Рецепти

Рецепти здорового харчування для вашої дієти, як приготувати здорову їжу.

Меню на тиждень, щоб знизити рівень тригліцеридів

Планування здорового харчування є необхідним, щоб знизити рівень тригліцеридів. Ваше тіло використовує цей ліпід як джерело енергії. Він, зазвичай, накопичується в артеріях, збільшуючи ризик страждання серйозними серцево-судинними захворюваннями.

Як приготувати смачні фрикадельки в іспанському соусі

Приготувати страви з меленим м’ясом досить легко. Відмінність цього рецепту – це те, як його видозмінили в Іспанії. Ці фрикадельки в іспанському соусі відрізняються тим, що містять смачний соус з дійсно дивовижних середземноморських інгредієнтів. Сьогодні ви дізнаєтеся, чи справді ви…

Два способи приготувати нежирний бульйон

Мабуть, вам неодноразово доводилося їсти неприємні або невиразні на смак бульйони. На щастя, є велика кількість хитрощів та простих рецептів, за допомогою яких можна з легкістю приготувати смачні та поживні бульйони на власній кухні.

Як приготувати смачний гратен з картоплею та сиром

Ми знаємо, що сучасна людина має велику кількість важливих зобов’язань, регулярно переживає стрес та постійно намагається впорядкувати безліч думок у своїй голові. Утім, на бажання можна навіть за такого шаленого темпу життя знайти можливість цікаво та корисно провести час на…

Смачний французький омлет з шинкою та сиром

Ми всі любимо креативні рецепти, які дають змогу експериментувати та проявляти свою фантазію. Поєднання певних інгредієнтів робить блюда більш апетитними. Тут йдеться про французький омлет з шинкою та сиром, що є неймовірно смачним.

Куряча грудка: два смачні рецепти

Вам до вподоби куряча грудка? Різноманітні частини курки можна по-своєму використати в різних рецептах. Проте курячі грудки є ключовим видом курятини, який поєднує користь зі чудовим смаком.

Фрикадельки з баклажанів: пальчики оближеш!

Серед рідноманіття вегетаріанських і веганських страв, фрикадельки з баклажанів є одним із найсмачніших і найоригінальніших варіантів. Після приготування вони залишаються хрусткими зовні та твердими зсередини. Крім того, якщо ви не дуже любите тофу, баклажани є чудовим замінником м’яса.

Три смачні рецепти з вівса

Зазвичай люди споживають овес на сніданок, але ми рекомендуємо додавати його у рецепти страв на вечерю та для приготування снеків, щоб втамувати голод. Можна приготувати численну кількість страв з вівса, від енергетичних батончиків до кремів та десертів. У цій статті…

Сік для зменшення холестерину з алое, огірком і грейпфрутом

А у вас нормальний рівень холестерину? Якщо ви давно шукаєте ефективний засіб для зменшення холестерину, ви не одні. Багато з нас стикаються з таким порушенням. Ось чому ми вирішили розповісти вам рецепт корисного соку з алое, огірком і грейпфрутом. Багато…

Як приготувати неймовірно смачні горіхові пасти

Вірте чи ні, але лише одна невелика порція горіхів містить ту кількість поживних речовин, яка необхідна людині, щоб почуватися жваво та енергійно впродовж усього дня. Ми рекомендуємо не тільки вживати цей продукт свіжим, але і готувати натуральні горіхові пасти, які…

Переваги регулярного вживання виноградного соку

Виноград високо цінують не тільки у кулінарії, але й у традиційній медицині. Ця ягода здобула шалену популярність завдяки своїм численним перевагам та великій кількості різних методів використання. До того ж до складу винограду входить багато незамінних поживних речовин, які є…

3 смачні рецепти, як приготувати овочеві чипси

Секрет овочевих чипсів полягає у виборі правильних овочів і приправ. Оскільки їх дуже легко приготувати, важливо знати, які варіанти вибирати. Ви можете зробити овочеві чипси солоними або пряними, або підібрати улюблені спеції.

Як приготувати олію, настояну на розмарині та часнику

Олія, настояна на травах та спеціях, стає дедалі популярнішою у галузі кулінарії кожного року. За допомогою рецептів пряної олії вам вдасться не лише знайти ефективніший спосіб використання різних прянощів, але і значно підвищити поживну цінність якісних рослинних олій.