Спробуйте найкращі чаї від закрепів

Завдяки проносним властивостям, ці чаї від закрепів є чудовим способом стимуляції кишкових рухів і боротьби з проблемою без необхідності приймати ліки.
Спробуйте найкращі чаї від закрепів

Останнє оновлення: 19 травня, 2019

Є природні засоби, чаї від закрепів, які мають м’який проносний ефект і можуть допомогти, перш ніж виникнуть будь-які ускладнення.

Закреп – це проблема із травленням, коли кишківник не працює так, як слід. Це дуже поширене явище, і насправді це шлунково-кишковий розлад, який вражає більшість людей.

Це пов’язано з неналежним харчуванням. Проте це може статися і через зневоднення, генетичні чинники або запальні розлади.

Людина з закрепом накопичує відходи в товстій кишці. З часом виникають гази, біль у животі та інші незручні симптоми.

У цій статті ми поділимося 5 природними чаями від закрепів.

Спробуйте їх!

1. Чай з листя сенни

корисні чаї від закрепів

Листя сенни містять речовини, відомі як антрахінони, які стимулюють м’язові стінки кишківника. Це допомагає виводити з організму відходи.

Це потужний і ефективний проносний засіб, який може контролювати закрепи, якщо споживати його в помірних кількостях.

Однак оскільки сенна може зменшити вашу кишкову флору, її слід приймати лише зрідка і в мінімальних дозах.

Читайте також: Корисні настої для очищення товстої кишки

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 чайна ложка листя сенни (5 г)

Підготовка

  • Нагрійте склянку води. Після того, як закипить, зніміть з вогню і додайте чайну ложку листя сенни.
  • Дайте настоятися кілька хвилин і процідіть.

Як пити

  • Пийте одну чашку чаю на день до 3 разів на тиждень.

2. Найкращі чаї від закрепів – чаї з кропиви

Кропива – рослина з протизапальними і проносними властивостями, які допомагають керувати закрепами та усувати біль.

Завдяки цьому вона допомагає поліпшити рух кишківника і сприяє видаленню відходів.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка свіжої кропиви (10 г)

Підготовка

  • Додайте свіжу кропиву в склянку окропу і залиште постояти, поки трохи не охолоне.
  • Потім процідіть і споживайте.

Як пити

  • Пийте чашку чаю з кропиви натщесерце двічі або тричі на тиждень.

3. Чай з кропу

чаї від закрепів з кропу

Насіння кропу використовували протягом сотень років як природне, безпечне доповнення для стимулювання очищення товстої кишки.

Його протизапальні властивості допомагають зменшити подразнення кишківника, сприяючи рухам кишківника.

Читайте також: Лікування кишкових інфекцій за допомогою натуральних засобів

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка насіння кропу (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Подрібніть насіння і скип’ятіть воду. Потім додайте порошок до окропу.
  • Залиште на 10-15 хвилин, а потім випийте.

Як пити

  • Пийте до 2 чашок чаю з насіння кропу на день, поки не почнете почуватися краще.

4. Чай з кінзи

Це один із найкращих чаїв від закрепів. Він може бути використаний від запалення та газів, викликаних закрепами.

Цей чай стимулює кишкову активність і допомагає позбутися від накопичених відходів у товстій кишці.

Інгредієнти

  • 1 столові ложки листя кінзи (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додати столову ложку листя кінзи на склянку окропу.
  • Потім накрийте та залиште, поки не досягне стерпної температури.
  • Процідіть.

Як пити

  • Пийте 2 чашки чаю з кінзи на день.
  • Повторюйте щодня, поки проблема не зникне.

5. Чай з лляного насіння

чаї від закрепів з лляного насіння

Природні лляні чаї від закрепів та інших проблем з травленням є одними з найпопулярніших.

Льон містить протизапальні та проносні речовини, які допомагають усунути відходи, не впливаючи на бактеріальну флору.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка лляного насіння (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Нагрійте склянку води. Після того, як закипить, додайте насіння.
  • Потім накрийте кришкою і залиште при кімнатній температурі, поки не охолоне.
  • Процідіть.

Як пити

  • Пийте чашку лляного чаю натщесерце вранці та знову, якщо хочете, посеред дня.
  • Споживайте цей чай не менше ніж 3 рази на тиждень.

Ви відчуваєте здуття, у вас проблеми з випорожненням? Спробуйте згадані чаї від закрепів і регулярно пийте їх, щоб тримати симптоми під контролем.

Це може вас зацікавити ...
Чаї для спалення жиру та втрати ваги
Mejor con SaludLeerlo en Mejor con Salud
Чаї для спалення жиру та втрати ваги

Якщо ви прагнете позбутися кількох зайвих кілограмів, рекомендуємо включити до свого раціону натуральні чаї для спалення жиру.



  • Kumar D, et al. (2016). Natural polymers and herbal medicine based therapy for colonic diseases.florajournal.com/archives/2016/vol4issue3/PartA/4-6-5-393.pdf
  • Jalwal, P., Middha, A., & Ramchander, C. (2017). Recent advances on senna as a laxative: A comprehensive review. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry JPP349(62), 349–353. Retrieved from http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue2/PartF/6-2-92-932.pdf
  • Kregiel D, Pawlikowska E, Antolak H. Urtica spp.: Ordinary Plants with Extraordinary Properties. Molecules. 2018;23(7):1664. Published 2018 Jul 9. doi:10.3390/molecules23071664
  • Badgujar SB, Patel VV, Bandivdekar AH. Foeniculum vulgare Mill: a review of its botany, phytochemistry, pharmacology, contemporary application, and toxicology. Biomed Res Int. 2014;2014:842674. doi:10.1155/2014/842674
  • Hanif Palla, A., & Gilani, A. H. (2015). Dual effectiveness of Flaxseed in constipation and diarrhea: Possible mechanism. Journal of Ethnopharmacology169, 60–68. https://doi.org/10.1016/j.jep.2015.03.064