Рецепти

Рецепти здорового харчування для вашої дієти, як приготувати здорову їжу.

Як зменшити набряки щиколоток

Щиколотки – це дуже делікатна частина тіла. Вони складаються зі зв’язок, кісток та м’язів. Незважаючи на те, що вони є однією з найміцніших частин тіла, оскільки підтримують більшу частину його ваги, щиколотки є дуже вразливими до пошкоджень та проблем. Одна з них…

Найкращі засоби від комарів домашнього приготування

Найгірша частина літа та спекотних днів – це комарі. Ці комахи не лише надокучають своїм дзижчанням над вухом, вони також кусають. І після укусів комарів залишаються рубці. Вони не дискримінують за віком, вони кусають всіх. Незважаючи на те, що деякі…

Чудові вегетаріанські рецепти для втрати ваги

Я терпіти не можу відчуття голоду і справді не здатна дотримуватись акторських дієт, під час яких цілими днями те і робиш, що жуєш стебла селери і п’єш соки без цукру. Мені необхідно зменшити вагу не лише з естетичних міркувань, але й тому,…

Натуральні соки для лікування та профілактики анемії

Однією з основних причин анемії є дефіцит заліза в організмі. Анемія часто виникає у жінок, особливо у період рясних менструацій або через неправильне харчування. У цій статті ми наведемо кілька рецептів натуральних соків, які допоможуть у лікуванні та профілактиці виникнення анемії.

Вегетаріанські рецепти, які замінять макарони, рис і картоплю

Однією з найбільших проблем вегетаріанців, особливо тих, хто хоче зменшити споживання вуглеводів, є макаронні вироби, рис та картопля. А вони, як правило, є основою багатьох дієт. Ці продукти мають високий глікемічний індекс, але в більшості дієт цей факт не беруть…

Корисні смузі для зменшення здуття живота

Смузі стають все більш популярними завдяки своєму фруктовому аромату, кремовій текстурі,  зовнішньому вигляду і корисним властивостям. У цій статті ми поділимося з вами рецептами трьох чудових і корисних смузі – один зелений, інший жовтий і ще один оранжевий. Ці напої сприяють не тільки…

Неймовірні цілющі властивості куркуми та рецепти з нею

Куркума  – це прянощі, які широко використовують в азійських культурах, вони також є компонентом карі. Але крім того, що дрібка куркуми додає їжі смаку та кольору, вона має важливі цілющі властивості, наприклад, є антиоксидантом, антидепресантом,  має протизапальну та антиканцерогенну дії.

Як очистити свій будинок за допомогою харчової соди

Харчова сода має величезне значення в будинку, особливо якщо ви шукаєте більш природні альтернативи для прибирання дому, ніж побутова хімія. У цій статті ми розповімо вам лише деякі із способів, якими ви можете скористатися, щоб очистити свій дім за допомогою соди.