Три фізичні наслідки психологічного насилля

· Серпень 17, 2018
Хоча наслідки психологічного насилля складно помітити очима, воно суттєво впливає на життя. Якщо людина довго перебуває в стресовій ситуації, це неодмінно позначиться на її організмі та фізичному стані. Читайте далі, щоб дізнатися про це більше.
Насилля – це тип поведінки в соціальних чи особистих стосунках, який має чіткий намір завдати шкоди іншій людині чи образити її. Є багато типів і рівнів насилля. Іноді воно настільки непомітне, що його складно виявити.
Людина може тривалий час перебувати під тиском і навіть не усвідомлювати, що відбувається насправді. Йдеться про психологічне насилля. Хоча на відміну від фізичного людина не зазнає фактичних травм, воно також позначається на її здоров’ї.

У цій статті ми хочемо розповісти про наслідки психологічного насилля для організму. Ви дізнаєтеся, як воно може впливати на якість життя, а також довідаєтеся про способи покінчити з жорстоким поводженням. Ця соціальна проблема спричиняє психологічний біль, який призводить до серйозних тривалих проблем зі здоров’ям.

Що таке психологічне насилля?

Психологічне насилля – це тип словесного (не фізичного) насилля, яке полягає в приниженні, образах, ізоляції чи залякуванні. Оскільки в людини не залишається жодних фізичних пошкоджень, як-от ґуль, подряпин чи синців, іноді його складно довести, адже слово жертви протиставляється слову насильника.

Суть таких насильницьких дій у тому, щоб підкорити волю іншої людини й зруйнувати її самооцінку за допомогою постійного тиску. Воно проявляється як крик чи приниження, спрямовані проти гідності жертви.

фізичні наслідки психологічного насилля

Фізичні наслідки психологічного насилля

1. Проблеми зі сном

Психологічне насилля зазвичай призводить до проблем зі сном. Надмірний тиск і словесні образи спричиняють тривогу, стрес та безсоння. Коли людина постійно відчуває приниження, це може збільшити ризик розвитку нервових розладів і проблем із серцем.

Постійний страх, що насильник знову візьметься за своє, призводить до безсоння, яке ще більше ослаблює жертву. Людина більше не може відстоювати власну позицію та безперервно перебуває в стані тривоги. Крім того, через нестачу сну організм ослаблюється і легше хворіє.

2. Розлади травлення

Жертви психологічного насилля дуже часто страждають на харчові розлади. Окрім безпосереднього впливу стресу на роботу травної системи, варто також згадати про роль самооцінки. Коли людина перестає вірити в себе й почувається так, ніби нічого не варта, це призводить до низки симптомів, таких як:

  • втрата апетиту;
  • поганий самоконтроль;
  • байдуже ставлення до правильності харчування.

Харчові розлади – це захворювання, при яких людина має викривлене уявлення про свій вигляд і фігуру. Є певні чинники, які можуть спричинити такі порушення, як-от відчуття самотності, розчарування, стримана злість чи стрес.

  • Серед наслідків психологічного насилля також дуже часто буває гастрит (гострий біль у животі, печія та відчуття печіння).

3. Гіпертензія

Непостійний тиск крові – це ще один наслідок впливу фізичного насилля на організм. Оскільки людина живе в стані постійної напруги та готовності захищатися, кров’яний тиск підвищується. Мозок надсилає сигнали організму, попереджаючи його про можливу загрозу, і тіло починає інтенсивніше перекачувати кров.

Якщо ви безперервно зазнаєте тиску або відчуваєте загрозу від когось поруч, з часом це призведе до розвитку гіпертензії. Це захисна реакція організму, яка зазвичай проявляється в людей, над якими чинять психологічне насилля.

4. Депресія

Через психологічне насилля у жертви виникає депресивний стан і глибокі душевні переживання. Воно має багато ознак, які призводять до захворювань або психологічних порушень:

  • шантаж;
  • неконтрольовані ревнощі;
  • позбавлення свободи та контроль над грошима;
  • образливі та принизливі клички;
  • повний контроль соціальних стосунків;
  • втручання в приватний простір;
  • крики, образи та зневага;
  • контроль над тим, що одягає жертва;
  • інтимні стосунки без взаємної згоди;
  • домінування та підкорення.

З такими проявами насилля недивно, що жертва почувається спустошеною навіть без фізичного тиску. Ситуація може стати настільки серйозною, що в людини можуть виникнути суїцидальні думки або байдужість до всього, що відбувається в її житті.

Крім того, один чинник суттєво ускладнює все. Річ у тім, що агресором зазвичай є партнер або близький родич жертви. 

Ось ще одна корисна стаття: 7 ранніх ознак стосунків, в яких присутнє насильство

Поради щодо запобігання психологічному насиллю

які наслідки психологічного насилля

Щоб не стати жертвою та не відчути на собі наслідки психологічного насилля, пам’ятайте про ці поради.

  • Людина, яка любить, не змушуватиме вас плакати.
  • Не ставтеся до криків чи проявів злості як до чогось прийнятного чи нормального.
  • Ніколи не дозволяйте образи, словесні напади чи зневажливу поведінку.
  • Ваша думка не менш важлива, ніж думка інших.
  • Ніхто нікому не належить.
  • Не виправдовуйте та не захищайте жорстоку поведінку.
  • Не можна завжди пробачати.
  • Якщо ви відчуваєте страх до партнера, це не любов.

Якщо прочитавши нашу статтю, ви зрозуміли, що зазнаєте психологічного насилля, настав час діяти. Візьміть себе в руки, віднайдіть силу й сміливість і попросіть про допомогу.