Як полегшити життя, якщо у вас хвороба Крона

Жити з хворобою Крона непросто, але ви можете полегшити ситуацію, якщо ви навчитеся правильно керувати нею. У нас є три поради, щоб допомогти вам.
Як полегшити життя, якщо у вас хвороба Крона

Останнє оновлення: 14 січня, 2019

Якщо у вас хвороба Крона, це значно впливає на ваше життя. Люди з цим захворюванням відчувають погані судоми, блювоту, діарею та інші симптоми, які можуть заважати їхньому життю та самооцінці. Тому дуже важливо знати засоби для кращого перенесення цієї хвороби.

Оскільки цю хворобу не можна вилікувати, вона може призвести до стресу та депресії, але кожна людина має вирішувати, як вона з цим зіткнеться. Якщо вам поставили діагноз хвороби Крона, у нас є три поради для вас. Але спочатку давайте трохи поговоримо про хворобу.

Що таке хвороба Крона?

Хвороба Крона є хронічним аутоімунним захворюванням, і її причини все ще неясні. Говорять, що можуть бути генетичні причини або що хвороба викликана бактеріями, які організм не може обробити.

Якщо ви живете з хворобою Крона, ваш кишківник реагує на невідомі агенти. Це викликає запалення в певній частині травного тракту, хоча найчастіше страждає дистальний відділ клубової кишки і товстої кишки.

Які симптоми?

біль у животі

Симптоми змінюються в залежності від області травного тракту, яка була уражена. Основними симптомами є:

  • Біль у животі
  • Втома
  • Втрата апетиту, втрата ваги
  • Діарея
  • Лихоманка

Іноді симптоми можуть бути більш інтенсивними, погіршуються або поєднуються з іншими, наприклад:

  • Біль у суглобах і запалення
  • Запалення очей
  • Кривавий стілець
  • Виразки рота
  • Висипання
  • Запор
  • Рани навколо ануса

У більшості випадків симптоми проходять через кілька днів. Проте тривалість залежить від тяжкості захворювання. Деякі люди відчувають це лише кілька днів на рік, а інші мають спалахи кожні три місяці або навіть частіше.

Ускладнення включають такі симптоми, як:

  • Кишкова непрохідність
  • Анальна тріщина
  • Виразка
  • Нориця

Хоча хвороба Крона не є небезпечною для життя, але іноді це вимагає операції для полегшення симптомів. Люди з хворобою Крона піддаються підвищеному ризику раку товстої кишки, тому дуже важливо, щоб вони перебували під контролем.

Усе це впливає на людину як психологічно, так і фізично. Коли проявляється хвороба, вони, як правило, ізолюють себе вдома і їх життя змінюється. Вони можуть не ходити на роботу, не спілкуватися або не виходити з дому через нерішучість або невпевненість.

Життя з хворобою Крона

Попри те, що хворобу Крона не можна вилікувати, їй можна керувати. Навчитися жити з нею є головним для поліпшення якості життя і збереження здоров"я в хорошому стані якомога довше.

Якщо у вас хвороба Крона, ось кілька порад, про які варто пам"ятати.

1. Дізнайтеся про свою хворобу

хвороба Крона: що це

Якщо ви хочете добре поратися зі своєю хворобою, ви повинні добре її вивчити. Читайте та шукайте інформацію про неї. Ваш лікар може допомогти з цим; ставте йому питання і скажіть, якщо у вас виникли проблеми.

Залучіть та проінформуйте свою сім"ю та друзів, щоб вони могли краще зрозуміти, через що вам доводиться проходити, та допомогли у разі потреби. Боротьба з хворобою за підтримки ваших близьких допоможе вам почувати себе набагато краще. Вони підтримають вас, коли ви будете відчувати себе погано – фізично чи емоційно.

2. Дізнайтеся, як боротися зі стресом

боротися зі стресом

Навіть якщо стрес не є причиною хвороби Крона, він може бути ініціатором симптомів. Розум має велику владу над тим, як ви відчуваєте себе фізично. Не дозволяйте стресу і тривозі полонити вас.

Спробуйте заходи, які розслаблять вас і збережуть позитивну думки, наприклад:

  • Медитація
  • Йога
  • Слухати музику
  • Читання

3. Дізнайтеся, як слухати своє тіло

слухати своє тіло

Ваше тіло постійно говорить з вами. Слухайте його! Дізнайтеся, як читати сигнали, які дає ваше тіло, і звертайте увагу на подразники, коли вони є.

Наприклад, зверніть увагу на те, як ви відчуваєте себе після вживання певних продуктів, щоб визначити, чи можна їсти їх чи ні.

Складіть список продуктів, які ваш організм не переносить, і тримайтеся якомога далі від них будь-якою ціною. Дотримуйтеся збалансованої дієти і рекомендацій лікаря щодо харчування.

Ви маєте контроль над своїм розумом і тілом. Не дозволяйте хворобі Крона зіпсувати вам життя; навчіться жити з нею. Якщо ви не відчуваєте себе добре, прийміть ліки, які призначив лікар, погуляйте, послухайте музику або зробіть щось, що очистить ваш розум.

Не соромтеся своєї хвороби. Живіть, як інші, і завжди ставте своє здоров"я передусім.

Це може вас зацікавити ...
Як приготувати безглютеновий хліб: три рецепти
Моє здоров'яRead it in Моє здоров'я
Як приготувати безглютеновий хліб: три рецепти

Безглютеновий хліб - найкращий вибір для веганів і хворих на целіакію. Цей хліб навіть корисніший, ніж звичайний хліб, і дуже смачний.



  • Sans, M. (2006). Enfermedad de Crohn. Gastroenterologia y Hepatologia. https://doi.org/10.1157/13098296
  • Méndez Gutiérrez, T. H. (2010). Enfermedad inflamatoria intestinal. Enfermedad de Crohn. Revista de Gastroenterolog??A de M??Xico.
  • Ballester, M., Boscá, M., & Mínguez, M. (2016). El vivir con la enfermedad de Crohn. Crohn’s & Colitis Foundation of America. https://doi.org/10.1364/OL.34.003268