Спробуйте найкращі чаї від закрепів

19 травня, 2019
Завдяки проносним властивостям, ці чаї від закрепів є чудовим способом стимуляції кишкових рухів і боротьби з проблемою без необхідності приймати ліки.
 

Є природні засоби, чаї від закрепів, які мають м’який проносний ефект і можуть допомогти, перш ніж виникнуть будь-які ускладнення.

Закреп – це проблема із травленням, коли кишківник не працює так, як слід. Це дуже поширене явище, і насправді це шлунково-кишковий розлад, який вражає більшість людей.

Це пов’язано з неналежним харчуванням. Проте це може статися і через зневоднення, генетичні чинники або запальні розлади.

Людина з закрепом накопичує відходи в товстій кишці. З часом виникають гази, біль у животі та інші незручні симптоми.

У цій статті ми поділимося 5 природними чаями від закрепів.

Спробуйте їх!

1. Чай з листя сенни

корисні чаї від закрепів
Листя сенни містять речовини, відомі як антрахінони, які стимулюють м’язові стінки кишківника. Це допомагає виводити з організму відходи.

Це потужний і ефективний проносний засіб, який може контролювати закрепи, якщо споживати його в помірних кількостях.

Однак оскільки сенна може зменшити вашу кишкову флору, її слід приймати лише зрідка і в мінімальних дозах.

Читайте також: Корисні настої для очищення товстої кишки

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 чайна ложка листя сенни (5 г)

Підготовка

  • Нагрійте склянку води. Після того, як закипить, зніміть з вогню і додайте чайну ложку листя сенни.
 
  • Дайте настоятися кілька хвилин і процідіть.

Як пити

  • Пийте одну чашку чаю на день до 3 разів на тиждень.

2. Найкращі чаї від закрепів – чаї з кропиви

Кропива – рослина з протизапальними і проносними властивостями, які допомагають керувати закрепами та усувати біль.

Завдяки цьому вона допомагає поліпшити рух кишківника і сприяє видаленню відходів.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка свіжої кропиви (10 г)

Підготовка

  • Додайте свіжу кропиву в склянку окропу і залиште постояти, поки трохи не охолоне.
  • Потім процідіть і споживайте.

Як пити

  • Пийте чашку чаю з кропиви натщесерце двічі або тричі на тиждень.

3. Чай з кропу

чаї від закрепів з кропу
Насіння кропу використовували протягом сотень років як природне, безпечне доповнення для стимулювання очищення товстої кишки.

Його протизапальні властивості допомагають зменшити подразнення кишківника, сприяючи рухам кишківника.

Читайте також: Лікування кишкових інфекцій за допомогою натуральних засобів

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка насіння кропу (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Подрібніть насіння і скип’ятіть воду. Потім додайте порошок до окропу.
  • Залиште на 10-15 хвилин, а потім випийте.

Як пити

  • Пийте до 2 чашок чаю з насіння кропу на день, поки не почнете почуватися краще.

4. Чай з кінзи

Це один із найкращих чаїв від закрепів. Він може бути використаний від запалення та газів, викликаних закрепами.

 

Цей чай стимулює кишкову активність і допомагає позбутися від накопичених відходів у товстій кишці.

Інгредієнти

  • 1 столові ложки листя кінзи (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додати столову ложку листя кінзи на склянку окропу.
  • Потім накрийте та залиште, поки не досягне стерпної температури.
  • Процідіть.

Як пити

  • Пийте 2 чашки чаю з кінзи на день.
  • Повторюйте щодня, поки проблема не зникне.

5. Чай з лляного насіння

чаї від закрепів з лляного насіння
Природні лляні чаї від закрепів та інших проблем з травленням є одними з найпопулярніших.

Льон містить протизапальні та проносні речовини, які допомагають усунути відходи, не впливаючи на бактеріальну флору.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка лляного насіння (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Нагрійте склянку води. Після того, як закипить, додайте насіння.
  • Потім накрийте кришкою і залиште при кімнатній температурі, поки не охолоне.
  • Процідіть.

Як пити

  • Пийте чашку лляного чаю натщесерце вранці та знову, якщо хочете, посеред дня.
  • Споживайте цей чай не менше ніж 3 рази на тиждень.

Ви відчуваєте здуття, у вас проблеми з випорожненням? Спробуйте згадані чаї від закрепів і регулярно пийте їх, щоб тримати симптоми під контролем.

 
  • Kumar D, et al. (2016). Natural polymers and herbal medicine based therapy for colonic diseases.florajournal.com/archives/2016/vol4issue3/PartA/4-6-5-393.pdf
  • Jalwal, P., Middha, A., & Ramchander, C. (2017). Recent advances on senna as a laxative: A comprehensive review. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry JPP349(62), 349–353. Retrieved from http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue2/PartF/6-2-92-932.pdf
  • Kregiel D, Pawlikowska E, Antolak H. Urtica spp.: Ordinary Plants with Extraordinary Properties. Molecules. 2018;23(7):1664. Published 2018 Jul 9. doi:10.3390/molecules23071664
  • Badgujar SB, Patel VV, Bandivdekar AH. Foeniculum vulgare Mill: a review of its botany, phytochemistry, pharmacology, contemporary application, and toxicology. Biomed Res Int. 2014;2014:842674. doi:10.1155/2014/842674
  • Hanif Palla, A., & Gilani, A. H. (2015). Dual effectiveness of Flaxseed in constipation and diarrhea: Possible mechanism. Journal of Ethnopharmacology169, 60–68. https://doi.org/10.1016/j.jep.2015.03.064