагає поліпшити рух кишківника і сприяє видаленню відходів.

Інгредієнти

• 1 склянка води (250 мл)
• 1 столова ложка свіжої кропиви (10 г)

Підготовка

• Додайте свіжу кропиву в склянку окропу і залиште постояти, поки трохи не охолоне.
• Потім процідіть і споживайте.

Як пити

• Пийте чашку чаю з кропиви натщесерце двічі або тричі на тиждень.

3. Чай з кропу

Його протизапальні властивості допомагають зменшити подразнення кишківника, сприяючи рухам кишківника.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка насіння кропу (5 г)
• 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

• Подрібніть насіння і скип"ятіть воду. Потім додайте порошок до окропу.
• Залиште на 10-15 хвилин, а потім випийте.

Як пити

• Пийте до 2 чашок чаю з насіння кропу на день, поки не почнете почуватися краще.

4. Чай з кінзи

Це один із найкращих чаїв від закрепів. Він може бути використаний від запалення та газів, викликаних закрепами.

Цей чай стимулює кишкову активність і допомагає позбутися від накопичених відходів у товстій кишці.

Інгредієнти

• 1 столові ложки листя кінзи (10 г)
• 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

• Додати столову ложку листя кінзи на склянку окропу.
• Потім накрийте та залиште, поки не досягне стерпної температури.
• Процідіть.

Як пити

• Пийте 2 чашки чаю з кінзи на день.
• Повторюйте щодня, поки проблема не зникне.

5. Чай з лляного насіння

Льон містить протизапальні та проносні речовини, які допомагають усунути відходи, не впливаючи на бактеріальну флору.

Інгредієнти

• 1 столова ложка лляного насіння (10 г)
• 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

• Нагрійте склянку води. Після того, як закипить, додайте насіння.
• Потім накрийте кришкою і залиште при кімнатній температурі, поки не охолоне.
• Процідіть.

Як пити

• Пийте чашку лляного чаю натщесерце вранці та знову, якщо хочете, посеред дня.
• Споживайте цей чай не менше ніж 3 рази на тиждень.

Ви відчуваєте здуття, у вас проблеми з випорожненням? Спробуйте згадані чаї від закрепів і регулярно пийте їх, щоб тримати симптоми під контролем.

Read it in Моє здоров'я

Чаї для спалення жиру та втрати ваги

Якщо ви прагнете позбутися кількох зайвих кілограмів, рекомендуємо включити до свого раціону натуральні чаї для спалення жиру.